Kalorija Tamarind

Vrlo mnogo slušaju Riječ ogrjevna vrijednost, nije uvijek pravilno razumiju njegovo značenje.

Ispada da je to količina energije je pušten iz hrane u ljudskom tijelu tijekom probave. I ovisno o tome koliko ćete potrošiti tu energiju - možemo govoriti o prednostima ili štete kalorija posebno za vas.

Ako vam se Werth poput vjeverice u kotaču, aktivno vježbanje, provodi energetski način života - ne možete razmišljati o sadržaju kalorija hrane.

Druga stvar, ako provesti „kauč” život. Zatim razmislite o kalorijama je bitno.

Kalorija datumi nisu tako mali - oko 274 kalorija na 100 grama. Ali, ako imate sladokusac, a zatim odbaciti sve u korist datume.

To je odavno stanovnici arapskih zemalja vjeruje da su datumi su u stanju održati zdravlje i osigurati dug život:

• pomoći u radu srca (visok sadržaj kalija)
• podržavaju bubrege i jetru,
• ravnoteža normalizacija kiselina,
• razvoj korisnih crijevne mikroflore.

Osim toga, datumi se koriste kao redukcijskog sredstva, nakon duge bolesti.

Mnogi suvremeni znanstvenici se sve više govori o tome da je za dugoročnu upotrebu datume smanjuje rizik od raka.

Jeste li znali da Datumi su korisne za trudnice i dojilje? Sigurno ne. Ispada da oni sadrže rijetke tvari koje jačaju zid maternice, i kao rezultat toga, su lakše rada, brže se zaustavlja nakon poroda krvarenje. Datumi i obogatiti mlijeko dojilja. Djeca čije su majke redovito jeli datume, rasti zdravo.

Kod kuće datume Arapi ih ​​jesti s kruhom i riblje ulje. To je savršeno hrani, povećava učinkovitost i aktivira mozak.

Tko je kontraindicirana datumi?

Ako imate bubrežnih kamenaca, kronične bolesti želuca ili crijeva - pokušajte ih koristiti u kuhani obliku (npr kompot). Od obrade ne gube korisna svojstva - i dobivate priliku uživati ​​ove plodove bez štete vašem zdravlju.

I na kraju: ne zaboravi temeljito oprati datira - na ljepljivu površinu mogućeg nakupljanja patogena.

Uživajte u okusu datumima i biti zdrav.

Vidi također: Mogu li se oporaviti od meda?

Pogotovo za LedySpecial -Rita