Elena Proklova: prehrana, visina, težina

Elena Proklova nama poznata za mnoge omiljenih filmova, glumila je u filmovima kao „Mađioničara”, „Mimino” i nekoliko drugih slika. Osim glume posao, ona je i TV voditelj i krajolik dizajner.

Poznata ruska glumica nije krila svoje godine, i iako ona nije bila mlada djevojka, ali izgleda sasvim u redu i mnogo mlađi od svojih godina. Elena se podržava u idealnoj formi od gladi. Ona smatra da je nedostatak bilo kakve vrste je hrana za tri tjedna, to je jedina korist.

Prema njezinu glad pomaže kreativni proces, što je vrlo potrebno u glumačku profesiju. A osim toga, tijelo se odmara na stalnoj probavnog aktivnosti. Ona je vrlo sretna i lako tolerirati nedostatak hrane.

• Dijeta Elena Proklova

Kao što sam rekao, maksimalno razdoblje od izgladnjivanje modu je točno tri tjedna. To je taj period vremena Elena lako mogao izdržati. Tijekom dvadeset i jedan dan je glumica piti samo negazirana voda.

Osim vode, njegova dijeta je više nego bilo što nije uključen. Elena tvrdi da ova metoda može se smatrati gladi, i sve drugo u vezi s varijacijama na temu prehrane. Ako osoba koja će koristiti čaj ili sok, tijelo počinje proizvoditi enzime, i započeti proces probave, tako da ostatak nije.

A ako čovjek će samo piti čistu vodu, a zatim aktivirati probavni proces se neće dogoditi, tako da tijelo dobro odmorni i dobiti snagu.

Treba napomenuti da je promatranje ovu tehniku, glumica i dalje ide na posao i obavljaju svoje dužnosti u poznatoj TV voditelj programa, koji je posvećen zdravom načinu života.

Međutim, ona ne osjeća niti bilo slabost i malaksalost. Naprotiv, to je u vedroj i energetski države. Čudno, ali natašte glumica daje snagu cijelom tijelu osjećaj lakoće, a raspoloženje je uvijek optimizam.

Glumica se ne boji da ostare, ona voli i poštuje njegovu dob. Priznaje da je čak i da se ne boji za njegov život nakon što je ona prošla. A u svom životu zapravo je puno nemira i teških situacija, a to je više operacija, a brigu o najmilijih, a sve to ublaženo stvaranje jake žene.

Elena vjeruje Proklova obeshrabreni većina teške grijehe, tako da ona jednostavno ne mogu dugo biti u lošem raspoloženju, depresija je doslovce ubija. Ona vjeruje da se uvijek mora težiti za hrabrost, samo u ovom slučaju on može nositi sa svim nedaćama, poslati ga više.

• Prema nutricionistima

Što se tiče mišljenju nutricionista o postu, onda je ova metoda se smatra vrlo široka i mora se provoditi pod nemilosrdan nadzorom stručnjaka. Obično se izvodi u dnevnoj bolnici, dnevno praćenje vitalnih znakova, kao što su puls, krvni tlak, i tako dalje.

Ako imate želju da ponovi tri tjedna posta kako bi se izgubiti višak mrzio kilograma preporučamo obvezno posjetite liječnika, a nakon istraživanja, liječnik može odlučiti upravljati svoje tijelo s gladnim „Marathon” ili svi - to je vrijedno da se odgodi ovaj pothvat.

Možda će liječnik preporučiti trodnevni post, umjesto mjesečno, odbijanje hrane na sedamdeset i dva sata za prijenos mnogo lakše, a tijelo na koje se - nešto istovariti. No, više od toga ne jede predugo - to je, naravno, stres.

Bez liječničkog savjeta može dogovoriti gladan dan, ili kako ga nazivaju - iscjedak, po mom mišljenju - je najbolja opcija. Nema potrebe da mučiti svoje tijelo za mjesec dana, jer je ispunjen s negativnim posljedicama.

Ne smije se zaboraviti da je izlaz iz gladi treba biti glatka, potpuno beskorisno da se osloni na hranu i jesti u velikim količinama. Junk food, poput mesa i ribe jesti bolje privremeno.

Optimalna izlaz iz gladi - to uporaba nije jako koncentrirani sokovi, želei, biljne čajeve. Možete jesti pire krumpir, kaša, to - da je lako i brzo probavlja, kako bi se omogućilo želudac za podešavanje na normalnu probavu.

Usput, dugo gladovanje je pun nekih komplikacija. Konvulzije se mogu pojaviti moguće nesvjestica, koji se često pojavljuju prilikom nagle promjene u položaju tijela, na primjer za vrijeme dizanja iz kreveta.

Ako osoba ima problema sa srcem - aritmija, hipertenzija, itd, kao i povijest dijabetesa, zatim od gladi je najbolje da se suzdrže, inače možete samo naškoditi tijelu.

zaključak

Glumica i TV voditeljica Elena Proklova zaustavio na varijantu tri tjedna gladovanja i pomaže ovu tehniku ​​kako ostati vitak i vrlo atraktivna dama. Siguran sam da je ovaj postupak nastupa uz odobrenje i pod nadzorom liječnika.

Naravno, svatko je slobodan izabrati jedan ili drugi način, što će pomoći da zadrže svoj oblik u izvrsnom stanju. Možete slušati liječnika, a moguće je i odbiti, ali u tom slučaju - zdravstveni problemi su neizbježni. Dakle, svi - i dalje, morate vjerovati liječnicima i provoditi svoje preporuke.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru