Bobice Berberis mršavljenje primjene

Nutricionisti savjetuju da ne iscrpiti svoje tijelo s različitim strogih dijeta i štrajkovima glađu. Oni su uz bolesti želuca neće učiniti ništa, i zato je bolje da slijedite zdrave prehrane s namirnicama koje ne sadrže velike količine masti i ugljikohidrata. Također je potrebno koristiti biljne proizvode bogate vitaminima, elementima u tragovima, ne sadrži kalorije, a imaju u svom sastavu komponenata koje doprinose mršavljenja. Ovi proizvodi su biljni i žutika. Ove crvene, duguljasto voće sadrže tvar potrebnu za mršavljenje. Zato govorimo o žutika bobica za mršavljenje, njihovo korištenje u tu svrhu.

Korisno za mršavljenje svojstva žutika

• Ne masti
• Prisutnost ugljikohidrata
• Visok sadržaj vitamina i minerala
• potiče probavu
• Čisti krv
• Jača imunološki sustav
• Jača cijelo tijelo

Zbog nepostojanja u sastavu žutika masti, kalorijska niski - 30 kcal. Elementi u tragovima koji su prisutni u njemu, pomoći će vam tijekom niske kalorijske dijeta obogatiti tijelo s esencijalnim tvarima u njoj.

Kako koristiti plodove žutika kod mršavljenja?

1. Prethodno pročišćavanje tijela
2. Pijenje kompot
3. Prihvat tinkture

Prije nego što uključite plod žutika u niske kalorijske dijeta za uspješan i održiv mršavljenja, preporučuje se najprije, uz njihovu pomoć, očistiti krv od toksina. Juha za čišćenje, koji je pripremljen na temelju voća i 100 grama 0,5 litara kipuće vode treba biti kuhano za pola sata, i neka odstoji 3 sata i ako je poklopac zatvoren. Nakon tri sata infuzije, esencije mora napuniti još uvijek 0,5 litara vode. Koristi za čišćenje od smjese troske, 50 ml nakon obroka. Ovaj postupak se obavlja prije početka dijeta za 3 dana.

Smetnje kompot od žutika vrijeme niske kalorijske dijeta, obogaćuje tijelo s esencijalnim vitaminima i učinkovito čisti od toksina. Pirjana voće pripremljeno bez šećera, ne dodati na njega pretjeranu gustoću kalorija. Možete dodati kriške limuna kompot, poboljšati okus i napraviti bilješke začin kompot.

tinktura

Tinktura od žutika može se kupiti u lokalnoj ljekarni, ali savršeno može kuhati kod kuće. Za dobivanje uzima 20 g listova biljke i 120 g alkohola. Lišće, poželjno je da se mladima. Alkohol se za dobivanje likera, uzima 70%. U staklenu posudu stavlja listova ispunjenih alkoholom i spremnika zapečaćena.

Zatim se spremnik s infuzije treba staviti na hladnom i tamnom mjestu. vrijeme infuzije od 2 tjedna. Kada je, nakon tog vremena, tinktura će biti tamno žute boje, okus će biti gorak, mogu se smatrati potpuno gotov tinktura. Prije nanošenja tinkturu, potrebno je da se ocijedi. Prijem sredstva provodi se nakon obroka. Jedna stopa - 30 grama.

Savjeti o uporabi žutika

- To je nepoželjno koristiti plodove žutika između obroka, kao što su prisutnost ugljikohidrata koji se brzo probavlja i osjećaj punine vrlo brzo.

- Tabasco s žutika nije preporučljivo koristiti za ljude koji žele da se brzo i dugo vremena da biste dobili osloboditi od omraženih kilograma. Tabasco pogoršati glad i povećati apetit.

- Infuzija od lišća žutika ne bi trebao trajati više od 3 tjedna.

- Berberidaceae tinktura se ne koristi u sprezi s laksativ i aspirina.

- Tinktura skladištenja mora se obavljati samo na tamnom i hladnom mjestu, a nužno, u staklenoj posudi. Možete obavljati skladištenje likera u hladnjaku.

Kontraindikacije za korištenje žutika

Unatoč velikoj sadržaja u plodu žutika vitamina i minerala, postoji nekoliko kontraindikacija za njihovu primjenu.

- trudnoća
- laktacija
- alergija
- kolelitijaza
- hepatitis
- ciroza

Ne možete koristiti plodovi nisu postigli punu zrelost, kao nezrele voće sadrži otrovne tvari koje mogu štetno djelovati na zdravlje je koristio i uzrokovati opće trovanje tijela.

Povećana zgrušavanja krvi je također indikacija za korištenje kontraindikacija crvenog ploda ove biljke.

zaključak

Bobice od žutika, čije korištenje ne uzrokuje pogoršanje zdravstvenog stanja, te se odvija prema receptu, jasno će imati koristi svoje tijelo. Korištenje žutika važnoj temi na bilo koji način ishrane i prehrane praksi. Velike količine vitamina C jača imunološki sustav i cijelo tijelo, dajući mu olakšanje od umora i pružanje ton. Nedostatak masti i proteina u ovom biljnom proizvodu određuje svoju nizak sadržaj kalorija. Mikro i makronutrijenata, minerali potporu tijela, ne dajući mu nedostatak potrebnih za potpuno funkcioniranje tijela hranjivim tvarima.

Ljudmila, medicsguru.ru