Uzroci stresa u ljudskom tijelu

Stres - je odgovor tijela na jak stimulans - negativnim ili vrlo pozitivne emocije, infekcija, snažnog tjelesnog stresa, gladi, ili nekoj vrsti opasnosti. To se očituje hormonalnih, biokemijskih i psiholoških promjena. Podaci iz bilo kojeg od analizatora, kao što su optički (oko) ili sluha (uha) ulazi u cerebralni korteks, identificiran kao stres, i prenosi u centar „stresa” (hipotalamusu). On je, pak, šalje signal nadbubrežne žlijezde, koje se ispuštaju u adrenalin u krvi i noradrenalina.

Pokreće autonomni živčani sustav: ubrzava puls, podiže krvni tlak, crveno lice i kožu, znoj je pušten. Ovaj takozvani adaptivna reakcija u tijelu je potrebna kako bi se osiguralo da imamo vremena da odgovori na promjene u vanjskom okruženju i da odvrati opasnost. U ovom članku, mi ćemo morati identificirati sve uzroke stresa u ljudskom tijelu.

Tu je koristan mobilizacija oblici i uzroci stresa - „eustress” i uništava zdravlje i psihu - „nevolji”. Kada se nađemo u uzbudljivoj situaciji, bez obzira koliko se tamo jako sretan ili tužan događaj, tijelo aktivira. Mobilizacija traje od nekoliko sekundi do nekoliko dana, ovisno o vrsti i jačini živčane napetosti. U ovom trenutku postoje psihičke promjene - poboljšava pamćenje, povećava učinkovitost, svu snagu i emocije usmjerene na prevladavanje situacije. Čovjek je u stanju borbene spremnosti. Budući da stres potiče tijelo nLokacija napredak. Tjeskoba - pretjeran stres (štetna stresa), koji se može nazvati „slamku spasa”. Ako ovaj put ne za rješavanje stresa i pomoći tijelu da se oporavi - emocionalni nemir može razviti u bolest.

Stres se javlja iz razloga što smo suočeni s nečim nepoznatim. To je u pratnji tjeskobe i straha, kao alarmiranog samoodržanja instinkt. Mozak reagira na isti način na stvarne i imaginarne prijetnje ili sjećanja na nju. To je razlog zašto ljudi dobiti frustriran kad podsjećaju na bolne događaje ili misle o predstojećim teškom ispitu. To je najbolje da se odupre stres flegmatičan i optimističan, podleći to - ljut i melankoličan. Razlikovati akutni (kratkoročni) i kronične (dugoročno) stresa. Akutni stres - reakcija na jake, brze i neočekivane faktor. Ekstremna snaga za to - šok. To se može manifestirati: anksioznost, ljutnju, razdražljivost, glavobolje ili bol u mišićima, bolove u leđima (ako je pretjerana tjelovježba), žgaravica, zatvor, proljev. Akutni stresni povremeno prelijeva u kronična.

Simptomi i uzroci stresa

• Pretjerano razdražljivost i neadekvatan odgovor na kritike.

• inzistiranje rasprava i kritički stav prema svemu sudeći nije vrijedno toga.

• Učinkovitost i smanjena aktivnost, a ne vas ostaviti obeshrabreni.

• Želim piti alkohol za samopouzdanje.

• Zbunjenost i gubitak kontrole nad situacijom.

• prevrnut želuca, lupanje srca, znojenje na koži - svrbež i osip.

Ometanje stres može biti ukorijenjen u djetinjstvu. Ako dijete dobiti u nevolji, roditelji dali mu utjehu ukusna. Hrana na takve osobe u odrasloj životnoj dobi je povezana s ljubavi i sigurnosti, tako da za vrijeme nevolja u životu to će postati „nagrada s neželjenim masnih naslaga.” Ako je osoba pod stresom ne mogu ni razmišljati o hrani (geg refleks) - to nije ništa drugo nego „odgovor-neuspjeh” gastrointestinalnog trakta u negativnom djelovanju ili informacije izvana. Kada je stresna situacija hrana - to je sigurno protiv depresije. U trenutku akcije „ukusne” poticaj enkefalina proizvodi enzim koji uzrokuje ugodne osjećaje. Ali trebamo znati kada prestati, jer prejedanje i posta - i stresa na tijelo. Pričljivost - još jedan odgovor na ekstremne uvjete. Kada govorimo, to će stvoriti iluziju sigurnosti. Kao da mi ne daju negativne informacije da se unutra, gurajući joj verbalni tok.

Izdaje stres na prvom mjestu. Tijekom previranja pogoršava krvotok, nedostaje kisik, u vezi s kojim je u kratkom vremenu, ima bore, male prištiće i čovjek stječe nezdravo sivu med pečurka. Možete dobiti osloboditi od njega pomoću primanje komplekse sa cinkom, magnezijem, vitaminom C, E, B, antistres agenata. Dan vanjska uporaba propisana sredstva, ublažava iritaciju, upalu kože i jača funkciju stanica. Stres - je okidač za pojavu akni - jer povećava aktivnost lojnih žlijezda, pore postaju začepljen, a tu je i iritacija. Gubitak kose (alopecija) u stresnim situacijama NE rijetkost: to je u smanjenju razine cinka. Živčana napetost utječe na proizvodnju ženskih hormona i metabolizma, a time i menstrualni pravilnost, mogućnost da zatrudne i napraviti dijete. Kada žena doživljava smanjenu razinu serotonina, što dovodi do povećanja adrenokortikotronnogo hormona (ACTH) i kortizol (hormon stresa). Također smanjuje razinu hormon za stimulaciju folikula i romanizira.