Strašna kronični nedostatak sna?

Smatra se da je osoba prijavljena spavati 7-8 sati dnevno. Tada će se osjećati svježe, svježe, odmorni i spremni učitati doći dan. Doista, svi znaju da nakon spavanja pojavljuje manjak u tijelu, posebno glavu, čudan osjećaj, daleko od toga da bude u mogućnosti da ga zovu hrabrost. Sve različito reagiraju na nedostatak sna: netko osjeća nakon jedne neprospavane noći, a netko dvije noći i ne mogu spavati, a ujedno se osjećati savršeno zdrav. Što je strašna nedostatak sna, a posebno kronični? I da li se bojati?

Neprospavane noći o čovjeku kažu da je imao nesanicu. Priuštite nesanicu, težak da biste dobili osloboditi od njega. Naravno, kad se osjećate slabost u cijelom tijelu, osjećaju živci su nervozni i frustrirani zbog neprospavane noći, snage su otišli negdje i bilo je neugodno slabost, koji žele brzo dobiti osloboditi od njega. To nesanica ako je dugotrajno, ponekad dovodi osobu koja živi u modernoj metropoli, nepopravljive posljedice. Međutim, oni ne pojaviti odmah. Istraživanja nam govore da je već u trećem petina dana provedenog bez sna, osoba ima halucinacije, paranoidne simptome i Simptomi Alzheimerove bolesti. I nakon tjedan dana neprospavanih noći jedne postaje starac drhtavim rukama, slabo pamćenje, zbunjen govor. Zatim tu je i redovita razmjena - ili osoba zaspi ili umre. Ovi uvjeti su okvirne, točna poziv nemoguće - svaki pojedinac. Ako nedostatak sna traje već nekoliko godina, tijelo počinje dobi brže, nosi se srčani mišić, tako da ne mogu imati sve ostalo. Živčani sustav pati najviše - tu je razdražljivost, apatija. Imunitet i uspije.

Međutim, nisu svi tako pesimistični: Poznato slučajeva postignuća i evidencije, kada su ljudi spavali 10 noći ili više, te je upisana u Guinnessovu knjigu rekorda. U isto vrijeme, ti ljudi imaju dobro zdravlje i blagostanje nakon ne žale na nesanicu. I ne samo to! Postoji indijskog plemena gozbe, koji ne znaju koncept vremena, nema dana i noći za njih, jer oni ne spavaju. I spojiti ga s činjenicom da je tijekom sna može utjecati na osobu zle duhove. Nevjerojatno je u isto vrijeme kad su ljudi iz plemena osjećati savršeno sretna i zdrava: osim nedostatka sna, oni su drugačiji od nas i činjenica da gotovo ne jede. I oni spavaju samo na mahove za 20-30 minuta.

plitko spavanje

Moguće je da takve prilike zbog činjenice da je ljudski mozak ima jednu zanimljivost - upasti u površnom spavanju. Ona je tijekom tog sna osoba može nositi s produženom nesanice. Takvo plitko spavanje - djelomična obustava aktivnosti mozga za kratko vrijeme - od nekoliko sekundi do jednog sata. U međuvremenu, ljudi mogu hodati, i razgovarati, a ne nešto drugo. U medicini se zove mjesečarenje. Takva površna san je koristan za osobe koje pate od nesanice, a može odgoditi smrt njom, ali to ne sprema.