Začini produžiti život osobe

Koristite li začine na hranu je ukusno? Začini mogu promijeniti okus bilo koje jelo jednostavno neprepoznatljiv. No, oni su više važne prednosti. Ako pravilno i mudro koristi, one mogu utjecati na cijelo tijelo samo na bolje. Smatra se da začini mogu aktivirati sve metaboličke procese, osigurati poticajno i ojačanje utjecaj na rad probavnih žlijezda, poboljšava crijevnu peristaltiku i normaliziraju probavu općenito. Možemo reći više začina produžiti ljudski život.

Razmotrimo neke od pro. Začini štite krvne žile i srce. Na Sveučilištu u Pennsylvaniji u SAD-u provedeno istraživanje koje je pokazalo da je razina lošeg kolesterola u onima koji sustavno dodan na cimet masne hrane i kurkuma je 15% manje od onih koji ne vole začine.

Začini se bori s rakom. U Johnson Cancer Center u Americi, ova tvrdnja pokazala se istina u praksi. Utvrđeno je da je kurkuma (kurkumin, a njegova aktivna tvar) može blokirati biokemijske lanac koji doprinose razvoju tumora vrata i glave. Jasno je da ne treba očekivati ​​snažan učinak, a mi govorimo o tome kako je kurkuma oko lijek za rak da se dogodi. No, liječnici su savjetovali da koriste začin kao pomoć u procesu završetka tretmana, tako da kemoterapija, zračenje i kirurgiju. Još kurkumin pomaže smanjiti rizik od raka kod pušača. Što se tiče pušača, pa onda bolje prestati pušiti jer je njihova navika nije baš produžuje život.

To pomaže da se nosi s prehlade i osloboditi od bolova u mišićima. Pogotovo za one koji vode aktivan stil života, radi fitness ili sport. Sportaši trebaju jesti svaki dan malo đumbira. Ona pomaže odmoriti i opustiti mišiće nakon treninga. Ovaj proizvod ima protuupalna i antimikrobna svojstva, što je izvrstan alat za hladno i SARS čini.

Neki začini povećati libido. Bilo je to u davna vremena su smatrali afrodizijaka. U središtu molekularne i integrativne kliničke medicine u SAD-u provedeno istraživanje djelatnika piskavica (koji se nazivaju piskavica ili piskavica). Ova biljka se koristi samostalno ili je dio curry. Utvrđeno je da je ovaj začin ima velik broj posebnih spojeva - saponini, oni utječu na proizvodnju spola gužva, a prije svega na proizvodnju testosterona.

Ubrzajte metabolizam. Ako gori miomirisa da oni povećavaju tjelesnu temperaturu, ubrzava metabolizam za 8%. Prva takva akcija imaju čili koji ima mnogo tvari kapsaicina. Da pruža tangy okus. Sličan učinak je proizveden od đumbira i crnog papra. Osim toga, kapsaicin može ubiti određene vrste stanica raka. Eksperimenti koji uključuju životinje su provedeni.

Pomoć dovoljno brzo. Znanstvenici u Kanadi su otkrili da ako jedete prije ručka tapas kao rezultat ljudi jedu 200 kalorija manje. Razlog je u tome što je kapsaicin izaziva osjećaj sitosti.

Sada malo o mladima. Glavna prednost začina ne otvara tako davno. Pokazalo se u začini antioksidansi više od ostalih proizvoda. Kao što je dobro poznato da su za razliku od slobodnih radikala koji imaju razoran učinak na tijelo. Dakle, to nam pomaže da ostanete mladi duže. Istraživači su analizirali antioksidativna svojstva 227 u piće i hranu. Mjerna jedinica uzima Sark (opseg apsorpcije kisikovih radikala). Dakle, to je veći rezultat je bolji SARC začin neutralizira slobodne radikale.

Otkrili da antioksidansi u biljkama nego u bobicama, koje se smatraju neosporno prvak u prisutnosti ove tvari. Prvo mjesto zauzeo klinčića i cimeta. Ukupno 1 žličica Spice ima više antioksidansa od pola čaše brusnice ili borovnice. Osušena i kurkuma origano korisni šipka i jagode.

Antioksidativna aktivnost začina i provjeriti na drugim pokazateljima. Ta sposobnost da se odupre SROSZH, spojevi željeznog oksida. Znanstvenici provela istraživanje iz Irske, je izoliran iz različitih namirnica je karanfil. Ispostavilo se da je to najviše svestran i najkorisniji antioksidans začin. Svi ostali začini u drugom smjeru, pa su znanstvenici došli do zaključka da je najbolji, a ukupni učinak se može postići ako postoji raznolikost začina u ljudskoj prehrani.

Budite oprezni. Kao i sa svim proizvodima iz začina također imaju nuspojave i kontraindikacije. Na primjer, češnjak, kurkuma i kim može oslabiti ili ojačati učinak mnogih lijekova. To je dokazano od strane istraživača na Memorial Hospital Northwestern u SAD-u.

Oštar crna i crvena paprika biti vrlo oprezni koristiti onima koji su bolesni s gastritisom ili ima i druge želučane probleme. No, sasvim zdravi ljudi također nije preporučljivo koristiti više od 6 žitarica ili 14 žličica zemlju začina u isto vrijeme. Inače, to se može dogoditi sluznice opekotine. Ne prekomjerno začina koji gori i oštre.

Karanfil iako je lider među začinima na antioksidativna svojstva, to se ne preporučuje davati bebama do 2 godine starosti. A za one koji imaju čir na želucu, visoki krvni tlak. Češnjak sadrži sumpor, i može uzrokovati nadutost i nadutost, osim češnjak ima sposobnost snižavanja krvnog tlaka. Korisno udio ovog proizvoda nije veća od tri češnja dnevno.

Lovor narušava zgrušavanje krvi, dakle sklonost krvarenje ne staviti ga u gulaš ili juhu. To vrijedi i za mame koje doje ili trudnice. I to je u malim dozama, potrebno je dodati muškatni oraščić. On je, naravno, mnogo prednosti, ali glavobolja, vrtoglavica, i tahikardija može pojaviti u slučaju predoziranja. Začini, naravno, produžiti život i mladost, pa ih je potrebno redovito jedu sa zdrave hrane.