Prednosti rajčice za ljudsko zdravlje

Ove povrće su popularne u cijelom svijetu, jer je broj recepata koji koriste rajčica je nemoguće izračunati. Rajčice su dio nacionalnih jela mnogih naroda. Zašto toliko godina čovječanstvo voli rajčicu? Tajna njihove popularnosti ne samo u dobrim ukusom. Činjenica da su koristi od rajčice za ljudsko zdravlje i održavanje svoje mladosti i ljepote je neprocjenjiv!

Rajčice su dio nacionalnih jela mnogih naroda. Zašto toliko godina čovječanstvo voli rajčicu? Tajna njihove popularnosti ne samo u dobrim ukusom. Činjenica da su koristi od rajčice za ljudsko zdravlje i održavanje svoje mladosti i ljepote je neprocjenjiv!

Poznato je da su naši preci vjerovali ovog povrća otrov. Danski je knjiga pod nazivom „Kompletan vodič za vrtlarstvo”, objavljen u 1744, može se naći da rajčica - to je korov, plodovi svojim bijesnim ljudi koji ih jedu. Smatra se da je taj mit nastao je još uvijek među Indijancima u Južnoj Americi, gdje su snimljene rajčice u 16. stoljeću. Zanimljivo je da u Europi za više od jednog stoljeća, ne samo odbacila upotrebu rajčice, ali se vjerovalo da su otrovne. Europljani su ih uzgajaju kao egzotične biljke u vrtovima i na posudama. Tada je, zahvaljujući boji i obliku ploda, biljka je postao poznat kao „Pomodoro”, ili „ljubavne jabuke”. U našoj zemlji, rajčice uvezene su u 17. stoljeću. Oni su se zvali „psinka” i vjeruje da je grešno i pomahnitao bobice.

Međutim, od sredine 19. stoljeća, rajčica je postala dio prehrane od ruskog naroda. I onda dolazi do naših baka, što koristi može donijeti ovo povrće za ljudsko zdravlje korištenjem pulpu i sok, počeli liječiti opekline, dobili osloboditi od kurjih očiju, fleka i stimulira rast kose.

Za ljudsko zdravlje

U ovom trenutku stručnjaci znaju da rajčica sadrži šećere, organske kiseline (limunska, oksalna, jantarna, vinska, etc.), vitamine A, B i C, karotena i mnoge druge korisne tvari.

Osim prednosti rajčica je da su dijetetski proizvod, koji nema gotovo nikakvih ograničenja na uporabu. Prema broju askorbinske kiseline rajčice blizu limun, naranče: limuna i mandarine. Jedna čaša svježe pripravljenog sok od rajčice sadrži polu potku doza vitamina C, karotena.

Onkolozi SAD otkrili da rajčice sadrže takve tvari kao likopen, koji imaju ljekovita svojstva. Oni vjeruju da je kroz svakodnevnu uporabu zrelih rajčica (oko 450 g), možete se zaštititi od pojave raka.

Osim toga, ponuda meso rajčice naš probavni trakt apsorbira dobro, to ne nadražuje sluznicu. Kalijev, sadržana u ovom povrća u velikim količinama, pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine.

Upotreba rajčice i svježeg soka vidljivi su u bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima, bolesti kardiovaskularnog sistema, bolesti gastrointestinalnog trakta, želuca i dvanaesnika, kao i iscrpljenost.

Da bi se za vitaminima lageru

Uz pomoć dobrog soka od rajčice napuniti količinu vitamina A u tijelu. Postavite nedostatak ovog vitamina mogu biti sami, kroz jednostavan studija. Ako prelazite svjetlo u mračnoj sobi dok ti oči „naviknuti” dulje od 6 sekundi, onda ti nemaju dovoljno vitamina A. Kako eliminirati deficit, dovoljno za jesti svaki dan, čašu soka od rajčice. Osim ljudsko zdravlje, korisno je začin peršinom.

kosa ljepota

Ispada da rajčice su rast kose stimulans. Ovdje maska ​​recept za kosu: oprati, osušiti i samljeti u stroju za meso 1 kg rajčice, pomiješajte ih s naribanim hrenom, češnjak, paprike i Antonov jabuke (300 g). Dodajte 300 g meda i malo limuna, naribani koricu. Sve promiješati i staviti u sterilnu posudu. Ovaj sastav može biti pohranjen na hladnom mjestu i koriste kao maska ​​za kosu.

Za zdravlje i ljepotu nogu

Za liječenje proširenih vena, možete koristiti zrelih rajčica. Da biste to učinili, izrezati ih i pridaju vene na nogama. I u nekoliko sati za promjenu svježe kriške. Možete kuhati kašu sa svježim rajčicama i primijeniti ga na mjesta oticanje vena. Pucaj to mora, kad se počne ozbiljno Pincetnim. Zatim podmazati stopala prema gore od podnožja, tekuće vrhnje.

I omekšati suhu žuljeva korisne nametnuti na njih narezane zrele rajčice.

za sklad

100 g rajčice sadrže samo 17 kalorija, tako da oni koji žele izgubiti na težini, možemo sa sigurnošću može osloniti na rajčice.

Možete ga napraviti pravilo svaki dan tu je večera salata od krastavaca i rajčica, je začin sa nafte ili prirodnog jogurta.

A za večeru, možete izrezati i lijepo uređen na tanjur s nekoliko rajčice. Dakle, moguće je smanjiti znatno uobičajenu porciju. Sendvič s kobasicom ili sir mogu se zamijeniti s tankim kriška crnog kruha s niskim udjelom masti sir, rajčica i ljekovitog bilja.

Oni koji dolaze u borbi protiv prekomjerne težine dobro vrijedi znati da je mješavina soka od rajčice, bundeve, jabuke i limuna u omjeru 2: 2: 4: 1 pomaže u smanjenju težine.

Kao što smo naveli, upotreba rajčice pomaže normalizirati metabolizam i pomaže crijeva, i to je važan faktor za dobivanje vitka.