Kravlje mlijeko - kalorija, koristi i štete osobu

Za to cijenjena kravljeg mlijeka, koristi od toga, mi što?

Puno dijeta programa za različite bolesti uključuju potrošnju mlijeka i mliječnih proizvoda. Svaka osoba iz djetinjstva čuo o korisnosti takve hrane. Međutim, u posljednjih nekoliko godina, tu su sve nove i nove činjenice i hipoteze o opasnostima od kravljeg mlijeka. Tko je u pravu?

Svatko od nas zna da mlijeko se sastoji od mnogo kalcija. Međutim, mišljenja znanstvenika o tome kako probaviti taj element našeg tijela razlikuju. Neki stručnjaci tvrde da je ljudsko tijelo prestaje proizvoditi enzim koji se dijeli kazein, od dobi od deset. Dakle, kravlje mlijeko kalcij može apsorbirati samo djecu, ali odrasli ne probavlja u cijelosti.

Iz istog razloga, sasvim je upitan i tvrde da mlijeko pomaže osobi nositi s hladnoćom. Uostalom, kako bi se uklonili virus infekcije, naše tijelo proizvodi imunoglobuline, te u tom procesu on treba proteinske hrane. No, možemo li uzeti u obzir mlijeko kao izvor probavljivih proteina - to je drugo pitanje.

Međutim, treba napomenuti da je mlijeko još uvijek u mogućnosti da koristi od prehlada. Prvo, kao i svaka druga tekućina, to će doprinijeti da se ubrza uklanjanje različitih vrsta toksina iz tijela, i drugo, kada je u kombinaciji s medom proizvoda omekšava fine sluznice, čime se učinkovito eliminira kašlja.

Također, mnogi liječnici kažu da je mlijeko može postati idealno piće za sve one koji pate od nesanice. Takav proizvod je težak sedativni učinak na naše tijelo kao cjelinu, kao i na živčani sustav posebno, što je u velikoj mjeri objasniti prisustvom u njemu značajne količine fenilalanina i triptofan aminokiselina. Stoga, ako ste pate od raznih poremećaja noćnog mira, piti oko pola sata prije spavanja čašu mlake mlijeka i malo meda. Smatra se da je posebno učinkovit u tom slučaju će biti svježe mlijeko.

Također, mlijeko je u stanju nositi se s migrenom i najčešće glavobolje. U tom slučaju, ako pate od kroničnih glavobolja, pripremite si jednostavno, ali učinkovit lijek: Kuhajte jednu šalicu mlijeka, tipa u sirovom jaje i pomiješati. Pijte ovaj koktel. Ponovite prijem takvog novca u tjedan dana, a možete zaboraviti na glavobolju.

Mlijeko također će imati koristi u hipertenzije. Ima blagu diuretička svojstva, što pomaže da se smanji pritisak lagano.

Pacijenti s bolesti probavnog trakta često pitaju jesu li konzumirati kravlje mlijeko može biti. Naravno, nemoguće je dati jasnu preporuku sve odjednom, ali u većini slučajeva takav napitak će biti jako korisno. Smatra se da je njegova potrošnja pomaže regulirati kiselost i smanjiti intenzitet boli tijekom ulceroznog lezija dvanaesnika i gastritis. Također, ovaj napitak je još uvijek u mogućnosti osvojiti i žgaravica. Međutim, treba imati na umu da je za optimalnu asimilaciju njegove potrebe da pije samo topli malim gutljajima.

Osim toga, mlijeko je u stanju i da se opskrbe naših tijela razne vitamine. Dakle, to je izvor veće količine riboflavina, koji je odgovoran za metabolizam energije u tijelu i pomaže da se pretvoriti masti i ugljikohidrata u iskoristivu energiju puni. Dakle, možemo zaključiti da je umjereno sustavno potrošnju mlijeka može pomoći da izgubite težinu.

To je opasno piti kravlje mlijeko, štete od njega što je?

Mnogi ljudi mlijeko je stvarno sposoban od događaj štetu. To se odnosi prije svega na bolesnika s nedostatkom enzima koji razgrađuje laktozu. Ova nemogućnost probave mlijeka je pun razvoj fermentacije u crijevima i proljev.

Osim mlijeka i može izazvati alergijske reakcije koje se očituje različitim simptomima: osip, svrbež, mučnina, povraćanje i proljev. Takve pojave treba promatrati kao signal da se zaustavi potrošnja piće. Kao što praksa pokazuje, su alergične na kravlje mlijeko često promatra u male djece, ali s dobi prolazi. Stoga cijele kravlje mlijeko se ne smije davati djeci dosežu jednu godinu života, ili čak i duže.

Također, neki stručnjaci tvrde da je potrošnja mlijeka u odrasloj dobi (nakon pedeset godina) može izazvati razvoj ateroskleroze. Dakle, potrebno je ograničiti broj, osim toga se preporučuje da se prebaci na proizvod s niskim sadržajem masti.

Kako hranjiv kravljeg mlijeka, njegova kalorijska kao hrana što?

• Kalorijska Sadržaj mliječne masti od 3,2% na 100 grama proizvoda - 59 kcal.
• Kalorijska Sadržaj mliječne masti 2.5% na 100 grama proizvoda - 52 kcal.
• Kalorijska Sadržaj mliječne masti od 1% na 100 grama proizvoda - 42 kcal.

U većini slučajeva, ako je vaše tijelo reagira normalno na potrošnju mlijeka, to mu donosi korist. Međutim, s pojavom neugodnih simptoma takav proizvod bi trebao biti napušten.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.s. U tekstu jesti neke oblike karakteristične za govor.