Viktoriya Bekhem: visina, težina, parametri, prehrana

Victoria je vrlo zabrinut za njezin lik, i boji se debljanja, čak grama, možemo reći da je s manijakalna preciznošću stalno prati stanje svog tijela. Dakle, Beckham je razvio svoj vlastiti naponski sustav i pomaže joj ostati vitak. U ovom trenutku, parametri njegovih likova su kako slijedi:

Visina: 165 cm
Težina: 45 kg
prsa - 90 cm
struk - 58 cm
bokovi - 88 cm

To je ne čudi da je njezina tehnika je tako popularan među mnogim lijepši spol, kao što je ispred njih doista živi, ​​pravi primjer neodoljivog, zavodljiva i zauvijek vitke žene, ali i majka četvero djece.

Pa kakav tehnika takvih divno što je dijeta pridržava poznata dama? Victoria i dalje eksperimentirati, uvijek postoje novi dijeta, jedan egzotičnije od drugih.

Nažalost, zbog - za neobičan hrane, nije svaka metoda je pogodna za naše sunarodnjake. Nego - još uvijek široko poznata tri osnovna dijeta koje Beckham vjeruje da je lako - još uvijek prekrasno za sebe, to je o njima - što vam govorim danas.

• Prvi dijeta - sashimi i bobice

Victoria koristi mršavljenje sirove ribe, tzv sashimi, u kojoj, kako je poznato, mnoge vitamine, cink, fosfor, kalij i omega masnih kiselina. Još uvijek možete jesti bobice. Budući da je tekućina najbolje je piti negazirana mineralna voda ili zeleni čaj.

I svaki dan je dopušteno samo dva obroka, ali od večere Victoria odlučno odbija. Maksimalni da to može priuštiti nakon šest - to je dobra čaša suhog vina da se oraspoložiti.

Nije svaki restoran može pružiti visoko kvalitetan proizvod. Kao što znate, ustajale ribe, čak i ako je vrlo skupo, puna patogena i parazita. Dakle, u ovoj tehnici, morate biti vrlo oprezni kako ne bi pokupiti bilo ozbiljne bolesti.

Vrijedno je znati da paraziti proizlaze iz tijela nije lako, cijena plaćena za izgubljenim nekoliko centimetara može biti iznimno visok. Valja napomenuti da je sirova riba - to nije jedini način da se Victoria ostati vitak. Dvije druge varijacije prehrane će biti sigurniji za svoje zdravlje.

• Druga dijeta - nježna

Ova tehnika ima prednost u odnosu na prethodnu inačicu, jer je dozvoljeno uzimati hranu četiri puta dnevno. Ova dijeta je uravnotežena, ona se sastoji od proteina, vitamina, minerala i masti.

• Doručak: jesti par tosta, i popiti šalicu zelenog chaya-
• Ručak: Pripremite voćnu salatu, s puno citrusa, jer oni imaju puno vitamina i utopiti se malo osjećaj goloda-
• Ručak: Kuhati pileća prsa, oko dvjesto grama, i ukrasiti ugasiti ovoschi-
• Večera: opet varivo od povrća, te jesti škampe, jednu krišku sira i zelenu salatu.

Unatoč činjenici da je prehrana dosta - još uvijek zadovoljavajući i ukusno, na štapiću, s njom ne treba više od tri dana. Četvrtog dana nakon završetka ovog postupka, Victoria troši purgation, potrebno je dodati svježe iscijeđeni sok od grejpa, a ne gazirane mineralne vode i piti za dvije doze.

• Treći prehrana - hrana za par

Nakon što se na Victoria izlije razne optužbe da potiče anoreksiju i loša prehrana, kao i ovdje, ona je požurila da stavi novu verziju metoda mršavljenja. Tijekom ove prehrane možete jesti gotovo sve namirnice, odnosno, kako ih pripremiti da se samo par.

Ovdje je plus, hrana, pari, pripremljeni bez ulja, to je skladište vitamina i vrijednih tvari, od kojih će neki zasigurno biti izgubljen kada prženje ili kuhanje. Takva hrana pomaže produžiti mladost, te u roku od nekoliko dana nakon njihovog korištenja, primijetit ćete poboljšanje u boji kože.

Međutim, tu ima i svoja ograničenja, osobito, ne mogu jesti meso i šećer. Najveća korist od ljudskog tijela kako bi razne morske plodove koje kuhati za par, uključujući ribe.

Moram reći da je ova varijanta dijeta Viktorii Bekhem je najkorisnije za naše zdravlje. Namirnice koje su kuhani uz paru, nevjerojatno ukusan, ukusan i sočan kao cjelinu njihovog prirodnog okusa sačuvan u njima.

Da, i kuhati tih jela lakše stajati za štednjakom stalno ne moraju, okrenite hranu, bojeći se da će ga spaliti. Hrana za par pripreme sebe i svoje sudjelovanje praktički nije potrebna.

• Savjet Beckham na desnoj mršavljenja

- Dnevne kalorijske broji, tako da ćete znati unaprijed da li su potrebne vašoj prehrani ili post dana.
- Sudjelovati u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti, tijelo je uvijek bio čvrst i zategnut. Beckham je čučne dvjesto puta dnevno, a osim toga radi s osobnim trenerom.
- Ograničite se na hranu, ne jesti štetnu brzo - hrana, ne osloniti na slastice, znam sve više mjera.

zaključak

Svaki od tri dijete, po mom mišljenju - to je prilično dobro, možete pokušati sve, ili što - da je jedan na svoj ukus. To neće biti suvišno da se savjetuje sa svojim liječnikom.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru