Zobena kaša: korištenje recepata proizvoda i štete s njegove uporabe

Zobena kaša. Što je to - nitko ne zna. U stvari - to je brašno dobiveno od zobi po brušenje. Zbog posebnog procesa proizvodnje ovaj proizvod zadržava sve hranjive tvari i vitamine. Zobena kaša je poznat od davnih vremena - u Rusiji, na primjer, ovo jelo je priznat kao jedan od najvrednijih i hranjivih namirnica koje se koriste za pripremu različitih jela, srdačna i dječje slastice. Trenutno, zob zobene pahuljice i nije tako popularan sastojak, može se naći u svakom domu. U svakom slučaju, korištenje proizvoda, ta činjenica ne umanjuje.

Zobena kaša Zobena kaša: upotreba proizvoda i štete

Ovo brašno od zobi ima ugodan okus i savršen je za kuhanje zdravih obroka. Neke daljnje pečena u pećnici zobeno brašno, brašno napraviti bez specifičan okus, miris i boju. Prednosti zobena kaša zobi odrediti. Poznata je činjenica da je zob - ima puno korisnih ugljikohidrata, vitamina B i brzo gasi glad. Zobena kaša zobena kaša je osobito korisno upotrijebiti za osobe koje pate od gastrointestinalnih problema i bubrežnih bolesti. Često ovo jelo priprema se s brašnom djevojke koji pokušavaju izgubiti na težini. Odavno je dokazano da je u zobi zobena kaša sadrži niz korisnih tvari koje mogu pozitivno utjecati na organizam kao cjelina, ima okrepljujući i tonik efekt.

Zobi zob brašno sadrži oko 25% proteina i 7% masti, pored svog kemijskog sastava mogu naći antioksidansi, aminokiseline, sirova vlakna, celuloza, ligin et al. Elementi. Zbog toga, proizvod je dobar za zdravlje kose, što ih gusta, jaka i sjajna, je prevencija začepljene arterije, normalizira san i otklanja nesanicu, pozitivan učinak na živčani sustav i ublažava stres. Učinkovitost zob zob brašno je dokazano u različitim tumora i bolesti endokrinog sustava.

Uz sve gore, ovaj proizvod:

• uklanjanje kolesterola i žuči iz tijela;
• Jača imunološki sustav i regenerira stanice;
• To potiče razvoj i konsolidaciju memorije;
• poboljšava izgled i zdravlje kože;
• To sprječava pojavu krvnih ugrušaka, što štiti krvne žile;
• To povećava količinu mlijeka tijekom laktacije;
• On ubrzava metabolizam i normalizira rad crijeva;
• koristi za kozmetičke svrhe.

Od zobi brašno se može pripremiti lijekom kozmetike. Dakle, vlasnici suhe kože može se pripremiti na sljedeći maska: otopiti zobene pahuljice sok od rajčice, vrhnje, biljno ulje ili prirodni voćni sok. Primijeniti pripremljenu smjesu na licu nakon 20 minuta ispiranja s toplom vodom, ručnik blot i podmazivanje hranjiva krema.

Djevojke koje pate od masne kože, preporuča se za pripremu takvog maska: zobene pahuljice biljka zob u lubenice sok nemasna kiselog vrhnja, kozmetičke gline ili grčki jogurt. Masa nanosi se na licu 20 minuta i zatim ispere.

Uvarak od zobi, možete isprati kosu ili ga učiniti na temelju maske hidratantna. Zahvaljujući hranjivim tvarima, ovaj proizvod će ojačati i smanjiti gubitak kose.

Naškoditi toloka dovoljne uvjete. To je nepoželjno da prelazi korištenje brašno namirnica, jer sadrži tvari koje usporavaju apsorpciju kalcija. Zobena kaša zobena kaša je bogata ugljikohidratima sporo, tako da ako koristite preporučljivo je smanjiti količinu drugih ugljikohidrata.

Previše tvrd toloknyanaya prehrana može uzrokovati vrtoglavicu i slabost zbog nedostatka proteina. Stoga, ako se odlučite za izgubiti težinu uz pomoć zobene pahuljice, ne zanemariti korištenje hrane bogate životinjskih masti.

Vidi također:

• Kakav nered najkorisniji?
• Kako korisno kaša?

Zobena kaša Zobena kaša: recepti za zdrave obroke

Zdravi napitak od zobi

sastojci:

• Zob - 3 žlice
• Mlijeka - 250 ml
• Šećer - 2 žličice
• Med - 1 žličica
• Maslac - 10 g
• Sol - 1 prstohvat

Priprema:

1. Ulijte mlijeko u posudu, staviti na vatru i kuhati.
2. Dodati mlijeko ključanje zob zobeno brašno, šećer i sol. Kuhati za piće oko 3-5 minuta, stalno miješajući.
3. Na kraju kuhanja, dodajte toloknyany piti komad maslaca i malo meda. Piće ispada vrlo ukusna i zdrava.

Vitamin juha od zobene pahuljice i jogurt

sastojci:

• Zob zob - 3 žlice
• Mrkva - 1 kom.
• Krastavci - 4 kom.
• Sirutka - 500 ml
• Poriluk - 1 kom.
• Kefir - 300 ml
• Zeleni - na okus
• Sol i papar - za okus

Priprema:

1. Razrijediti zob zob brašno u 200 ml surutke, staviti na vatru i kuhati dok debela. Dobivena masa ohladi. U posebnoj posudi pomiješajte jogurt i preostalog sirutka, dodati toloknyanuyu masu.
2. Mrkva čist i utrljati na malom ribež, krastavac izrezati na fine trake ili kockice i poriluk - prstenjak.
3. Stavite povrće u rasutom stanju, sol i papar na okus.
4. Poslužite juhu na stol, garniranog nasjeckanog svježeg bilja i kruh i mekinje.

Toloknyana kaša s mlijekom

sastojci:

• Zob zob - 5 žlice
• Mlijeka - 500 ml
• Šećer - 3 TSP
• Maslac - 15 g
• Voća ili pire bobica - 100 g
• Sol - na okus

Priprema:

1. Ulijte zobene pahuljice s mlijekom i staviti posudu sa smjesom na laganoj vatri. Pustite da zakuha masu, a zatim kuhati još 3-5 minuta.
2. U toloknyanuyu kašu, dodajte šećer i sol, izvadite iz topline i staviti na tanjure.
3. Gotov puding začinite maslacem i voćne kaše.

Vidi također:

• Proso kašica: koristi i štete
• Kako kuhati ukusnu kašu?
• Kako kuhati prosa kašu s mlijekom?
• Kako korisno kuskus?

Zobena kaša zobena kaša - korisna brašno, kuhani u posebnom postupku. Zbog toga zadržava sve korisne vitamine i minerale. Redovito konzumiranje pića i jela zobene pahuljice, što će značajno poboljšati organizam, uspostaviti probavu i jačaju imunološki sustav. Osim toga, zobena kaša kaša od male djece može dati umjesto kupljene mješavine.