Prednosti i opasnosti od sunčanja

Vitamin D se često naziva vitamin sunca. Sadrži minimalnu količinu hrane i dobiti potrebnu dozu s hranom je jednostavno nemoguće. Stoga su od vitalnog značaja za sunčevih zraka, učinak od kojih na koži promiče proizvodnju vitamina D. Dovoljno je da tri puta tjedno kako bi solarna energija za rad na licu i rukama za pet minuta napuniti zalihe vitamina u tijelu.

Lijep ten na tijelu, ali ne mogu se radovati i pod ultraljubičastim svjetlom u tijelu stvara endorfine. Oni se nazivaju hormon sreće, a oni su najaktivniji utjecaj na mentalno stanje čovjeka. Uočeno je da su stanovnici južne geografske širine koji nemaju nedostatak sunca, više društven, nasmijana i vesela. I žive u sjevernim krajevima su više sklone depresiji i osjećaj potištenosti.

Ultraljubičasto regulira žlijezde lojnice, koji utječu, dakle, na proizvodnju sebuma. Mnoge žene i djevojke ne znaju iz prve ruke posljedice neuspjeha sustava. Postoje problemi, kao što su akne ili akne. Sunčanje spriječiti pojavu tih problema, osuši upale.

Solarna energija ima utjecaj na krvožilni sustav. Zrake, nježno dodiruju kožu, proširuje krvne žile, potiče se cirkulacija. Ovaj pozitivni učinak na ishranu stanica i omogućuje im da učinkovitije borbe protiv upale. Ništa manje snažan je učinak na limfni sustav, poboljšava limfnu drenažu. I to je odlična prevencija od pojave celulita - strašna neprijatelj ženske ljepote.

O utjecaju UV na libido prvi govorio znanstvenike iz Amerike. Oni su zaključili da preplanule žene i muškarci imaju jači seksualni nagon od onih koji ne žele sunčati. No, liječnici iz Francuske odlučili dokazati teoriju u praksi. Nekoliko volontera bili pozvani na mjesec dana kako bi dobili dozu UV svjetla. Kao rezultat toga, svi „eksperimentalni”, istaknuo povećanje seksualne želje.

Sunčeve zrake u određenoj mjeri koristi, ali im nekontrolirano učinci na tijelu su sposobni za mnogo zla. Opekline su bolna i može potaknuti razvoj opasnih bolesti poput raka kože. Tijelo je prisiljen da se brane protiv opasnog utjecaja i potrošnje energije i imuniteta, pokušavajući spriječiti štetu.

Nije ni čudo da mnoge slavne odbio preplanulost. Oni čuvaju kožu od sunca, skrivajući joj skupu odjeću i ljetne dane, nosi široku oboda šešira. Ove dame visokog društva daje prednost u slučaju potrebe mogli koristiti na umjetan način dati opaljen ton kože. Nakon njihovog primjer, mnogi fanovi su usvojili ljubav štavljenje i postati mnogo manje vremena provesti u zrakama sunca.

Prije nego što idete na plažu s ciljem dobiti tan, trebali saznati ako postoje bilo kakve kontraindikacije za ovu vrstu rekreacije. Oni mogu biti rak, prisutnost displastični Nevi i melanoma ili prijam foto-koji može uzrokovati pigmentaciju kože u slučaju izlaganja sunčevim zrakama. Također se ne preporučuje da ostanu u sunce za ljude koji imaju prvi i drugi tip kože.