Vitamin salata od kupus, jabuke, krastavci, repa, paprika, mrkva,

Vitamin salata od kupusa i jabuke

Za pripremu salata opcije, morat ćete pola kilograma kupusa, dvije stotine i pedeset grama jabuke, osamdeset grama masti kiselo vrhnje dvadtsatiprotsentnym. Također je potrebno koristiti limun, malo šećera i soli.

Prva stvar tanja kriška kupusa i samljeti ga sa soli, pa ona neka sok. Zatim dodajte pripremljeni kupus isjeckan jabuke. Pomiješajte ove sastojke, posuti sa svojim sokom iscijeđenim od limuna, i začinite s određenom količinom šećera i vrhnja. Prije posluživanja salatu sasvim je moguće ukrasiti zelenilom.

Vitamin salata od kupusa i krastavaca

Za pripremu takvog ukusnu i vrlo zdravu jelo treba pripremiti funta kupus, par svježih krastavaca, kopra i pedeset grama. Ispuniti ovu salatu, trebat će vam tri žlice žlica biljnog ulja, par žlice octa i tri posto blagovaonica žlica šećera.

Nasjeckajte kupus tanji, prisolit ga i samljeti ruke temeljito, tako da se neka sok. Krastavci kineski štapići za hranu i melenko raspasti kopar. Spojite pripremljene komponente. Ispuniti ovu salatu ćete morati kombinirati ocat i biljno ulje i šećer, s naglaskom na njihov okus preferencije. Prelijte pripremljeni umak i pomiješati povrće.

Vitamin salata od kupusa i repe

Za pripremu tako ukusna i korisna salata trebaju pripremiti dvije stotine grama kupusa, jednu malu sirovu repu i nekoliko češnja češnjaka. Osim toga, morat ćete soka iscijeđenog od pola limuna ili octa devyatiprotsentnogo blagovaonom žlicom. Drugi je koristiti pola žličice soli i šećera, kao i par žlice nasjeckanog peršina.

Nasjeckajte kupus tanje, dodati na njega sol i trljati ruke. Također, utrljati na terochke rafiniranog repe i jabuke. Kombinirajte ove sastojke, dodati sok od limuna (ili ocat), kao i šećer. Bacanje salatu i ostaviti ga za petnaest minuta da sipati. Nakon pritrusite pripremio jelo od nasjeckanim peršinom i poslužiti na stol.

Vitamin kupus salatu i paprike

Za pripremu ovog salata vitamin je potrebno koristiti funta kupusa, jedan srednji i jedan mrkva paprika. Također ćete trebati hrpa kopra, četiri žlice žlice nerafiniranog suncokretovog ulja, hrpa zelene luk i par uhvatila soli.

Nasjeckajte kupus na trake što je moguće tanji i očistite mrkvu i naribati na prilično grube ribež. Spajanje tih povrće i kaša prisolit svoje ruke. Ostavite ove sastojke za pet do deset minuta da se kupus omekšao. Operite paprike, izvadite jezgru i narezati povrće na trake. Operite zelje, osušite i narežite na manje. Kombinirajte sve sastojke, začinite ih sa biljnim uljem, promiješati i prisolit na okus.

Vitamin salata od kupusa, mrkve i jabuke

Za pripremu takvog predivno ukusna salata treba pripremiti kile kupusa, jedan srednje mrkve i par jabuka. također ćete trebati nekoliko stabljika luk, peršin tromjesečju. Za punjenje morate koristiti tri žlice žlica biljnog ulja, par žlice jabukovača ili vinskim octom, žlica žlica šećera i pola žličice soli.

Nasjeckajte kupus tanji, dodajte sol i samljeti ruke, tako da je ona dala sok. Ostavite ovo prazno na četvrt sata. Nakon očistite mrkvu, oprati i nasjeckati štapiće. Zatim očistite jabuke, izrezati ih tanke trake. Peršin i zeleni luk raspasti manji. Kupus spremni da se prevladaju, dodati ocat i ulje, pa posuti sa šećerom. Zatim spojite sve komponente te ih pomiješati zajedno. Gotovih jela može biti ukrašen kriškama jabuka i peršina.

Vitamin salata od kupusa, mrkve i repe

Za pripremu ovog jela treba pripremiti funta kupusa, dvije stotine grama mrkve i repe u istom iznosu. Osim toga, trebat će vam stotinu grama crnog luka, žličica soka od limuna, žličicu šećera, određenu količinu suncokretovog ulja i soli.

Grind kupus dobro, nakon što ga trljati sol. Grind ribana repu i mrkvu. Također izrezati na manje luk. Spojite sve pripremljene sastojke ih prisolit na okus, ulijte sok od limuna i dodajte malo šećera. Umjesto soka od limuna možete koristiti i jabučni ocat. Nakon sezone sa suncokretovo ulje u salatama. Ako ne pate od prekomjerne težine, u punjenje možete koristiti kiselo vrhnje i majonezu.

Salate se temelje na kupus Dostojan si uzeti svoje mjesto na stolu. Oni zasititi tijelo s velikom količinom hranjivih tvari u hladnoći.