Tikvice: oko korisna svojstva i kontraindikacije

Tikvice nije samo ukusna, ali i korisno. Zbog njega i opet govoriti. Evo danas smo odlučili razgovarati o squash, korisnih svojstava i kontraindikacije ove biljke. Ovaj duguljasti povrća pripada obitelji bundeve, njegova boja prilično razlikuju od različitih nijansi zelene do žute, a može se naći i prugasta primjeraka.

On je rekao da to može biti pohranjen dovoljno dugo, dok se zadržava sva korisna svojstva, samo njegova kora počinje ukrutiti, a on se borio za čišćenje. Vjerojatno svatko je upoznat squash kavijar, glavni sastojak u pripremi je upravo ovo povrće. Također, postoji mnogo različitih ukusnih recepata koji se mogu dobiti s predstavnikom obiteljske bundeve.

• O sastavu i primjeni tikvicama

Korisna svojstva tikvice, objasnio je njegov sastav, tako da se ne odnosi samo kulinarske, ali i iz ciljanog lijeka. Kalorijska ovo povrće je minimalan, a uključena je u skupinu prehrambenih proizvoda, koji su uspješno koriste u pretežak, olakšavanje postupni gubitak težine.

Tako je energetska vrijednost stotinu grama tikvica je 23 kcal. Prema tome, oni su voljeli ljude s viškom tjelesne težine, njihov sretan kuhati i jesti, dobro, recepti trenutno dovoljnom broju.

Tako, smatramo sastav povrća, pored vode sadrži proteine, šećere, jasen, dijetalna vlakna, nezasićenih masnih kiselina, a također imaju i neke organske kiseline, vitamine C, B, H i PP, A. Između mineralne tvari mogu se spomenuti prisutnost od sljedećih komponenata: kalij, magnezij, kalcij, fosfor, željezo, natrij, svi daju ljekovitost tikvice.

Osim toga, njegova upotreba ima pozitivan učinak na probavni proces, ubrzava pokretljivosti crijeva, ima na tijelu blagi diuretik, u cjelini, ova biljna ima pozitivne učinke na ljudsko tijelo.

Dijetalna vlakna prisutna u ovom povrća su u stanju lučiti razne toksične tvari, sol i viška tekućine, dakle, oni su korisne za korištenje kategoriju osoba koje su sklone pojave edema različite etiologije, kao i srca i bubrega.

Osim tikvicama pulpe i sok se koristi, to je korisno piti tijekom prenapona, jer će pomoći smirivanju živčanog sustava, kao i imati pozitivan utjecaj na proces zaspe, da spasi ljude od nesanice i poboljšati san.

Iz cvjetova ovog povrća pripremiti juha, koja pomaže u liječenju nekih kožnih bolesti. Korisno je jesti tikvice u kardiovaskularnim bolestima, jer oni imaju puno kalija i magnezija, a ovi minerali su vrlo važni za normalno funkcioniranje srca.

Osim toga, oni imaju na tijelu antialergijsko, choleretic učinak, spriječava razvoj ateroskleroze. Zahvaljujući pektin iz tijela izvedeni radionuklide, krv je pročišćen, normalne razine kolesterola.

Prirodni antioksidansi prisutni u pubovima, značajno smanjiti rizik od raka, jača imunološki sustav, kao i usporiti proces starenja.

Osobito vrijedna sirove mlade tikvice, moguće je jesti ni s kožom, to može biti, a ne vrlo ukusna, ali zdrav. To je najbolje kuhati sok iz njega, i odnesite ga u čašu dnevno.

• Recept kaša od svježeg tikvicama

Tikvice možete prelistavati u wringer, mora se prethodno očišćen i svježe primijeniti nastalu smjesu za poboljšanje zdravstvenog stanja. Preporučuje se jesti u iznosu od jednu žlicu, a zatim povećanje korištenja kaše do sto grama. Ovaj postupak je predviđen za dva mjeseca.

• Recept maska ​​tikvicama

Zbog svoje bogate vitamina i mineralnih sastav koristiti tikvice i kozmetičke svrhe, posebno, korištenje kaša od svježeg celuloze od ovog povrća, ili koristiti svoj sok.

Ova maska ​​pomaže vratiti suhu kožu, a pomoći će spriječiti pojavu bora. Obično se stavlja na lice i dekolte dvadeset minuta, nakon čega je uklonjena s vlažnom krpom.

Nadalje, preporuča se da opere svoje lice pod hladnom tekućom vodom, a zatim možete primijeniti hranjiva krema na vašoj koži. Ovaj postupak treba provoditi jednom ili dva puta tjedno, nakon čega je stanje kože je poboljšana, to će postati više tonirana i mladenački.

Bundeva sok može se utrljava u kosu kako bi spriječili pojavu sijede kose, ovaj postupak treba provoditi prije nego što će biti idući oprati kosu, ali treba prvo dvadeset minuta čekati da hranjive tvari upije u kožu. On je rekao da je sok može obraditi otvrdnula žuljeva na nogama, a onda je koža na njima postaje mekana.

• Kontraindikacije tikvica

Tikvice sirovo kontraindiciran za uporabu u bolesti probavnog trakta, u pratnji visoke kiselosti, to jest, kada giperatsidnom gastritis i peptički ulkus ne može ih jesti. Osim toga se ne preporučuje njihovo korištenje u bolesti bubrega.

zaključak

Tikvice bi trebali biti uključeni u prehrani, osim ako ne postoje kontraindikacije, oni su korisni i, kada se ispravno pripremljen - vrlo ukusna. Oni se mogu ugasiti i pržiti na maslacu, kuhani u konzerviranoj obliku, i tako dalje, recepti - težinu.

Živjeli i dobar tek!

Tatjana, medicsguru.ru