Učinak hrane na dugovječnost

Prehrana je jedan od najvažnijih dijelova našeg života koji nam omogućava da postoje u živom obliku. Učinak hrane na dugovječnost dokazuje mnogih znanstvenika, ali mnoge studije sigurno ne dijele opća načela ljudskoj prehrani. Većina ljudi su spremni jesti dobar, raznolik i to u velikim količinama. Ako osoba ima priliku jesti u izobilju, ali ne i kulturu hrane, vjerojatno je da on daje ovaj proces većinu svog vremena, što utječe negativno na zdravlje.

Učinak hrane na životni vijek s obzirom na činjenicu da je tijelo izgrađeno od onoga što jedemo. Hranjive tvari u našim svakodnevnim prehrambenim navikama utjecati na fiziološke funkcioniranje naših organa, određuje razinu intoksikacije, razina borbi protiv toksina koji određuje trajanje života (posebno trajanje visokokvalitetnog rada jednog od glavnih organa u našem životu).

O utjecaju prehrane na ljudsko tijelo radova, mnogi stručnjaci iz različitih područja medicine. Na primjer, udovoljavanje određenim prehrani starijih osoba, ozbiljno utječu na održavanje normalnog mentalnog statusa.

Za razliku od puno razumijevanja broja ljudskoj prehrani, znanstvenici su dokazali kroz studije životinja i ljudi, koji je ograničio moć znatno povećava životni vijek. U studiji na štakorima, uočeno je da je životni vijek povećan je za 50% ili više, u odnosu na njihove kolege koji su hranjeni na uobičajeni način. Zapažanja profesor Nikitina, pokazala su da ljudi koji se ograničavaju na povećanu razinu energije i kortikosterona koritkotropina (koji podupiru opću reaktivnost organizma) i značajno smanjena koncentracija hormona tireotropin, thyroxin i inzulina. Također je utvrđeno da životinje s ograničenom moći, više zadržati sposobnost da drug u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Učinak hrane na životni vijek ovisi o sadržaju proteina u hrani. Općenito, uočeno je da je smanjena količina proteina produžuje život pokusnih životinja. No, u istraživanju strukture proteina, ispostavilo se da se radi o nekim od aminokiselina koje čine proteinske molekule. Naime, što je smanjenje u triptofan aminokiselina u prehrani povećava životni vijek kod životinja. Međutim, triptofan je materijal od kojeg sintetizira serotonina. I to je hormon koji povećava osobe raspoloženje, tzv „sreća hormon” povećava intelektualne sposobnosti, a kada padne znatno povećana osjetljivost bol, čak i za male i svjetlo oštećenja.

Učinak hrane na dugovječnost uočen je u brojnim studijama u SAD-u, Kanadi i Australiji, u kojoj je utvrđeno da je smanjenje dnevne količine hrane od zasićenih masnih kiselina, kolesterola, produljuje život smanjenjem broja kardiovaskularnih bolesti.

Tu je studija ruski psihijatar koji je dokazao da je ograničenje hrane, pa čak i gladi u određenom roku, pozitivan utjecaj na mentalno stanje mnogih pacijenata. Naravno, znanstvenici Studija je pokazala pozitivne učinke na životni proširenje u ljudi koji koriste ograničenje snage. No, s druge strane, potrebno je primijetiti da paralelno s ovim manifestnih i negativne strane. Dakle, mnoge životinje u pokusima za otkrivanje ponašanje promjene, pojavu nekih odstupanja, što je negativni rezultat u iskustvu. Također nema dokaza da je pozitivan rezultat u životu proširenje nije popraćeno slabljenjem tjelesnih funkcija. Kada odaberete ograničeno dijeta za svaki dan morate se sjetiti da je nedostatak pojedinih elemenata može ozbiljno utjecati na funkcioniranje organizma.

Teško je odrediti što točno učinak hrane na dugovječnost. Osim toga, svi znamo da je duljina života ne ovisi samo daleko od naše hrane. Kod ljudi u usporedbi s životinjama ne postoji apsolutno neshvatljivo destruktivno ponašanje prema svom tijelu. Takvo ponašanje se očituje u odnosu prema hrani. Jedan od vrhunaca je hrana da osoba uživa s okusom, koji postaje poput droge ovisnici. A to je, pak, ovisno o emocionalnom stanju određuje količinu unosa hrane, koja određuje pozitivan ili negativan utjecaj hrane na dugovječnost.