Banane: sve dobre i neke štete

Banane su svrstane u dvije vrste: slatke i Planty. Nedavna jesti nakon toplinske obrade. Oni rastu u južnim zemljama, lokalno stanovništvo voli rastu banane u velikim količinama. A budući da je tamo gdje su plantaže banana, koje se prenose lokalni stanovnici u doslovnom i financijskom smislu.

Banane treba izrezati iz stabla malo nezreli, onda će se dobro prijevoz. Tijekom skladištenja nakon kupnje, uvijek treba ih izbjeći hipotermija, inače će trunuti iznutra.

Nakon transporta, oni prolaze postupak, koji će ih dovesti do željenog stanja. Zrelo voće na ovaj način šalju na šalter. Prijevoz se vrši u filmu, o vrsti ovisi o trajnosti banana. Ona se kreće od jednog mjeseca do pedeset dana. Zanimljiva je činjenica da je žuta boja kože postiže se zbog djelomičnog kolapsa klorofila.

Stavljati banane u tamnom i hladnom mjestu. Glavna pogreška je da ih mnogi staviti u hladnjak. Takva metoda je štetno za plodova, kao što je temperatura u hladnjaku u daljnjem tekstu.

Za jačanje srčanog mišića i hraniti mozak, jesti par banana dnevno je dovoljno. Uostalom, oni sadrže velike količine kalij, magnezij, kalcij, fosfor, željezo, i natrij.

Ojačati vaš imunološki sustav uz pomoć banana je vrlo jednostavno, sadrži vitamin C i prehlada infekcija opadati brzo pod takvu zaštitu. Osim banana - to je također vrlo dobar antioksidans.

Odličan izgled, jasno kože, lijepa kosa ... sve to ljepota zbog svog kemijskog sastava može dati banane! vitamine B, A, E i PP u isto vrijeme pomoći poboljšati pamćenje, fokus, povećati učinkovitost i stres.

Vitamina E u ženskim životima ovisi o mnogim stvarima, i oni trebaju znati što on ima u bananama. Općenito, ovaj vitamin je jedan asistent ljepote, kao odgovorne za starenje kože i suočava ju. Da mu pomogne raditi karotena, koji je također još uvijek odupire, inhibira rak.

Hipertenzivnih bolesnika i osobe s probavnim traktom bi trebali biti svjesni da normalan krvni tlak i poboljšava crijeva rad s redovite konzumacije banana. Osobe koje pate od opstipacije, morate jesti samo malo tog voća, kako bi se olakšao rad tijela. Istina se ne može zanijeti plodovima kroničnim manifestacijama zatvor, inače nema zapreka.

Sportaši su jako sviđa ovog voća i njeguju svoje energije. Prirodni šećer koji se nalazi u bananama, pada u krvi, vraća proveo silu.

Banane imaju analgetska svojstva za vrijeme menstruacije, kao pomoć za brzo zadovoljiti glad.

Korisne, ne samo za dobrobit ovog prekrasnog voća, ali i oguliti. Ima anthelminthic akcije, istina je da bi trebao biti u umjerenim količinama.

Istina, čak iu tako bogat vitaminima iz voća postoje kontraindikacije i očituju štete od njih. Na primjer, djeca do tri godine ne bi trebali jesti banane. To je zbog slabe probavni sustav djeteta. Egzotično voće još uvijek ne mogu normalno probavlja u djetetovom tijelu kao gušterača ne uči to.

Dojilje također ne može dobiti koji su uključeni u bananama. Ako majčino mlijeko pijan od vitamina iz banana, da je rizik od djeteta alergija. Također, povećana doza vitamina K dovodi do žutice ili hemolitičke anemije.

Pacijenti s određenim bolestima također trebali izbjegavati banane u prehrani. Ovdje je popis bolesti: dijabetesa, tromboze, koronarne bolesti srca, povećana zgrušavanja krvi. Visoko-kaloričnu voća je opasno za osobe s povećanom težinom i potrebu da se izbjegne ili barem ograničiti njihov unos.

Zbog opasnosti od proljeva nije kombinirati banane s mlijekom, inače će završiti koje nastaju jaki poremećaj crijeva.

Zeleni banane osobito vrlo opasno, jer ljudsko tijelo ne može probaviti netopivi škrob. Kao posljedica toga, tu je fermentacija, nadutost i nadutost jaka. Ako iznenada zeleni banane su bili u trgovini, možete staviti svoj dom na prozor, i oni su dobro sazrijevati u 2-3 dana. Zatim od škroba dobiti korisne šećer.

Također, imajte na umu da banane treba temeljito oprati prije jela, jer su kemijski tretirani. Fenol, koji se liječi kore je jako loše i uzimajući u tijelu uzrokuje trovanje. Najgori dio ove situacije je da višak tog kemijskog uzrokuje rak.

Prilikom odabira banana na tržištu gledajući njihove boje. To bi trebao biti ugodno žute boje, bez crnih traka. Dostupnost dobrodošlice bodova, tako da je plod dobar i voće zrelo potpuno nabrekle elemente u tragovima, ali ne može biti pohranjen za dugo vremena, jer je potpuno zrela.

Usput, ako obiluju pre-zrelog voća, mogu se koristiti za pečenje ili dodajte desert. Postoje mnogi recepti koriste bananu.

Voće s plijesni na koru nije korisno, nego suprotno. Takav pokazatelj je rezultat fermentacije pulpa i nepravilno skladištenje voća. Nakon što se banana za jelo, možete dobiti otrovan, ili u najboljem slučaju dobili osloboditi LP proljev. Na svom zdravlju se ne štedi, pa kupiti samo kvalitetne proizvode!

Usput, na kraju svog članka, uređuje se položaj medicsguru.ru želite obratiti pozornost na malu tajnu. Mali voćni okus bolji Big Brother, jer je više plod je, to je niža razina šećera. Okus ploda u velikim zbog nedostatka šećera najčešće nezanimljiv. Izvući zaključke, kupiti „pravo” Bananas!

Diana, medicsguru.ru