Važnost selena za ljudsko tijelo

Selen je nemetal, ali je element u tragovima u hrani, ali treba napomenuti da je selen, mineral u tragovima se rijetko javljaju, ali važnost selena za ljudsko tijelo je neprocjenjiva. Čak je i Svjetska zdravstvena organizacija je nosio mineral u tragovima selen je neophodan za opskrbu faktora i međunarodne riti količinu unosa selena su odvedeni i ako sadrži manje od 100 mg / kg u hrani, takva prehrana smatra selenodefetsitnym. Uloga selena u ljudskom tijelu je ogroman, to je dio od 200 najvažnijih enzima u ljudskom tijelu, a uz to je prisutan u gotovo svim ljudskim hormonima i na taj način kontrolira rad cijelog sustava tijela.

Zbog selena u tijelu stvara veliku količinu adenozin trifosfata (ATP), što nije moguće bez operacije mozga. Znanstvenici na umu da je kronična primjena oblika biljnog od selena-metionin, ne samo da usporava starenje stanica, ali i značajno povećava regeneraciju starih stanica i na taj način povećava aktivnost matičnih stanica. Selen je snažan antioksidans, to je slobodni radikali su stanice koje su u potrazi za slabe stanice i veže za njega, formiranje stanica raka, ali sama selen da stanica pretraga, a zatim neutralizira, to je njegova snaga i pomoći u zaštiti organe od malignih tumora , Važnost selena u organizmu sastoji se u tome što prikazuje gotovo sve teške metale i sintetičke forme doziranja u tijelu, čime se olakšava razmnožavanje stanica i na taj način se obnavlja strukture tkiva, ali na staničnoj razini.

Selen je važan za tijelo i da podržava rad na kardio - vaskularni i imunološki sustav, sprečava formiranje krvnih ugrušaka te pomaže očistiti krvne žile od kolesterola plakova. Selen igra važnu ulogu u koordiniranju aktivnosti iona bakra, joda, željeza i drugih elemenata u tragovima koji pomaže aktivirati metabolizam enzima i metabolizma energije. Važnost selena u tome što sprečava uništavanje organizma alkohola, nikotina i kancerogene tvari koje ulaze u tijelo iz okoline s ispušnim plinovima i industrijskih otpadnih proizvoda. Posebno važnu ulogu selena ima u antioksidativnu zaštitu od stanične membrane, to ne samo da sudjeluje u zaštiti, ali i potencira djelovanje drugih antioksidanata, poput vitamina A ili renitol, tokoferol i vitaminom E. Osim toga selena povećava sposobnost leukocita razlikovanja patogenih mikroorganizama koji to povećava proizvodnju interleukina, što ga čini moguće povećati imuni obranu. Kada osoba konzumira namirnice koje sadrže selen, to normalizira apetit, podiže raspoloženje, poboljšava san, zaustaviti vrtoglavicu i glavobolje.

Važno je napomenuti da selen je uključen u sintezu komfermenta G-10, i to pomaže poboljšati rad srca, krvne žile postaju manje propusne, a poboljšali elastičnost. Osim toga, selena povećava protok senovialnoy tekućine u zglobovima, što ga čini moguće eliminirati bolove uzrokovane smanjenjem motoričke aktivnosti čovjeka, a selen poboljšana noktiju i rast kose. Selen je sastavni dio testosterona je muški spolni hormon, kao što je to u sperme, mozga, jetre i bubrega. Važnost selena u tijelu je da je sposoban za vršenje terapijskog učinka kod bolesti kože, nosa, uha, grla, a također poboljšava gušterače rad gušterače. Selen je jedan od glavnih komponenti enzima glutation peroksidaze (glutation), a to enzim doprinosi zaštiti tijelo od toksina koji se stvaraju za vrijeme raspada štetnih tvari uhvaćen u tijelu. Selen se nalazi u velikim količinama u travi Astragalus, a osim njega u ovom bilje su vitamini A, E i C vitamini su one u kojima je aktivnost selena povećava mnogo puta, što čini ove biljke neophodan kao izvor velikog sadržaja selena. U tom biljke Astragalus je akumulira selen-metionin je tisuću puta više od drugih biljaka. Tu je i umjetna selen, selen je sredstvo koje uzeti dojilja i trudnica, povećati izlučivanje mlijeka. Nadalje, selen je u sjemenkama suncokreta, goveđeg mesa i mesa piletine, u smeđe riže, jetre, pšenično-raženi kruh, soja, jaja, bijelog gljive, morske ribe. U njemu češnjak, masti, nego samo o koru, u pistacijama i kokosovo mlijeko.

Kada je muškarac nema selena, takav čovjek može postati neplodni, a to je zbog činjenice da je selen štiti spermije od posljedica toksina i to povećava njihovu aktivnost, što ga čini moguće brzo oploditi jaje. Znanstvenici su primijetili da s nedostatak selena počinje aktivno razvijati ateroskleroze, kao i poremetilo krvne žile na provodljivosti, što dovodi do infarkta miokarda i moždanog udara. Ljudi koji jedu hranu koja sadrži malu količinu selena, brzo raste oronuo i njihov životni vijek je znatno smanjena. Svaka osoba konzumira namirnice koje su kemijski tretirane je voće, povrće, pa čak i mliječni proizvodi sadrže u svom sastavu kemijski štetnih elemenata. Ti proizvodi mogu sadržavati živu, kadmij, arsen i druge elemente, a selen spriječiti njihovo nakupljanje u organima i tkivima te su aktivno uklanja ih iz ljudskog tijela. Dakle, to može biti jedini ispravan zaključak da je važnost selena za ljudsko tijelo je bezgranična, bez njega to je dio biokemijskih reakcija u tijelu, pa svi bi trebali biti sigurni da jedu namirnice koje sadrže selen.