Lješnjaci korisna svojstva

Na tanke stabljike, što ponekad narasti do 10 metara u visinu, raste u svakom pogledu divna voća - lješnjaka. To će reći, najvažniji među oraha oraha s njim sve vezane orašasti praznovjerja. Oni su bili zaštićeni od zla oka, munje, miševi, zmije i zlih duhova. Poznat još od neolitika arheologiju često nalaze u iskopa fosiliziranih ljuštura lješnjaka.

Orah ima ovalni ili okrugli oblik, otprilike 2 cm. Plod je skrivena u tvrdu smeđu ljusku. Ovi orašasti plodovi rastu u grozdovima od jednog do četiri orasi, djelomično skriven u ljusci. Orah ima blagi, a ne vrlo slatkog okusa, bogato vitaminom E i folne kiseline (to njemu ispred drugih orašastih plodova).

Zrelih matice izdržati 2-3 dana pod šupi, a zatim pročišćen iz ovojnica i osuši na suncu 3-5 dana. Matica se pohranjuju na suhom mjestu, na temperaturi od 3-10 ° C do godinu dana, ukoliko u hladnjaku (0ordm-C), do 4 godine.

Koristan Pripravak lješnjaka.

Voće lješnjak sadrži oko 60% ulja, koje su prisutne u pripravku organskih kiselina. Lješnjaci korisna svojstva koja malo tko bi spora, sadrže do 20% proteina, vitamina B i E i minerala kao što su kalcij, kalij, magnezij, željezo i drugi. Sudeći po sastavu oraha, to je vrlo korisno za prehranu djece i ljudi koji su na dijeti ili iscrpljeni nakon duge bolesti.

Korisna svojstva lješnjaka u punoj uporabi u medicini. Prije svega, to pomaže u liječenju kardiovaskularnog sustava. Kalij i kalcij, koji su u lješnjaka, blagotvorno djeluje na krvne žile, glatkih mišića srca, pomažući im da ostanu fleksibilni. Lješnjaci također biti velika pomoć za bolesti krvi, na primjer, isti anemija. I općenito, sve što je povezano s venama i krvnih žila, može liječiti uz pomoć ovog čarobnog alat. Njegova ljekovita svojstva kako bi se liječiti proširene vene, tromboflebitis, trofičke čireva potkoljenice i kapilare problema. Osim toga, lješnjak pomaže s povećanjem prostate i slabljenje imunološkog sustava.
Lješnjaci se koriste za čišćenje tijela, sprečavanje truljenja. Ovaj orah savršeno čisti jetru.

Osobe koje pate od dijabetes, poželjno je da imaju maticu, jer postoji vrlo malo ugljikohidrata.

Jedan od najvažnijih tvari u lješnjaka - sredstvo protiv raka paklitaksel. Kroz ove komponente, lješnjak koristi za sprječavanje raka. Jedinstvena kombinacija vitamina E s proteinom u matice potiče mišićnog tkiva.

ethnoscience savjetuje konzumirati lješnjake proizvoditi mlijeko dojilja kako bi se spriječilo stvaranje plina u crijevu, kako bi se rastopiti kamenje s nefrolitijazu. Nuts, pire s vodom, a koristi se u liječenju bronhopneumonija plućne bolesti, te ako su u kombinaciji s medom, pomaže da biste dobili izvrstan lijek za reumu i anemije. Maslac od kikirikija iscjelitelji savjetuje da koriste u liječenju epilepsije i crva.

Lješnjak zrna izdvojiti takav prekrasan proizvod kao što je maslac od kikirikija. To je sposoban dugo ostaju svježi i ne isušuju, a vrlo je cijenjen od strane slastičari. Osim toga, to je lako probavljiv. Ako miješati maslac od kikirikija u jednakim omjerima s bjelanjka jajeta, onda ste dobili dobar lijek za opekline. Ako je ulje utrljava u vlasište, kosa će biti jaka i lijepa.

Na kalorija lješnjaka To je ispred gotovo svih poznatih orasima. Lješnjaci su 3 puta više kalorija nego kruh, što je 7 puta više mlijeka, a 8 puta više čokolade. Iza su meso i riba. Ali on nije bogata ugljikohidratima. Kalorijska očito se postiže proteina i masti. U svakom slučaju, jede 200 grama lješnjaka, dobit ćete pola dnevnih kalorija.

Oni koji se ne boje da se dobije višak težine, može uzeti na znanje prekrasnom receptu, koji se zove "Churchhella". Priprema: pripremiti ispuniti mošta od grožđa, škroba i šećera. Zatim nanizani na niti orasima i umoči ih u punjenje. Nakon popunjavanja oraha malo presušiti - ponoviti uranjanje. I tako sve do tada, dok se volumen plod ljuske biranja. U ovo jelo puno kalorija.

Bez obzira koliko dobro su korisna svojstva lješnjaka, ali i za njegovo korištenje ima kontraindikacije. Prije svega - sve bi trebalo biti u umjerenim količinama. Ne preporučuju jesti lješnjaka djecu koja boluju od teškog dijabetesa i teške kronične bolesti jetre. Dnevni stopa potrošnje proizvoda - 30-50 grama. A ako par puta „srediti” s tog iznosa, možete dobiti pravi glavobolju, jer je veliki broj orašastih plodova može uzrokovati spazam krvnih žila u mozgu.

Dodajte riječ oprez: bolje da ne kupuju granatiran lješnjaci. Stoga, kao orah u ljusci, nakon gubitka u svojoj srži početi raspadati vitamina i mineralnih tvari, pri čemu je matica gubi svoju kvalitetu. Također treba znati da nakon oko šest mjeseci lješnjaka pohranu suha i gubi većinu svojih vrijednih svojstava. Dakle, nakon ožujku i travnju prošle godine proizvod je vrlo malo koristi.

Ovdje su neke više recepti sa orasima.

Svatko zna da je od lješnjaka ide dobro s medom i vodom. Osim toga, može se kombinirati s grožđicama (ako je anti-anemija) i suhe marelice (urolitijaze). Neki stručnjaci savjetuju da uvijek nositi sa lješnjacima i suhim voćem - to će osigurati racionalno „snack” između obroka osnovna hrana.

Snimanje kao recept čišćenje masku za lice i kožu: jedna trećina šalice jabuka oguliti nadjev, zatim kroz gazu pažljivo istisnite od miješati sok. frac12- lješnjaka šalica dobro u tarioniku i pomiješati s težinom od jabuka. U tom slučaju, ako je agent izašao prosušen, dodati sok od jabuke. Sada, primjenjuju ovu masku na lice za 20 minuta, a zatim isperite vodom i suhim tonerom. Gotovo odmah osjetite da se vaša koža postati jasnije i mlađe.