Kako jesti na posebnom hranom?

Razvoj stočarstva i lova širenja naučiti osobu da jede meso, ali ne uči - da meso nije kompatibilan sa svim drugim proizvodima. Osim toga, ispostavilo se kasnije da je hrana biljne bogate proteinima - također ne mogu koristiti s mnogim drugim proizvodima ugljikohidrata sastav. To nije bio osumnjičen do XX stoljeća.

Nepravilne prehrane često uzrokuje razne bolesti. Za mnoga stoljeća, čovječanstvo ne jede meso, ali koristiti samo biljke, bilje, cvijeće, orasi, voće i povrće, u nekim regijama - samo ribu i plodove mora.

Razvoj prehrane, ljudska želja za povećanje očekivanog trajanja života, prijelaz medicine o prioritetu prevencije vrijeme liječenja - sve je to korisno za razvoj tih područja kao odvojenu prehranu hrane.

Kako organizirati poseban hranu kod kuće?

Potrebno je razumjeti i prihvatiti njegove principe. Osnovni princip je vrlo jednostavan: za vrijeme obroka ne može miješati hranu bogatu proteinima i bogata ugljikohidratima. Općenito, razdvajanje snaga je pravi izbor, privatna osoba, temelji se na nekoliko načela koja su formirana u potpuno koherentan teorije. Jedan od znanstvenika, blisko uključeni u razvoj teorije - dr Govard Hej, napravio sljedeće točke:

- odvajanje proteina i ugljikohidrata;

- puni korištenje prirodnih proizvoda;

- zadržati kiselina-bazne ravnoteže.

Što se tiče prve izjave, objašnjenja kako jesti na posebnom hranom, G.Hey naglasio da ako osoba konzumira oba proteina i ugljikohidrata, a zatim mu se želudac počinje proizvodnja solne kiseline i pepsina, usporava razgradnju enzima amilaze proizvedene sline i loših ugljikohidrata Digest.

Ako su ugljikohidrati koristiti odvojeno, amilaza u potpunosti iskoristiti i oni su bolje apsorbira. Nije potpuno probavljena hrana ulazi u tanko crijevo, predugo je to počinje trunuti. Zamislite - ti si ukusna jede meso s krumpirom i poticao proces truljenja unutra?

Druga izjava - mi smo društvo ljudi koji ne mogu živjeti bez polufinalu. Mi konzumirati veliku količinu konzervirane hrane s dugim rokom trajanja, koji je bogat u nezdrav soli i još neprofitabilne konzervansi - tvari koje poboljšavaju Pripremljeni i očuvane dugo rok trajanja, koji su toliko popularan kod hipermarketa i proizvođača, sretno blagajnik na naše želje da uštedite vrijeme konzumiranje ove hrane ,

Ali mi i dalje plaćati za štetu za zdravlje tih, da tako kažemo, proizvode: odgovoriti na pitanje - koliko 1 kg sirove mrkve?

Koliko je staklenka od 800 grama konzervirane mrkve? Dakle, odvojiti prehrambeni proizvodi moraju kupiti svjesno odvajanje svoju obitelj od onih koje sadrže konzervanse i od poluproizvoda.

Treća izjava: ispravan balans kiselina-alkalne znači da morate kombinirati proizvode od propadanja (probava) koji tvori kiselinu (meso i proteinskih proizvoda) i proizvoda u raspada (probava) koji čini alkalnog metala (povrće, salate). Skladu G.Heyu, ljudsko tijelo je 80% alkalijskih elemenata i 20% - kiseline.

Dakle, morate jesti u odvojenim prehrane: jesti u omjeru 80% / 20% alkalna i kisela hrana dnevno. To je, vaša dijeta treba se uglavnom sastoje od biljne hrane koje su bogate lužine.

Ako jedete malo alkalna, tijelo „posuditi” lužina iz vlastitih rezervi ljudskog tijela - tijela kako bi održali svoju zaradu, povući će alkalne minerale iz svoje zglobove, kosti, vene, ligamenata i mišića. Vi ćete izgubiti tih tvari, a mišići počinju gubiti elastičnost, tu će biti bol u zglobovima, tkiva, a zatim - osteoporoze (decalcification kostiju).

Akumulacija nepoželjnih kiselina u tijelu pridonose neke od stvari koje nisu vezane uz prehranu: dugoročne emocionalne patnje, stres, produljena izloženost buci, šok, strah i neuravnotežene sportova opterećenja.

Dakle, odvojena jela - to nije dijeta, a ne promjena načela snage. Ovaj prijelaz na novu razinu razvoja svoje osobnosti, ako hoćete, nova razina „samoljublje”, skladan način života, zaštita njegova tijela od preranog starenja i bolesti.

OlgaW, medicsguru.ru