Slanutak

Korisna svojstva i primjena slanutka

Korisna svojstva slanutka

slanutak (sir grah, slanutak) - jedan od najkorisnijih izvora biljnog proteina. Nutritivno je zauzela prvo mjesto među mahunarke. Biljka karakterizira adstrigentno svojstva. Graška sadrže proteine, masti, ugljikohidrata, kalcij, kalij, magnezij. Primijetio je visok sadržaj vitamina i esencijalnih osnovnih kiselina. Lecitin, riboflavin, tiamin, niacin i pantotenska kiselina u takvom omjeru da je korištenje nekoliko grama dnevno žitarica mogu u potpunosti obogatiti organizam korisne za rad mnogih organa i sustava tvari.

Sadržaj vitamina C u sjemenkama slanutka jednake 2,2-20 mg na 100 g u proklijalog sjemena na njegov sadržaj povećava i iznosi 147,6 mg na 100 g možete jesti konzervirane grašak, u bilo kojem obliku, zadržava svoj korisne osobine. Prije upotrebe suhe sjemenke se dugo namakati, kuhati slanutak je potrebno tri sata.

Korištenje slanutak

Upotreba slanutak je vrlo korisno za prevenciju gastrointestinalnih bolesti, a ne samo. Topiva vlakna pomažu očistiti crijeva od toksina. Netopljiva vlakna Normalizacija stolica. Grah grašak korisni u liječenju anemija, smanjenje hemoglobina. Smetnje ove prekrasne grah pomaže u prevenciji i liječenju potencija hranjivih tvari eliminiraju pijesak u bubregu, rastopiti kamenje, smanjiti tlak.

Blagotvoran učinak na djelovanje graška dobrobiti osoba s dijabetesom. Korištenje jela slanutak barem dva puta tjedno pomaže u smanjenju razine šećera u krvi. Okusom pire prikazano čir želuca i duodenuma. Smanjite boluje od kolitisa. Tvari izoflavoni imaju važnu ulogu u prevenciji onkoloških bolesti. Aminokiseline pretvoriti u ljudskom tijelu na serotonin, pomažući depresija, Alarm država, što je posebno uočljivo u zimi, i poboljšanje raspoloženja.

Kuhani slanutak u kombinaciji začina grije, daje osjećaj topline u hladnim danima. Juha od graha koji se primjenjuju u urolitijaze, pozitivan učinak na krv, potiče metabolizam. Akumulacija nitrata, radionuklida i toksina u biljci je isključena, tako da se smatra da je potpuno ekološki prihvatljiv proizvod.

koristan grah tijekom trudnoće i hranjenja djece, pile zasićuje tijelo željeza i vitamina PP, višestruko nezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega-6. Redovita konzumacija slanutka eliminirati gorušica i nemir u probavnom traktu.

Slanutak se može jesti sirovo, potopiti preko noći u vodi i uklanjanje kore. Počevši sa žličicom, dozu treba povećati na pola šalice. Za ljude koji se bave fizičkim radom, puna čaša od jela ispunit će snage, eliminirati umor. Takav proizvod može biti prisutna u prehrani zdrave prehrane sljedbenika. U narodnoj medicini, postoje slučajevi spriječiti razvoj očne mrene redovitom korištenju slanutak.

Ova jedinstvena biljka je u stanju očistiti tijelo, uklanja toksine, čime se sprječava razne trovanje.

Recept slanutka za kuhanje: potrebno potopiti graška 8 sati u vodi, zatim nadjev i jesti male porcije tijekom dana, dodati u žitarice, juhe, salate. primanje stopa - 1 tjedan. Tijekom prijema takvog terapijskog sredstva se promatra napredak u općem stanju, postoji zdrava boja kože prolazi kroničnog umora. Ovaj recept potiče gubitak težine i zasićenost organizma vrijednih vitamina, elemenata u tragovima i minerala.

Mahunarke su za profilaksu i liječenje potentnosti se izvlači iz bubrega pijeska, kamena otopi. Diuretik svojstva pomažu u smanjenju krvnog tlaka. Ugljikohidrata grašak zasićene glukozom u krvi i fruktozu. Primanje slanutak kao hrana inhibira rast stanica raka, sprječava nastanak tumora.

Kontraindikacije za korištenje slanutka

Oprez je potrebno koristiti kuhana graška, jer potiče stvaranje plina u crijevima. Jela od graha biljkama - teška hrana za osobe starije od 50 godina i djece. U slučaju zdravstvenih problema, uvijek koristite terapeut savjet glede korištenja ovog proizvoda.