Prednosti mliječnih proizvoda za tijelo

Fermentirani namirnice Od davnina se smatra da su korisne za naše zdravlje. Čak Ayurveda vjeruje da je jogurt je najkorisniji proizvod u svijetu. On je u stanju dati osjećaj vedrinom i svježinom i pojačava aktivnost. Moderni znanstvenici su dokazali da različite mliječni proizvodi utječu na različite organe i organske sustave. Dakle, promjena iz jednog u drugi fermentirani mliječni proizvod povećava aktivnost određenih tjelesnih funkcija. Jogurt, na primjer, poboljšava tonus krvnih žila i živčani sustav, pospješuje njihovu aktivnost. Učinak kiselo mlijeko je usmjeren na poboljšanje funkcioniranja endokrini i egzokrine, te poboljšati i ojačati imunološki sustav. Kiselo vrhnje poboljšava tjelesne hormone. Akcija skuta je usmjeren na poboljšanje regenerativne sposobnosti živčanog sustava, za jačanje hrskavice i koštanog tkiva. Sir poboljšava rad mišića i poboljšava regeneraciju slezena, jetra, bubrege, srce i limfnih čvorova. Što se tiče probavnog sustava, svi mliječni proizvodi unaprijediti svoje poslovanje. Dakle, upotreba mliječnih proizvoda je toliko velik za tijelo, prikladno je primijeniti ih svaki dan.

Osim toga, znanstvenici su pokazali da u različito doba godine koje je potrebno poduzeti niz mliječnih proizvoda.

1. Proljeće za oslabljenih osoba stane jogurt koji je fermentirane s kiselim vrhnjem ili fermentiranog pečene mlijeka. Za doručak treba uzeti jogurt s medom, cimetom, suhe marelice, suhe kruške, zlatne korijena i kardamom. Osim toga, prikladno za proljetne sira za doručak. Moguće je dodati iste sastojke kao i jogurt.

2. Što se za ljeto, u jutarnjim satima možete popiti jogurt pomiješati s medom ili s različitim začinima (komorač, anis, kardamom ili cimet). Možete dodati slatko sušeno voće, sušeno voće ili orašaste plodove (orasi, lješnjaci ili bora). Jogurt intenzivno topline može se razrijediti s vodom.

3. Pogodno za jesen fermentirani pečena mlijeko, što je također dodao med, orasi (kikiriki ne zbrajaju), zlatni korijen, šafran i anis.

4. Zima stane sir i kiselo vrhnje. Možete piti kefir ili fermentirane pečeni mlijeko, med, začine i sušeno voće.

Zaustavimo se na određene mliječne proizvode

Jogurt. Njegova svojstva ovise izravno o vrlo kvasac. Na primjer, jogurt, koji je fermentirani masne mliječne proizvode, nema hlađenja svojstva. No, u isto vrijeme, to je vrlo korisno kod svih vrsta jogurta. Jogurt, što je fermentirano s vrhnjem, i normalizira hormonsku ravnotežu u tijelu, posebno živo u proljeće. Konkretno, ovaj tip jogurta će biti korisno za mlade, u kojem se nalazi restrukturiranje cijelog endokrinog sustava. Ne smijemo zaboraviti na dojilja, žena s hormonalnim poremećajima, osobe s povredom štitnjače i ljudi u kršenje gušterače i nadbubrežne žlijezde. Jogurt ili kefir, fermentirani na niskim udjelom masti hrane, jako dobro hladi tijelo. Stoga liječnici preporučuju piti za toplog vremena.

Ryazhenka selektivno djeluje na izlučivanje unutarnje i vanjske žlijezde. U pravilu, mijenja način na endokrini sustav javlja u jesen. Dakle, u ovom trenutku, maksimalna ryazhenka pokazuje svoje blagotvorno svojstva. Osim toga, to normalizira želuca i crijeva i gušterače. I, naravno, to je jednostavno nezamjenjiva u prehrani terapiji gastritisa. Još jedna važna prednost kiselo mlijeko, da je to gotovo nikada ne razvija alergiju. Samo ova vrsta fermentiranog mliječnog proizvoda pomaže u liječenju bronhijalne astme i raznih kožnih bolesti.

Smetana aktivno utječe na organe endokrini sustav. Također je izražena svojstva zagrijavanja. Oslabljenih pacijenata, dojilje, pothranjeni djece i osoba s oslabljenim hormonska liječnici preporučuju korištenje krema za doručak. Posebno učinkovita da će raditi sa svježim sirom. No, tu je jedan nedostatak, krema treba jesti najkasnije šest sati navečer, jer tada je fermentirani mliječni proizvod postane debela.

Što se tiče sira, on je usmjeren na jačanje živčanog sustava i potiče njezinu regeneraciju. Ovaj učinak naročito je izražen u subjekata koji pate od poremećaja u električni signal, ali živčanih stanica. Ne smijemo zaboraviti da je sir pokazuje djecu koja su bila kršenja na dio koštanog sustava. Obogatite učinak sir možete jesti s njima razne oraha (osim kikirikija i pistacija).

Sir povećava snagu mišića, što pak poboljšava izdržljivost organizma kao cjeline. Sir imenovani oslabljenih pacijenata, uz kile, spuštenog organi za pacijente koji pate od proširenih vena i osobe koje pate od različitih alergija. Kao i kiselo vrhnje, sir je bolje koristiti do šest sati navečer.