Acidophilus - koristi i štete, sastav, kaloričan

Ovaj starter se doda lagano zagrijana mlijeka (32-37 ° C). Zatim ostavi 10-12 sati kvas. Gotov proizvod se pretvara pun ljepljiv, ljepljivu teksturu podsjeća na gustu jogurt. Dobivena na taj način ima malo neobičan acidophilus, osebujan okus. Dakle, obično pomiješana sa slatkim proizvoda aditiv, na primjer, voćni sok.

Što svojstva acidophilus, koristi i šteti nešto od toga, sastav i kalorična vrijednost toga, također, što? Idemo sada govoriti o ovom korisnom proizvodu:

Koji sadrži acidophilus? Sastav i korištenje acidophilus

Acidophilus je korisno za ljudsko zdravlje, zbog sastava. Sadrži korisne ugljikohidrate, proteine ​​i mliječne masti. Pripravak uključuje organske kiseline, di- i mono-saharide. Ima vitamini PP, C, H, a skupina B Postoji mnogo minerala, uključujući kalcij, magnezij, kalij. Tu kolin, natrij, fosfor je važan za zdravlje. Postoji željezo, klor, sumpora i cinka, kao jod, bakar, mangan, i druge korisne tvari.

Glavni sastojak kvasca ovog proizvoda je Lactobacillus acidophilus. Ovaj koristan mikroorganizama aktivno suzbija patogenog mikroflore probavnog trakta. To je, pak, ima blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje, njegovu dobrobit.

Dakle, redovita konzumacija pića povećava tijela obranu, spriječiti zubu stafilokoke, uključujući Staphylococcus aureus. Ovaj fermentirani mliječni proizvod ne samo da štiti tijelo od izloženosti njima. Acidophilus značajno inhibira aktivnost postojećih štetnih mikroorganizama smanjuje njihovu koncentraciju na minimum. Čime se sprečava razvoj mnogih bolesti.

Acidophilus je učinkovita preventivna mjera protiv akni, akne, čirevi. Piće može spriječiti razvoj upale pluća, meningitisa. Mora se redovito konzumira u kosti i bolesti zglobova.

Redovita konzumacija smanjuje procese fermentacije u crijevima truleži. Njegova potreba da pije kako bi poboljšali probavu, eliminirati zatvor, kao piće aktivira pokretljivosti crijeva, poboljšava metaboličke procese, jača imunološki sustav. Proizvod pomaže tijelu neovisno u borbi protiv gljivičnih bolesti. Također je neophodan za tuberkulozu.

Acidophilus preporuča se koristiti ljude za dugo vremena da se droge, jer učinkovito vraća izgubljene korisnu mikrofloru.

Proizvod se preporučuje za hranu za bebe. Uz redovitu uporabu čak i male količine u crijevima zadržao ravnotežu dobrih bakterija koje pomaže ojačati imunološki sustav rastućeg organizma.

Acidophilus je preporučljivo piti sve stanovnike velikih gradova i industrijskih gradova, odnosno tamo gdje je nepovoljna ekološka situacija. Proizvod pomaže tijelu da se nosi sa štetnim učincima različitih kemijskih tvari koje se nalaze u udahnutog zraka, vode za piće, hranu konzumira. Acidophilus štiti organizam od razvoja raznih zaraznih bolesti.

Kako hranjiv acidophilus? kaloričnu hranu

100 grama sadrži acidophilus:

- napravljen od obranog mlijeka - 31 kalorija.
- od mlijeka:
- 1% masti - 40 kkal-
- 2,5% masnoće - 51 kkal-
- 3,2% masnoće - 57 kcal.

Acidophilus - oštećenja proizvoda

Općenito, kiselina napitak mliječna je vrlo korisno, potrebne za održavanje ljudskog zdravlja. Međutim, s neumjerenu potrošnju velikih količina acidophilus može povećati želučane kiselosti. To se manifestira žgaravica, bol u želucu, nemir u želucu, pogotovo ako je tako povećana kiselost želuca i.

To bi trebao suzdržati od korištenja proizvoda, ako tijelo ima posebnu osjetljivost na svom sastavu. Ne treba koristiti acidophilus, ako izaziva alergijske reakcije u organizmu u obliku male osip, oticanje.

U svakom slučaju, treba konzumirati u umjerenim količinama. Ako vježbe ekscesa, čak i najkorisniji proizvod može biti štetno. Za fermentirani mliječni proizvod je donijelo samo prednosti za poboljšanje zdravlja, jačaju imunološki sustav dovoljno piti 1-2 čaše dnevno. Ostati zdrav!