Efektivna mršavljenja dijeta predsjednički sustav

Kardiolog Arthur Agatson iz SAD-a bio je autor jednog od najpopularnijih dijeta danas u svijetu. Njegov sustav mršavljenja Od ranije je poznato da mnogi ljudi, što je prilično uspješno koristi u liječenju svojih pacijenata, a to je bio pod nazivom „Beach dijeta”, ali od tada, kao ljubitelj tog sustava bila je obitelj predsjednika SAD-a Billa Clintona, u svojim sljedbenicima bio je ispunjen. Od sada, ona je predodređena da nose glasno ime „predsjednikov dijeta”, a to je raširena ne samo među Amerikancima, ali iu mnogim drugim zemljama širom svijeta.

S obzirom na činjenicu da je ovaj sustav je učinkovit mršavljenja dijeta se predsjednik ne samo dobar alat za smanjenje težine, ali i savršeno štiti plovila iz različitih patoloških učinaka, njegova uporaba je postala široko rasprostranjena. Ispravljanje svoju težinu, uzimajući osloboditi od pretilosti, mi ne samo da se dobije lijepo, vitko lik, ali i podrška u radu stanje vašeg kardiovaskularnog sustava, stabilizirati rad drugih unutarnjih organa, poboljšava proces metabolizma u tijelu. Glavna prednost ove prehrane je da to nije stroga dijeta u odnosu na pacijenta prehrani. Provođenje kliničkih ispitivanja i testiranja vlastiti sustav, američki kardiolog je došao do zaključka da je u cilju pomoći mnogim ljudima da se riješe problemi sa srcem i krvnim žilama, što bi trebalo smanjiti svoju težinu postupno, a to ne znači da se iscrpi od gladi i snažan fizički vježbe.

Oni koji su prošli kroz njega, tvrde da je učinkovit sustav mršavljenja jer se predsjednički prehrana ne može odreći omiljene hrane, a mnogi ne zahtijevaju žrtvu vlasništvu odricanjem od svih ukusna, istodobno gubi na težini događa, kao da sama po sebi. Za one koji vole povrće, meso ili riba ne mora odustati od njihove uporabe, iako neka ograničenja, naravno, prisutna. To se posebno odnosi slatkiše i škroba hrane, ali s pravom pristupa dijeta, žudnja za tih namirnica brzo fizzles.

Cilj sustava je gubljenje težine za smanjenje stresa na srce, koja se javlja kod ljudi koji imaju puno dodatnih kilograma. Prema liječniku i sam Agastona, prekomjerna tjelesna težina se formira samo na one ljude koji konzumiraju velike količine „brzo” ugljikohidrata koji se nalaze u šećer, slatkiši, pšeničnog brašna, mnogo slatke napitke. Ovi proizvodi su opasni, jer tijelo se praktički ne koristi, nego se formira čvrste rezerve masnoće. Sama po sebi, učinkovito mršavljenje sustav Agastona dr predsjednički dijeta je koristan zbog „korekcije” u prehrani, pravom kombinacijom korištenih proizvoda, a njegova jednostavnost je postupan prijelaz na željeni način. Tijelo s vremenom se prilagođava na činjenicu da visoke doze ugljikohidrata u njemu nisu dostupni i sugerira da je potrebno za normalno funkcioniranje.

Glavni položajima moći i ima američki kardiologa sustava su:

Kao prvo, nema potrebe mijenjati svoju uobičajenu prehranu. To može biti u potpunosti hraniti više puta dnevno, a ponekad čak i ugristi.

Drugo, ne treba se ograničiti na unos tekućine. Jedini uvjet: odbacivanje alkohola, slatke pića i sokova u prva 2 tjedna od dijeta. Nakon tog perioda, te postupno može početi piti malim udjelom alkohola.

Treće, Kao što je poznato, mnogi dijeta zabraniti dok mršavljenje kavu. Dakle, imajući sustav napajanja predsjedničkim prehrane, možete sigurno popiti do 2 šalice kave dnevno, to nije zabranjeno.

Ipak, zbog čega postoji gubitak težine? Odbijanje tjestenine, pekarskih, šećera, voća i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti u prva 2 tjedna od dijeta. Cijeli sustav temelji se na ovaj termin, jer je zbog spaljivanja nastaje do 6 kg. Tijelo koristi za dobivanje takvog režima, to se lako može ići na ispravan sustav napajanja, i nastaviti živjeti u takvom ritmu dalje. Međutim, daljnje sagorijevanje masti će ići ne tako brzo, ograničen na otprilike 1 kg težine tjedno.

Postoje tri faze od kojih je sustav pod nazivom mršavljenje dijeta predsjednički.

1. Najvažnija faza, koja se javlja zbog promjene organizma na novi posao. Postoje vrlo strogi uvjeti: nema slatkiša, nema brašna, nema soka, nema voća. zabrana Cijeli liker. Međutim, i dopustio puno govedine, teletine, puretine, i bijelog pilećeg mesa, morskih plodova, orasi, jaja i raznih povrća. Možete koristiti biljno ulje, žele, kakao. Zabranjen sve pržene hrane, može se pari samo kuhano. Broj obroka - 3 puta na dan, 2 zalogaje dopušteno.

2. U 2. fazi uklanja sve nametnutih ograničenja, možemo koristiti sve svoje srce želi. Postupno uključeni u prehrani tjesteninu, krumpir, kruh, itd Tijekom tog razdoblja, osobito važnost pridaje kontroli vlastitom težinom. Čim je počeo rasti, možemo zaključiti koje namirnice su štetne za čovjeka. Ali u svakom slučaju, pod nazivom proizvodi moraju se koristiti bez fanatizma, ograničen.

3. Završna faza počinje kada je postignuta željena težina. Ovdje ljudi znaju o već zbog nekih proizvoda je vrlo brzo je dobivanjem težine, pokazala je 2. faza Agastona elektroenergetskog sustava. To bi trebao nastaviti eksperimentirati i ne bojte se, ako ponovno trgati 1-2 kilograma. Ali ovaj put to će biti moguće sastaviti kompletan popis proizvoda koje je vrlo nepoželjno za korištenje. A budući da je tijelo za cijelo razdoblje dijeta je navikao raditi bez njih, prijelaz na pravilnu prehranu će se dogoditi samo od sebe.