Akcija datira na ljudsko tijelo

„Kruh pustinje” - naziv potječe antike. Povijest ovog nevjerojatno ukusne i zdrave plodove zaglavi s njim od pamtivijeka. Pa čak i onda postoji mnogo različitih legende o svojim prednostima i štete. Jedinstveni sastav datume jednom dokazuje da je djelovanje datume na ljudskom tijelu je neophodan. Neka nam otkriti što je tajna.

Datumi sadrže više fruktoze od bilo kojeg drugog voća. Također uključena je protein - 23 aminokiseline, vitamine A, C, E, B, adstringente, tanini - tanini, elementi kao što su fosfor, kalcij, selen, cink, bakar i drugi u tragovima.

Datumi su ogromni raspon učinaka na ljudsko tijelo. Naime:

- Očuvanje zdravlja zuba i usne šupljine

- Jačanje imunološkog sustava, kardiovaskularne bolesti i sprečavanje raka

- Aktivirati otpornost na bolesti i zarazne kataralni

- Pomozite da se nose sa svakodnevnim stresom, depresija i umor akumulirane

- Podešavanje bubrega, jetre, živčani sustav, aktivnost mozga

- Koristan učinak na korisne bakterije u ljudskom crijevu

- Stabilizira krvni tlak

- Pomoć u održavanju ravnotežu kiselina

- Brzo zadovoljiti svoju glad, omogućujući vam da izgubite višak težine.

Kao što je već spomenuto, jede malu količinu datuma, možete zadovoljiti svoju glad i istovremeno dobiti potrebnu snagu za život naboja. No, to je više nego dovoljno, jer je kaloričan sadržaj datum je 23 kcal. I to je jako tužno, jer je vrlo teško zaustaviti, uživati ​​u jednom ili dva datuma.

Neki istraživači podržavaju mišljenje da su datumi imaju blagotvoran učinak na probavni sustav, reguliraju količinu dobrih i loših bakterija, tako uštedjeti do zdrave mikroflore unutarnjih organa. Koristan savjet za one koji je dan prije imao koristi velike količine alkohola, jesti meku smokve, namočene u vodi za jedan dan, a piće proizvedeno na taj način kompot.

datumi, plod će biti vrlo lijep dodatak prehrani prehrane na dijeti. S obzirom na jedinstveni sastav datuma, možemo zaključiti da jede 5 datume dnevno, čovjek obilno natopiti svoje tijelo s korisnim i bitnim elementima u tragovima. Također, takva ugodna okusa voće će vam naplatiti s pozitivnom i veselom raspoloženju tijekom cijelog dana. Vrlo ukusna i bogata blagotvornih sastojaka salate može biti kuhana s datumima, jabuke, orasi i sipati jogurt i sok od limuna. Samo ne zaboravite o njihovoj prehrani.

U gore navedenim komponentama, govorio fruktoze, odnosno ugljikohidrata. S obzirom na ovo svojstvo datumi, koji boluju od šećerne bolesti trebali biti vrlo oprezni s tim voćem i misliti dobro prije nego što ih jesti.

Ljudi koji nemaju savršeno zdravlje probavnog sustava, može koristiti datume u kombinaciji s mliječnim proizvodima. To će pomoći spriječiti reaktivne plinove u crijevima i nadutost. Kada proljev Također se preporučuje da se suzdrže od datuma, a time izazvati komplikacije bolesti.

Kao što možete vidjeti, datumi - ovu izuzetnu voće, očuvan u raznim komponentama koje utječu na ljudsko tijelo. Nakon što je uravnotežen pogled, uživati ​​ovaj prekrasan dar prirode.