Jogurt sa živim kulturama laktobacila i bifidobakterija

U modernim vremenima teško je naći ženu koja će biti u mogućnosti to učiniti barem jedan dan bez ovog prekrasnog proizvoda. Jogurt je poznat svim svojim korisna svojstva, kako niskokalorični, hranjiva i prisutnost proteina. On hrani tijelo i daje osjećaj lakoće i sitosti. Jogurt možete jesti u bilo koje vrijeme, kada je glad, ili kada ne želite prenijeti, ali je potrebno „staviti” nešto u želucu. Možemo vidjeti na policama veliku raznolikost jogurt, koji se razlikuju u masti, boje, aditivi, volumena. Sada znamo da je to mliječni proizvod se proizvodi u većini zemalja, ne samo od kravljeg mlijeka, ali i iz ovaca, kobila, pa čak i soje. Sve ove vrste mlijeka koristimo i oni su samo prednosti za ljudsko tijelo.

Razmislite jogurt sa živim kulturama laktobacila bifidobakterija i saznati ako zdravlje jogurt loši ljudi upoznati s njima bliže. Prvo, razmislite kakav vrste postoje i kako se oni razlikuju.

Razlike uzeti kao prvi znak masti:

- Fat-free "svjetlo". Naravno, ovi jogurti imaju tu kvalitetu, kao nedostatak kalorija, izrađen je od mlijeka s niskim postotkom masti. To je, u pravilu, 0,3-0,5% masti. Tko može jesti jogurt? Apsolutno svi, a posebno za one ljude koji gledaju svoj lik i ne dopuštaju dodatni žlicu. Korisni proizvodi iz laktobacila i bifidobakterija kultura voditi brigu o svom zdravlju. Djeca koja imaju problema sa želucem, ili je najmanji, koji je jedino dijete iz majčinog mlijeka.

- Takozvana jogurt sa smanjenom masti. To uključuje 0.5% -2%. Jogurt također nizkokalorien, ali ako se uključe, možete dobiti na težini. Ovaj mliječni proizvod se preporučuje za one koji odbacuju masnoće i istovremeno ne vole koristiti previše tekući jogurt. Također je nosili jogurt s laktobacila i bifidus kulture.

- Jogurt od punomasnog mlijeka. To su proizvodi masti što je oko 3 do 5%. A proizvodnja dolazi iz istog mlijeka. Ne preporuča se osobama s nestabilnom težine.

- Kremasti jogurt proizvoda. Glavna razlika - to nije proizvodnja mlijeka i vrhnja, koja čini proizvod vysokokaloriynym- 5-10%. Pokušajte izbjeći takav proizvod, koji provode slobodno vrijeme u teretani i spremiti na hranu.

Svi znaju da je sada gotovo sve vrste proizvoda dodaju dodataka prehrani, odnosno dodataka. Pitanje pred nama je još uvijek proizvod se dijeli po kriteriju aditiva:

1. Prirodni. Vjerojatno već pogađate da je to jogurt najviše zdravi, jer su bez aditiva i potpuno sigurno za uporabu djecu i odrasle.

2. Dodatak od prirodnih sastojaka, kao što je sušeno voće ili komadiće voća, svježeg orasi (kikiriki, lješnjaci i indijski oraščić, žitarice) i drugih zrnatih usjeva. I tako dragi djeca-kakao kuglice ili meda kolutove. Zašto koristiti ovu metodu kuhanja? Kako bi se poboljšala okus i dati više energije.

3. okusom - da oni onda moraju bojati. Tajne jogurt su skriveni u aditiva, aroma, koje su sastavni dio. Štetno za ljudsku potrošnju, dijabetesa, pretilosti i problema s gastrointestinalnog trakta, kao i male djece.

Oglasi kažu roda laktobacila i bifidobakterija kulture - ne zaboravite, oni ne nose štetu, već naprotiv, da je proizvod hranjiv i ubscheupotrebitelnym.

Oglašavanje nas prisiliti da kupuju nove vrste mliječnih proizvoda, ali ne treba se varati. Pogotovo ako na kraju spota je: „... a po povoljnoj cijeni.” Za dobro neće završiti. Pažljivo pročitajte dio prije nego što kupiti - to nije točno dati napraviti pogrešku.

Koje druge tajne možete saznati o jogurta:

- Na riječ „bakterija” Mi osjećamo nelagodno, ali jogurt naprotiv, budući da je proizvodni proces koristi bakterijske kulture. Bez nje, jogurt ne bi bio tako gust i nježan.

- Vi znate da, kako bi zadržali duže jogurt, to staviti konzervans. Stoga, ako ste uzimajući jogurt, pokazalo je da je rok trajanja nije tako velika, ne brinite, jer to je ono što vam je potrebno! To pokazuje da je odabrani proizvod je manje vjerojatno da sadrže konzervanse.

- Samo umjetno i nije korisno jogurt može sadržavati škrob, želatina i druge štetne za zdravlje sastojaka. Imajte na umu da je najbolji i pravi jogurt pripremljen bez zgušnjivač i raznih dodataka.

Danas, jogurt putuje oko svijeta! Smjestio se u hladnjaku svake stambene zgrade, a gazi aktivno sudjelovati u svakodnevnoj prehrani ljudi. To posebno vrijedi za žene, kao žarki ljubitelje sklada i mladosti. Da, to je za mlade!

Sada, pričajmo o tome kako možete koristiti jogurt:

U svom sirovom obliku - to je, s policama trgovina. To je najlakši i najčešći način koristiti.

Mi svi vole slatkiše, ali je šteta da stoji na vagi, imajte na umu strijela ode malo dalje. Odmah baciti sve slatkoću stranu i zavidim onima koji mogu priuštiti čokolade, toffees i peciva. Ali! Ima puno korisnih slastice, koje leže u osnovi jogurt. To može biti u kolač na bazi kolača, i kao pita plombe mogu se koristiti u kremu.

Ako se odlučite kuhati složenaca, au blizini nije bilo ni majoneza ili kiselo vrhnje, korištenje jogurt, voće bez dodanog punila i vaše jelo će igrati na novi način i postati sočnije!

I tko zna kako kuhati delikatese brzo i troškovno učinkovito? Morate kuhati juhu s dodatkom jogurta. To je sve. Samo ne zaboravite da je naš svestran proizvod ima žive bakterije, tako da oni gube svojstva, ako ih dodate vruće jelo.

Jogurt sa živim kulturama laktobacila i bifidobakterija je idealan za deserte! Prosječna pečena jabuka s cimetom će steći novi okus.

Živjeli i dobar tek!