Čokolada dijeta: gubljenje težine jednostavno i zabavno!

Rodni čokolade je Srednja i Južna Amerika. Dugo vremena ovaj proizvod bio dostupan samo vrlo bogati ljudi. Međutim, dogodio se u ranom XX stoljeća, oštar pad cijena kakaa, kakao proizvoda i šećera napraviti čokolade pristupačne svima. Čokolada je izuzetno koristan proizvod. On i pomoć za depresiju i blagostanja će se poboljšati. Neke zemlje, ovaj proizvod se smatra afrodizijakom. Vjeruje se da je čokolada i ima ljekovito djelovanje. To je korisno za srčani mišić i kardiovaskularnog sustava.

Postoje sljedeće kategorije vrste čokolade

Crna (gorka) čokolada

Ona se proizvodi od kakaa ribani, šećer u prahu i kakao maslac. Način na koji su proporcije variraju između šećera u prahu i kakao mase, posebno aroma čokolade određuje od slatko gorkim. Što je veća količina kakao u proizvodu, viša vrijednosti čokolade i one potpunije miris je drugačiji.

mliječna čokolada

dodaje Recept za proizvodnju tamne čokolade i mlijeko u prahu. Krema ili mlijeko se često koristi folije suho, sadržaj masti 25%. Miris takav proizvod će se temeljiti na kakao. Vkus- na kombinaciju mlijeka i šećer u prahu.

bijela čokolada

Proizvodnja se sastoji od kakao maslaca, šećera, prah pellicles mlijeka i vanilin. Kakao prah se dodaje i, dakle, kao tamna boja čokolade neće biti drugačiji. Okus ovog proizvoda temelji se na mlijeku u prahu s karamel okusa.

dijabetes čokolada

Ova vrsta čokolade posebno je razvijena za osobe s dijabetesom. Njegovi članovi uključeni umjesto umjetnih sladila.

gazirano čokolade

Desert od običnog čokolade. Njezina posebna oblika ispunjen 3/4 nalazi se u vakuumu kotlovima i očekivati ​​četiri sata. U vakuumu korištenjem ekspanziju mjehurića zraka i stvoriti poroznu strukturu ovog vrijednog proizvoda.

Čokolada u prahu

Proizvodnja se temelji na sastojcima kao što su kakao liker i šećer u prahu. Mliječni proizvodi mogu se dodati, ali možete učiniti bez njih.

Čudno kako je svibanj zvuk, izraz „Čokolada dijeta”, ali pravo na postojanje, ima.

Što trebate znati o čokolade dijeta?

Doista moderni dijetetika je dostigla i dijetalna hrana na bazi čokolade. Takva prehrana je samo dar s neba za slatki zub. Čokolada dijeta Prepoznaje vrlo jak i niskokalorični. U svom klasičnom verziji to je dijeta temelji se na potrošnji tijekom dana od osamdeset do sto grama čokolade. Pijenje dopušteno crnu kavu bez šećera s obranim mlijekom. Usput, možete piti samo tri do četiri sata nakon obroka hrane. Cijeli dnevne potrebe čokolade možete pojesti u jednom sjedi, ali je bolje distribuirati takav način da obroci imao dva ili tri. Neki stručnjaci tvrde da je čokolada dijeta može se koristiti pet do sedam dana, a onda je poželjno uzeti pauzu od četiri - šest dana. Uz dozu čokolade, te dobiti jednog dana, doći će vam više od 500 - 600 kalorija. Crna kava u ovom scenariju događaja pada praktički na prazan želudac. Nutricionisti ne preporučuju takvu prehranu za osobe koje pate od kroničnih bolesti, kao i oni koji imaju slabe želuce. Takvi predstavnici našeg društva, dijeta jednostavno ne može opstati. Ako je čokolada dijeta provesti sedam dana (sedam dana naravno), onda postoji realna šansa da izgubite pet - sedam kilograma. Ipak i karakteristike organizma ovisi.

U provedbi čokolade dijeta neće raditi:

- bijela čokolada, jer je potpuno slobodan od kakao maslaca;

- čokolada s sladilo (za dijabetičare).

Svaki unos čokolade trebaju imati podršku u obliku šalice nezaslađenog kave. Nemojte se krivo istaknuti da je uključivanje kave u izborniku opisuje mnogo dijeta. Tako, na primjer, kineska dijeta je vrlo aktivno primjenjuje, ako ne iz temelja, a zatim, kao aktivni element u prehrani je crna kava. To je vrlo učinkovit u koji ubrzava metaboličke procese u ljudskom tijelu. Kao rezultat toga, blagostanje i intenzivna pohudenie.Lyuboe ograničavanje hrane za zdrav stil života i mršavljenja, to je uvijek određeni popis proizvoda čija uporaba nije dopuštena.

Kao dio temelja čokolade dijeta je čokolada.

Nije dopušteno korištenje:

- šećer i soli;

- soda voda, sve vrste sokova i pića;

- Alkohol je strogo zabranjeno;

- nema voćnih salata i povrća.

Važno je zapamtiti da, ako se odlučite popiti malo vode ili zelenog čaja (koji je u prehrani dozvoljeno), recepcija ih treba provoditi ne ranije od tri sata nakon konzumiranja čokolade i kave. U danu trebali popiti barem jednu - dvije litre vode. Takav zahtjev je zajedničko svim dijetama koje isključuju iz prehrane opskrbe soli.

Prihvatljiva upotreba:

- čokolada (poželjno u podijeljenim dozama);

- zeleni čaj ili voda (u bilo kojoj količini);

- Organski crna kava.

Klasična čokoladna dijeta

(Meni sedam dana)

B: Trideset grama tamne čokolade bez punila i šalicu crne kave (što možete s obranim mlijekom).

Ručak: Trideset grama tamne čokolade bez punila i šalica crne kave (što možete s obranim mlijekom).

Večera: Trideset grama tamne čokolade bez punila i šalica crne kave (što možete s obranim mlijekom).

Dan pražnjenja na čokoladu

Doručak: Četrdeset grama čokolade i šalica crne kave bez šećera i mliječnih proizvoda.

Ručak: Trideset grama čokolade i šalica crne kave bez šećera i mliječnih proizvoda.

Večera: Trideset grama čokolade i šalica crne kave bez šećera i mliječnih proizvoda.

istovar vaše tijelo je meni slično onome što je prikazan u klasičnoj čokolade prehrani. Međutim, s obzirom na činjenicu da je prehrana je samo jedan dan, opterećenje na tijelo i nije tako teško. Ako ste čokolada dijeta priplyusuete još uvijek aktivan (to može biti hodanje ili fizička aktivnost s vježbom), a zatim rezultati će biti najviše da ni je super. Čokolada dijeta je slična u iznosu potrošene tekućine s juhom od kupusa Dijeta. Tako da ljubitelji kelja se mogu postići iste rezultate kao i ljudi koji vole više čokolade.

Pros čokolada dijeta

• možete osvježiti u vrlo kratkom vremenskom razdoblju, na primjer, vrlo je važno u vrijeme blagdana, kada je napustio kratko vrijeme prije odlaska na krstarenje ili običnog putovanja;
• To je dopušteno koristiti proizvod, što je strogo zabranjeno svim ostalim dijetama, ali mi volimo (naravno, ja sam mislio čokoladu);
• čokolada je vrlo korisno za mozak, tako da su gubljenje težine i uzimajući pametniji za vrijeme trajanja prehrani;
• Ovaj proizvod liječnici savjetuju anemija i prehlade (dakle, postoji aktivna jačanje imunološkog sustava ljudskog tijela);
• Čokolada sadrži jake antioksidanse koji pridonose inhibicije procesa starenja organizma.

Kontra čokolada dijeta

• ogroman broj kontraindikacija (dakle, prvo biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom), prehrana bolje biti pod nadzorom stručnjaka;
• Čokolada dijeta kuca dijeta i može negativno utjecati na želudac i crijeva, kao što je u pratnji konzumiranja velikih količina kave gotovo na prazan želudac;
• jer štedi kalorija dijeta previše teško, tijelo na kraju prehrambenog periodu i pri prelasku na normalne prehrane može brzo biranje tu bačena i plus dodatnu težinu;
• prehrana u potpunosti ne uravnotežena omjer proteina, masti, ugljikohidrata, kao i za vitaminima i mineralima. U tom smislu, drugi je optimalna prehrana, koja se naziva „boje”.

Kontraindikacije čokolada dijeta

• neprihvatljiva za uporabu od strane osoba koje pate od dijabetesa su na temelju potrošnje čokolade bez saharoze zamjena;
• dijeta nije pogodan za ljude koji su alergični na čokoladu i proizvode koji ga sadrže,
• Čokolada dijeta je zabranjeno za one koji pate od bolesti jetre;
• To će biti štetno u prisutnosti žučnih kamenaca;
• velika količina kave u prehrani čini neprihvatljivim ova dijeta za osobe s visokim krvnim tlakom.

Vidi također: Shoko dijeta

Budite oprezni s izborom prehrane kako bi se uklonili višak kilograma. Odaberite ono što je pravo za vas. Sretno !!!