Med za mršavljenje - kako koristiti?

Osim toga, znanstvenici su pokazali sposobnost ovog proizvoda utjecati na ubrzanje metabolizma, a time i povećati učinkovitost niske kalorijske dijeta. Poznato je da med ne sadrži masti, ali ima je u izobilju korisne organizme fruktoza.

Pijenje šalice čaja s dodatkom meda, to je pravna poslastica u skladu s većinom dijeta, uklanjanje stroge prehrambenim ograničenjima ugljikohidratima besplatno. Ovo piće ne podiže razinu šećera u krvi, dakle, neće dovesti do povećanja apetita.

Osim toga to je u kombinaciji s niskim udjelom masti mliječnih proizvoda, kao što su običan jogurt ili sir. No, tradicionalna medicina ima poseban recept i korištenje svojstava ove slatke proizvod za učinkovito mršavljenje.

• Narodna recept za med vodu za mršavljenje

Voda i med za mršavljenje koristi već dosta - davno. Prvi dokazi o prednostima ovog recepta pripadaju prošlog stoljeća, o šezdesetih godina.

Mnogi autori na pčelarstva priručnika uzeti u obzir da je ovaj napitak se koristi od davnina. Trideset minuta prije svakog obroka, potrebno je popiti čašu tople vode, što se preporuča dodati žličicu slatke hrane i malu krišku limuna.

Prije svega, ovaj napitak se priprema aromatično omogućuju savršeno ugasiti žeđ i pomoći da se nosi s novonastalim osjećaj gladi. Preporučuje se piti tri čaše dnevno, gotovo trećinu dnevnih normi za tekuće mršavljenje osobe, tako da ovaj recept će također naučiti da piju dovoljno vode.

Druga prednost ovog alata je potaknuti čišćenje probavnog trakta. Nije tajna da su mnogi dijetalna ograničenja za smanjenje tjelesne težine, dovesti do određenih problema u želucu i crijevima. I vode s medom pomoći će spriječiti zatvor, te u isto vrijeme, poticat će luči sustav.

Treća prednost je u tome što se tekućina punjenja želuca, stvarajući neznatno zasićenje. Ugljikohidrati koji se nalaze u ovom proizvodu je u stanju izazvati privid unosa hrane, dakle, tijelo će prihvatiti piće kao svijetlo slatkog juha, a za vrijeme obroka, čovjek jede znatno manje količine hrane.

Djeluje fino tako mirisne i korisne piće s ograničenjima hrane koje zahtijevaju znatno smanjenje u veličini od uobičajenih obroka ili smanjuje energetsku vrijednost u prehrani.

S obzirom na kontraindikacija za njegovu upotrebu, onda je moguće imati na umu samo alergijske reakcije na pčelinji proizvodi, odnosno u njihovoj manifestaciji, treba odmah odbačene nakon primitka takve piće.

• Narodni recept čaja s medom za mršavljenje

Još jedan recept za mršavljenje - to je čaj s medom. Poznato je da je ova aromatična pčelarstvo proizvod gubi većinu svojih bioaktivnih svojstva, kada je upisan u vrućoj vodi.

Dakle, recept za ove verzije će biti malo neobično. Najvjerojatnije, ovaj napitak će biti bliže onoga što obično nazivamo ledeni čaj.

Valja napomenuti da su svojstva masti gori zeleni čaj, a ako tome malo svježeg đumbira dodaje, piće će samo povećati učinak. To se preporuča u kombinaciji s medom, kako bi se smanjio apetit prije glavnih obroka, i malo ubrzati metabolizam.

Dakle, trebat će vam dvije žlice zelenog čaja, kao i 15 grama usitnjene na redu ribeža svježi korijen đumbira. Stavite ove sastojke u čaši vode, dodati na njega 300 ml kipuće vode. Neka tekućina se konfigurirati za 30 minuta.

Tada se preporuča razrijediti ga jednom i pol litre hladne vode, nakon čega slijedi dodavanje jednu žlicu meda, sve dobro promiješati. Spremni da se na čaj bi trebao biti 200 ml po 30 minuta prije glavnog obroka.

Ako nemate bolesti želuca, u kojem slučaju se preporučuje piti između obroka, kao i obično okusom piće, ali zagrijati spreman piti s medom se ne preporučuje.

Mehanizam djelovanja piće je isto kao da je od meda vode. Treba napomenuti da je zeleni čaj zapravo može ubrzati metabolizam, oko četiri posto. Međutim, ovaj recept ima niz kontraindikacija.

Dakle, to se ne preporuča da se kategorije osoba koje pate od hipertenzije, koji su povećane kiselosti želučanog soka, česti su napadi žgaravice, kao i alergijske reakcije na korištenje korijena đumbira.

zaključak

Općenito, što je gore spomenuto recepti med se preporučuje kao asistent u gubitka težine, a ne zamijeniti ih u potpunosti dijeta. Ne treba zanemariti vježbe, prisustvo redovite tjelovježbe samo će doprinijeti izgledu sklad tijela što je prije moguće.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru