Kako poboljšati biokemijske procese u tijelu

Biokemijski procesi u tijelu, - vrlo važan element naše zdravlje. Budući da oni utječu na stanje tijela, jer staničnoj razini. Oni su gotovo u potpunosti ovisi o tome što jedemo. Prije mnogo godina ugledni njemački filozof Lyudvig Feyerbah rekao da je čovjek ono što jede. Dakle, pravilna prehrana - ključ za naše zdravlje. Dovoljno je promatrati osnovna pravila.

Snaga se mora podijeliti (proteini se ne mogu miješati s ugljikohidratima).

Hrana ne mogu piti najmanje 1,5 sata nakon obroka. Možete piti prije jela, ali ne poslije.

Postoje proizvodi koji se općenito trebaju eliminirati iz prehrane: šećer, krumpir, ocat, mlijeko (u praksi za većinu ljudi), kvasac (i svi proizvodi su dodane).

Hrana se može koristiti samo od 6 ujutro do 6 sati. Ujutro je najbolje jesti proteinske hrane, večer - ugljikohidrata. Ako jedemo nakon 18:00 sati, tijelo počinje trošiti energiju na probavu hrane - umjesto da troši vrijeme na eliminaciju toksina.

Optimalna hrana - što je kaša s povrćem. Hrana se priprema uz dodatak morske soli, jer sol je štetna.

Ako se pridržavati ovih osnovnih načela prehrane, tijelo će uskoro početi mijenjati biokemijske procese koji će sigurno doprinijeti poboljšanju zdravlja.

Saznajte kako vratiti motoričku aktivnost organizma

Ako je osoba ograničena u motoričke aktivnosti ili vježbe su izabrani ispravno, a tijelo mu se pojavljuju napeta područja u tkivima razvija zagušenja, što uvelike utječe na intracelularne metabolizam. Važno je zapamtiti da, jer kao što smo premjestiti izravno na stanje svake stanice ovisi o rezultatu - stanje mišićno-koštanog sustava.

Dobro izabrane vježbe mogu raditi čuda: oni promijeniti biomehanici tijela, poboljšava cirkulaciju krvi i povećanje učinkovitosti svih unutarnjih organa. Osim toga, oni su uvelike poboljšati mozak i u znatnoj mjeri iskrcali napetosti na stres. Kao rezultat toga, ona povećava razinu vitalnosti i energije, poboljšati zdravlje i raspoloženje. Ove vježbe - „čarobne pilule” za sve bolesti. Važan ključ uspjeha - redovito vježba rutina.

Postoji vrlo jednostavan, ali u isto vrijeme vrlo korisna vježba. Video tečaj „Na najbržih i najučinkovitijih načina za poboljšanje zdravlja i ton”, koji se sastoji od tri dijela, javno je dostupan na osobnoj web stranici, Vjačeslav Smirnov.

Izvođenje ove vježbe će značajno poboljšati svoje fizičko i psihičko stanje. Dovoljno je da ih 20-30 minuta ujutro i dati im što više vremena u večernjim satima nakon posla. Možda se pitate kako promijeniti svoje zdravlje!