Posta na vodi: rezultati i mišljenja

Post Voda uključuje kompletnu odbacivanje bilo kojeg proizvoda. To je samo dopušteno piti vodu, a najbolje od svega, ako se filtrira ili destilirana. Koristite ga kako bi se postigla različite učinke - poboljšanje zdravlja i mršavljenja. razdoblja posta može biti različita i ovisi o njima, i koliko dugo će vidljiv rezultat.

Jednodnevni gladovanja na vodi

Jednodnevni posta na vodi, kao i ime implicira, uključuje odbijanje hrane dnevno. Trajanje liječenja treba biti najmanje 24 sata, a bolje ako će doći do 36 sati.

Post za jedan dan, naravno, manje je učinkovito nego dugoročno, ali to je također koristan za organizam. Za potpuni oporavak dobrog jednodnevnog odbijanje da jede jednom tjedno.

Dokazao ako svaki tjedan organizirati jednodnevni post, a zatim idite ravno iz nje, učinak nastaje, kao u dugoročnu medicinsku gladi. Nakon šest mjeseci - godišnje (ovisno o izvornom stanju tijela) što će značajno poboljšati svoje zdravlje.

Prednosti posta visoko cijenjen i liječnici. Mnogi eksperimenti su provedena kako su dokazali terapijski učinak ove metode.

Ako držite jednodnevni štrajk glađu 1 put tjedno tijekom cijele godine, a osobito poboljšanje sastav tijela. Umor unutarnji organi, izliječiti mnoge bolesti. Empirijski odrediti da jedan dan posta pomlađuje tijelo za 3 mjeseca! Osim toga, metabolizam stimulira organizam se obnavlja, usporava proces starenja.

Tijekom posta za jedan dan da se briše iz tijela toksine, toksina i drugih štetnih tvari. Čovjek se osjeća optimističan stav, poboljšati sposobnost da budu kreativni. Na primjer, Dzhon Lennon povremeno prakticira jednodnevni glad.

Čim je štrajk glađu će postati navika, više nećete razboljeti, a posebno prehlade. Kako provesti dan posta pravilno kako bi dobili maksimalan učinak od toga?

• Prvo, dan prije štrajka glađu, biti sigurni da daju sve proizvode od mesa i alkohola. To ne jesti poslije 6 sati, a to je imperativ za napraviti klistir kako bi se izbjegle moguće trovanje od raspada tijela proizvode i toksina.
• Tijekom dana potrebno je piti 2 do 4 litre vode. Pijem kad god želite, a zatim, kada se osjećate gladni. To bi trebalo biti učinjeno često, u malim obrocima.
• Tijekom posta mogu biti vrtoglavica, slabost, mučnina, glavobolja, pojavljuju loš zadah i plaka na jeziku, još gore raspoloženje. No, ne smijemo se bojati večeri, ti osjećaji su vjerojatno da će se održati u potpunosti, dolazi bez presedana osjećaj lakoće i energije.
• Nakon što je dan posta bilo potrebno da ide pravo. Nije potrebno jesti sljedeći dan nakon zahvata, jaja, mesa i mliječnih proizvoda. Dati prednost svježem voću i povrću, sokovima, kuhana ili kuhano povrće. Ni u kojem slučaju ne prejesti! Pijte što više vode što je više moguće. Za doručak, to je najbolje jesti salatu od isjeckan kupus i naribanim mrkve. Idealno bi bilo ako ga jesti bez ikakve naknade.
• U svakom slučaju, u roku od 2 dana nakon jednodnevnog gladovanja, ne koristiti proizvode koji sadrže kiselinu. To je štetno za gastrointestinalni trakt.

Posta na vodi: 7 dana

Štrajk glađu na vodi za tjedan dana je složeniji od jednog dana. Prije nego što pokušate ovu metodu, jednodnevna i tri dan posta nekoliko puta.

treba učiniti za maksimalni učinak postupka 4-5 puta godišnje.

Ni u kojem slučaju nemojte pretjerivati ​​s tjelesnom aktivnošću. Odmarajte se, hodati. Teška glad može osjetiti u prvom i drugom danima posta, onda je to osjećaj će oslabiti.

Ne zaboravite kako bi klistir večer prije početka tjedan dana posta na vodi.

Ovaj post je najbolje učiniti tijekom blagdana, budući da će biti teško raditi u ovom trenutku.

Dan prije početka sedam dana posta u potpunosti eliminirati iz prehrane jaja, mlijeko, meso, sir, sira, brašna i masti. To je najbolje jesti tijekom dana svježe voće, svježe, kuhano ili na pari povrće.

Možete piti vodu u bilo kojem iznosu, ali je važno da se obrisati.

Kada je sedam dana odbijanje da jede dolazi na kraju, morate ispravno izaći iz nje. Na prvi dan piti samo svježe sokove. Sljedeća 2-3 dana jesti naribanog svježeg povrća i voća. Zatim dodati prehrani kruh, mahunarke i orasi. Nakon tjedan dana, možete se vratiti na uobičajenu prehranu.

Vidi također: Posta 14 dana rezultate.

Posta na vodi: 21 dan

Štrajk glađu za 3 tjedna, treba provoditi samo kada je vaše tijelo već navikli na dobro jednodnevni post i postio sedam dana. 21 dana - maksimalno trajanje postupka. To može biti dovršen prije. To bi trebalo biti učinjeno u slučaju da patite od gladi, bilo je snove o hrani, kada se koristi klistir bez stolice i jezik premaz nestao.

Tijekom 21 dana posta treba potpuno odreći alkohola, duhana i kave. Ni u kojem slučaju ne bi trebale poduzimati nikakve lijekove. Ili stavi ih na stranu za kasnije prijem ili početak posta tek kada završi stopa primjene lijeka.

Šetnje, ali u umjerenim količinama. Sjetite se da ste sada malo previše snage, tako da zaboravi na visokom fizičkom aktivnošću, sportom.

Spavanje ne smije biti manja od 8 sati na dobro vlažnom i prozračenom.

Dan prije početka posta, noć, propustiti večeru. Provjerite klistir od 2 litre tople vode. Jutro uzeti laksativ (50 g magnezijevog sulfata otopi se u 1 tbsp. Mlake vode).

Čim je štrajk glađu došao kraj, sljedeći dan se može konzumirati razrijeđene svježe iscijeđenog voća i povrća. ih je razrijediti s destiliranom vodom u omjeru 1: 2. Jednom možete popiti 200-300 ml razrijeđenog soka, morate piti malim gutljajima. Tijekom dana, ne više od 1 litre gotovog napitka! Sa svakim danom povećava koncentraciju soka, nakon nekog vremena početi imati ribana voće i povrće, a zatim otići na cijeli svježeg voća i povrća. 2. tjedan, možete se prebaciti na normalnu prehranu.

Vidi također: 40 dana voda natašte.

Posta na vodi: rezultati

Oni koji su proveli posta na sva pravila, imajte na umu sljedeće rezultate postupka.

1. U potpunom ili djelomičnom oporavku tijela, unutarnji organi rade bolje, tu je lijek za mnoge bolesti.
2. Reset prekomjernu težinu.
3. Tu je kompletan čišćenja tijela od toksina, otrova, itd onečišćujućih tvari.
4. S produljenog gladovanja postaje vidljiv pomlađivanje tijela za nekoliko godina!
5. Na tijelu i očima nestaje u potpunosti mreže finih krvnih žila.
6. Osjetilo mirisa postaje vrlo tanka.
7. Ona zaustavlja potpuno noćni hrkanje.
8. Nadutost nestaje.
9. Potpuno obnovljena strukturu kose i noktiju.

Posta na vodi: recenzije

• Anna: Bilo je površna gastritis, kardija insuficijencija. Osim toga, podesite „lijeni želudac”, hrana se probavlja duže vrijeme, osjećao sam gravitacijsku konstantu. Tu je i bol u desnom gornjem kvadrantu, muči proljev. izgladnio sam za 14 dana. Stalno osjećao slabo, umorno cijelo vrijeme je bio spor, raspoloženje se često mijenja, osjećajući težinu u području žučnog mjehura. Dolazeći iz gladi na lubenice, breskve, mrkva, repa i voća i povrća. Gastrointestinalni sustav počeo funkcionirati dobro, nema više osjećaj težine.
• Olga: Tijekom posta na vodi, gnoj izašao, gdje je to moguće - iz nosa, uši, grlo, a zatim kožu, kutovima očiju. Boli me sve, a posebno grlo, muči kašalj. Je li povećanje temperature, bilo je vrlo loš zadah, cijeli jezik je obložena cvatu. Neugodan miris znoja bila kamo otići. No, kao rezultat toga, bio sam potpuno upale srednjeg uha, nosa sinusa izbrisani, nokte i kosu primjetno jača. poboljšana stanje kože, dobro i kao bonus - izgubio 10 kg!
• Inessa: Izgladnjelo za 21 dana. Izgubila sam 7 kg. Bilo je vrlo teško izaći od gladi! U ovom trenutku, stekao sam veću težinu nego što je bio, iako sam pokušao da se ograniči u iznosu od hrane. Kosa je počela ispadati, ljuštiti nokte. Ten okrenuo siva. Gladan na vodi nikad neće!
• Vera: Za 20 godina, ja sam postio za 2 dana u tjednu. Do danas, imam prekrasan lik i zategnuti kožu. Do eating'm apsolutno mirna, ne prejesti. Liječim svoje tijelo i riješiti se mnogih ozbiljnih bolesti.

Unatoč činjenici da je puno gladovanje više informacija, nemojte početi štrajk glađu bez konzultacije sa stručnjakom. Proći testove da imaju ideju o trenutnoj slici stanja vašeg tijela. Na kraju posta rukom preko analize ponovno procijeniti rezultat. Osim toga, stručnjak će preporučiti optimalno trajanje postupka, iznos za pojedinog raspored posta i izlaza. Uz pravi pristup, možete računati na izvrsnim rezultatima iz gladi u vodi!