Kako za liječenje poremećaja spavanja
sadržaj
Spavanje - prirodni fiziološki proces, koji je potreban za rekreaciju čovjeka. U snu, čovjek je 1/3 svog života, tako da poremećaj spavanja ili nesanica je simptom povrede.
Nesanica karakterizira teških zaspe, često buđenje tijekom spavanja.
Idemo razumjeti uzroke poremećaja spavanja:
- To prejedanje noću,
- Nemir, npr povezane s neugodnom madrac, posteljinu ili svjetlosti,
- Uzbude od uzroka koji se sluša na dinamičke glazbu, gledate TV, kava, udari emocionalne reakcije, i tako dalje. D.
- Sjedilački način života ili NAP,
- Promjena zone ili rada u smjenama.
Navedene razlozi su česte i raširena, oni su tretirani s elementarnom zdravom prehranom, fizičkom aktivnošću izvedivo, općenito, zdravog načina života.
Ali postoje i drugi razlozi za poremećaje spavanja koje su povezane s drugim bolestima. Ovdje je potrebno liječiti samu bolest, prvo, na primjer, bol u želucu ili žgaravice.
Trenutno postoje mnogi lijekovi koji nam se smiriti i zaspati promicati i olakšati liječenje poremećaja spavanja. Tradicionalna medicina nudi umirujuće bilja kao što su metvica, matičnjak, odoljen, lavande, kamilice, hmelja, gospine trave. Biljni sedativi mogu tinkture, čajeve i kupke.
San je važan dio naših života, i stoga se odnosi na sve probleme vezane uz spavanje treba nježno.
poremećaji spavanja, parasomnija, kako za liječenje poremećaja spavanja (savjet liječnika na YouTubeu)
VSD VSD distonija Dio 5 Nesanica 1 i 2 pola noći
Kako liječiti poremećaj spavanja, nesanica
Zubi brušenje ili bruksizam za vrijeme spavanja
Poremećaji spavanja
Nesanica
Somnologija
Uzroci zubi brušenje
Poremećaji spavanja, liječenje, uzroci, narodni lijekovi
Nesanica bolest - što je to?
Poremećaji spavanja: uzroci u odraslih, simptoma, što da radim?
Poremećaji spavanja u odraslih
Dijete znojenje tijekom spavanja. razlozi
Poremećaj spavanja u djece
Zašto bolovima u donjem dijelu leđa nakon spavanja?
10 Načina kako bi vaš san na najbolji mogući način
Poremećaji spavanja u starijih osoba
Normalno odraslih spavanje
Prihvaćeni čovjek tablete za spavanje
Uzroci poremećaja spavanja i nesanice
Zdrava osoba spavati noću
Poremećaj spavanja u starijih osoba
Poremećaj spavanja i proces spavanja u starijih osoba