Korisna svojstva tikvicama i squash

Ruski znanstvenici - biljni uzgajivači su aktivno sudjelovali u širenju tih povrća diljem Rusije, kao rezultat njihovog rada, oni su sada uzgaja u cijeloj zemlji, uključujući i hladnom Sibiru.

Ovo povrće - izvedeni iz tikve i slične njemu u kemijskom sastavu. Korisna svojstva tikvicama tikvice i dobro istražena, tako da bi trebao reći nešto više o njima.

Ljekovita svojstva tikvicama

Kemijski sastav različitih tikvice. Obiluje ugljikohidratima, proteini, vitamini A, E, C, B, nikotinska kiselina. Je bogat magnezijem i fosfor, željezo, kalij, kalcij, šećer i nezasićenih masnih kiselina.

Povrće lako se probavljaju u tijelu, imaju nizak sadržaj kalorija. Već postoji čak i tikve dijeta koja promiče gubitak težine zbog blagotvornih svojstava tikvice.

Međutim, najkorisniji smatraju mlade tikvice, ne dulje od 25 cm. Zašto? U ovom trenutku povrće najviše antioksidansa, vitamina i elemenata u tragovima. Oguliti ih nježno, mekano i lako struganje off noktom.

Redovita konzumacija tikvice u hrani daje produženje mladosti mnogo godina, štiti tijelo od prijevremenog starenja, sprječava razvoj tumorskih oboljenja.

U pubovi nalaze pektine koji mogu poboljšati probavu. Korisna svojstva pektina su u mogućnosti ukloniti simptome upale debelog crijeva.

Smetnje tikvice može vratiti lijeni žučni mjehur, to je korisno za liječenje pretilosti, za prevenciju bolesti bubrega i mokraćnog mjehura i eliminirati edem.

Ako squash jesti redovito, možete smanjiti bol kod gihta i artritisa, jasnim zglobova, dobili osloboditi od soli u tijelu.

Budući da je njihov sastav sadrži bakar, koristite tikvice je vrlo korisna u anemije i normalizirati krvni tlak u trudnice.

U kozmetika dugo koriste tehniku ​​učinkovito pomlađivanje i sijeva kože na temelju tikvice. Da biste to učinili, trljanje komad tikvice na fini ribež, staviti pulpu na gazi, nanesite masku na lice i vrat, a nakon 20 minuta isperite hladnom vodom.

Korisna svojstva squash

Budući da je squash i tikvica najbližih rođaka, sve je rečeno o pubovima je sasvim moguće da se može reći o ljekovitosti squash.

Povrće se uglavnom razlikuju samo u izgledu. Patissons imaju male ili srednje veličine voće, oni su ravna, slično kao i tanjurić. Središnji dio konveksnih povrća i nazubljenih rubova.

U hrani se obično konzumira mladih jela squash promjera koji nije veći od 7 cm. Najčešće se ukiseljena ili konzervirana. Međutim, zdrave i ukusne recepte za kuhanje i puno velikih plodova.

U Jakobove kapice su vrlo dobro kuhana, pirjana i pržena. Okus nalikuju gljive, tako da je vrlo ukusna slana. Konzervirane predjelo od tikvice za zimu - općenito zasebna jelo na stol.

Akcija squash kao laksativ nježno očistiti crijeva i želuca. Međutim, oni ne iritiraju, ali ih potiče da rade, imaju blagi diuretski učinak.

Tikvice i squash korisna za starije osobe i djecu. Posuđe za malu djecu tikvice ga uveo kao mamac još uvijek u povojima.

U medicini, tibetanski i tikvica squash koriste tretiranjem gastritis i čir želuca. Budući da su te povrće doprinijeti ozdravljenju nedostataka sluznice probavnog trakta, oni su preporuča se koristiti nakon operacije na želucu ili crijevima.

Sadržane u tikvice i tikvice željeza utječe na krv, zbog svoje sposobnosti da poboljša oksigenaciju krvi. U vezi s osobom lakše podnositi vježbe, gubi „teško disanje”.

Te povrće sadrži alkalnu vodu, koja promiče probavljanje proteina, izlučivanje žuči, a poboljšava doprinosi obnovi glikogena u jetri.

trovanje hranom, stručnjaci preporučuju jesti koliko god možete zgnječiti i tikvice, brzo „očistiti” organizam od toksina i štetnih tvari. Uspješno se koristi tikvice i tikvice u prehrani.

Sada je kraj ljeta, i tako je započeo sezonu žetve. Koristite ovo za punjenje elemenata u tragovima i vitaminima za zimu. Konzerviranje tikvice i squash će vam pomoći s ovim. A kako se pripremiti povrće za budućnost, možete naći na našim stranicama. Međutim, dio proizvodnje za pripremu, okus svježe i prehrambene jela od njih, kako bi se ispravno obaviti istovar na tijelo i izgubiti na težini.

Ostati zdrav!