Rajčica u trudnoći: korist ili štetu?

Trudnice moraju čuli da postoje rajčice tijekom trudnoće nije potrebno. Da vidimo da li je to tako.

Korištenje rajčice u trudnoći

• Rajčice su vrlo bogata vitaminima mineralima šminke.
• Rajčica - poznato proizvoda na popisu učinkovita antioksidansi.
• Majčinstvo svježa rajčica ima blago laksativno djelovanje, sprječava zatvor.
• Rajčica je dobro za kardiovaskularni sustav budućih majki, podržava normalno funkcioniranje srca.
• Poznato je da rajčica sadrži određenu tvar koja se zove likopen. Zahvaljujući njemu, Rajčice imaju antitumorski svojstva. Oni pomažu da se nose sa stanicama raka, što je vrlo važno za sve ljude i trudnica, kao dobro.

• Umak od rajčice sadržavao kiseline kao što je limunska i jabučna. Trudnice su potrebne samo u organskom stanju. To je da bi ih jesti rajčice treba biti svježa.
• Rajčica ima hematopoetskih svojstva, što je također važno za trudnice.
• Rajčice normalizirati metabolizam. U trudnica s tim problemima često nastaju.

Rajčica u trudnoći: Kontraindikacije

Međutim, briga za trudnice nije ozlijeđen. Pogotovo da rajčice imaju kontraindikacije za obične ljude i za trudnice.

• Vi ne bi trebali imati, a više zlostavljane rajčice na one žene koje imaju problema s bubrezima.
• Kada se mora strogo kontrolirati, bubrežnih kamenaca i žučni mjehur korištenje rajčice. Smetnje rajčica može pogoršati gore navedene bolesti. Trudna, doživljava pritisak na gotovo sve unutarnje organe, to se mora uzeti u obzir. Pogotovo ako prije nije imala problema s bubrezima ili drugih gore spomenutih bolesti.
• Apsolutno se ne može jesti rajčicu oboljelima od artritisa! Često je ova bolest starijih ljudi, ali u našem vremenu je to moguće, te u žena reproduktivne dobi.
• U posljednjem tromjesečju trudnoće, prije isporuke, rajčica treba jesti vrlo rijetko, jer se crvena može izazvati alergije u djeteta.

Kako jesti rajčice tijekom trudnoće?

U nedostatku kontraindikacije svaki dan u drugom stanju mogu jesti 1-2 srednje rajčice. Međutim, za trudnice, postoji jedna jedinstvena karakteristika korištenja rajčice - rajčice treba jesti sirovo. Tako je jedna žena dobiva sve hranjive sastojke iz povrća, bez nanošenja sebi. Ako nema kontraindikacije za korištenje svježih rajčica, onda će dobiti vitamine i druge hranjive tvari za sebe i za buduće dijete.

Kada kuhana rajčica, organske kiseline dolazi u drugo stanje - anorganski. Kao takvi, oni će uzrokovati trudnicu i njezinu razvoju beba štetu.

Trudnice trebaju odustati od konzervirane, pirjano rajčice. Dopušteno jesti samo svježe rajčice. Oni se mogu kombinirati s drugim proizvodima, dodavanjem, na primjer, u salatama.

Recepti za salate sa svježim rajčicama za trudnice

• Rajčica, slatko babura paprika, luk i zelenila temeljito ispere i izrezati. Ispunite salata može biti biljno ulje (maslinovo ili drugi) ili kiselo vrhnje. Majoneza trudna je bolje da se suzdrže.

• Najčešći među ljetnim salatama. nedavni krastavci i rajčice ispere i izrezati. Dodajte peršin, vlasac i luk. Haljina salata s biljnim uljem. U ovu salatu, po želji, možete dodati papar ili rotkvica.
• Ovaj recept je dobar za kraj ljeta, kad su svi potrebni sastojci na ruku u vrtu. mladi tikvica, rajčica, luk moj, utrljati na grubo ribež. Rajčica ne može izbrisati, i izrezati kolutove. Dodaj u prahu bilja (peršin, kopar, vlasac). Za kašalj svojstva salata Utrljajte limuna i dodati sastojke. Salata „Jesen vitamini” je spreman! Prije posluživanja, sezona s biljno ulje ili kiselo vrhnje.

Trudnice ne treba zaboraviti da vitamini svježe povrće i voće su vrlo korisne. Međutim, neki od njih ne bi trebao biti zlostavljani. Rajčice su dopuštene samo u svježe trudna kao i svježe salate, odjeveni s biljnim uljem ili vrhnjem.

Za ostalih prehrambenih proizvoda za trudnice, pogledajte odjeljak prehrana tijekom trudnoće.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Margot