Mogu li trudnice gljive

Hoće li ili ne uključiti trudnica gljive u prehrani odluči za sebe sama žena. Mnoge žene gljive ne podnose, jer je dovoljno teška hrana, koja ima specifičan okus. Dijetetičari i liječnici preporučuju samo u slučaju trudnice isključujući gljive korištenja, jer je to alergija i pate od toksemije trudnoće loše oni prenose. Takve žene mogu učiniti bez gljiva, jesti manje problematične proizvode.

One za koje gljive - omiljeno jelo, postoji tendencija da se alergija i zdrave jetre, kako bi im nije potrebno.

Upotreba gljiva tijekom trudnoće

Gljive su vrlo hranjiv jer sadrže bjelančevine, sličnu onoj koja sadrži meso. Dakle, vegetarijanci zamijeniti meso gljive proizvoda. Gljiva sadrži vitamine A, C, P, skupina B su bogati nikotinska kiselina, bakar i cink. Znanstvenici su dokazali postojanje gljiva može uništiti mnoge štetne bakterije i virusi, Gljive - snažan prirodni imunomodulator. To jest, oni su vrlo korisne, uključujući trudnice, kao i oni mogu zaštititi tijelo buduće majke, na primjer, od gripe. Mogu li trudnice gljive?

Trudnice mogu jesti gljive kuhana ili pirjana, ali pržene se ne preporučuje. Toplinska obrada ne bi trebao biti manje od sat vremena, kako bi se uništile moguće toksične tvari sadržane u proizvodu. Ako skupljati gljive i sami, ali samo u ekološki čistim područjima. Gljive poput spužve i isto tako apsorbirati olovo, soli teških metala i drugih kemikalija industrijskih zona autocestama. Uz malo znanja o gljivama može biti otrovna za prikupljanje, koji su vrlo slični jestivi. A u suhom vruće ljeto otrov akumulira još jestivih gljiva. Zato je bolje da ih kupiti u supermarketu, zdravstveni rizik manji. Na prodaju postoje gljive, bukovača, maslac gljive, gljive - čiste gljive koje se uzgajaju u posebnim staklenicima. Sve gljive prije upotrebe treba pažljivo pregledati. Ako među njima će se sastati zgrčen, omekšala s dozom ili pljesniv, oni bi trebali biti odbačena bez žaljenja.

Zabranio za trudnice

i ovdje konzervirana, kiseli, slani i sušene gljive nisu pogodni za trudnice. Oni su gotovo bez hranjivih tvari, mnogi od njih su jednostavno opasne po zdravlje - octa rješenje, obično jak može uzrokovati žgaravicu i bol u želucu i sol - da izazovu oticanje zbog sposobnosti da se odgodi sol u tjelesne tekućine, čak i oni mogu biti otrovan.