Kaljenje male djece. Metode za kaljenje djecu

Kaljenje - koristan postupak, jedan od važnih komponenti zdravog načina života. S ovom praksom, možete povećati tjelesnu otpornost na stres okoliša i ojačati tijelo djeteta. Ako kaljeno dijete od najranije dobi, od vas će zadržati svoje zdravlje i poboljšanje imuniteta.

Kaljenje djece kod kuće

Nema ograničenja dobi za kaljenje, tako da možete provesti postupak u bilo kojoj dobi. Liječnici se preporuča započeti s prvim danima života, odabiru štede metode kaljenje djece.

• Beba se savjetuje da se zračnim kupeljima: a svlačenje dijete ne treba žuriti u tijelo navikne na niže temperature. U prostoriji u kojoj se mrvica učinit će postupke za zrak ne smije biti propuha. Temperatura zraka mora biti od 22 do 24 stupnjeva. Postupno, možete smanjiti temperaturu za 1 stupanj, dosegnuvši 18 stupnjeva. U početku, trajanju zraka kupke ne bi trebala prelaziti 15 minuta, postupno dovesti do toga vremena do 2 sata. Ako je dijete hladno, razvio je guska bumps, zaustaviti postupak i toplo dijete.
• Imati dobar kaljenja učinak i sna hodanje na otvorenom. Uz malu djecu preporuča se da hoda 2 puta dnevno po 2 sata u hladnom godina. Ljeti možete hodati s vaše dijete je neograničeno.
• Drugi način kaljenja je ventilacija prostorije. Zimi iu jesen, svakako prozračite sobu u kojoj beba spava 5 puta dnevno po 15 minuta. Najbolji način ventilacije - Preko. Tijekom postupka, dijete mora biti u drugima. Položaj, inače, može prehladiti. Tijekom toplijih mjeseci, u prostoriji u kojoj se dijete nalazi otvoriti prozor.
• Vrlo koristan postupak za brisanje. Brisanje mora biti prsa, leđa, ruke, vrat i noge, prethodno navlažiti ručnik u toplu vodu. Voda ne smije biti ispod 28 stupnjeva. Roku od 15 dana niže temperature vode od 1 stupanj. Kraj bi trebao biti manji od 19 stupnjeva. Nakon brišući trljati kožu suhu ručnikom.
• Izlijevanje - osobito učinkovit postupak. Ali, to treba uzeti s rezervom, poštujući preporuke. Izlijevanje se radi samo kad bebina koža je dobro zagrijao, pa nakon šetnje je nemoguće učiniti. Bolje je ako oni dolaze s ulica, beba uzeti topli tuš i prilagođava na sobnu temperaturu. Nakon izlijevanja može provesti. To je učinjeno pomoću posudu ili vrč. Prvo sipati leđa, zatim prsa i trbuh, i na kraju - i noge. Temperatura vode za ulijevanje ne smije biti ispod 35 stupnjeva. Postupno se smanjiti za 1 stupanj svakih 10 dana. Na kraju, voda se mora prilagoditi na 15 stupnjeva.
• Ne manje korisni za vodu Tretmani se tušira. Kad ju je provoditi i pratiti slijed i postupno. Tuš preporučuje za djecu s ojačao zdravlju i dobi djeteta treba biti najmanje 1,5 godina. Ovaj tretman voda jača živčani sustav i imunološki sustav, povećava apetit i potiče dobar san. Temperatura tuš na kaljenje u zimskim mjesecima treba biti najmanje 36 stupnjeva. U ljeto, to bi trebalo biti 33 stupnjeva. Svaki tjedan sniziti temperaturu vode za 1 stupanj. Endpoint ne bi trebala biti ispod 25 stupnjeva.
• Kaljenje nazofarinksa - Još jedan poznati način. Tijekom postupka, dijete mora ispirati grlo sa hladnom vodom, postupno smanjuje temperaturu da se ohladi. To bi trebalo biti učinjeno dva puta dnevno, ujutro i navečer. Početna temperatura vode treba biti 30 stupnjeva. Završno - 10 stupnjeva. Temperatura vode se smanjuje svakih 10 dana do 1 stupanj.
• Izlijevanje noge - još jedan niz vodenih tretmana. Morat ćete kaljenje bazena. beba noge staviti u zdjelu i posuti ih sa vodom. Početna temperatura vode treba biti 30 stupnjeva, konačnih - 10. Nakon ulijevanja pažljivo obrišite djetetova stopala suhim ručnikom.

Kaljenje djece zimi

U zimi, morate hodati sa svojim djetetom što je češće moguće. Smanjiti pronalaženju dijete na otvorenom, ovisno o temperaturi, količini padalina, vjetra i vlage. Tijekom šetnje pokriva svoje lice djeteta šal, ali ne za dugo, tj. A. Mokru kosu od brzo disanje hladi i postaje prekriveno ledom. To daje suprotan učinak.

Vrlo mala djeca trebaju biti zaštićeni od jakog mraza i vjetra, jer je osjetljiva beba koža izložena ozeblina. Za prevenciju Koldo koristiti posebne kreme.

Odjeća za šetnju, odaberite svjetlo, udobne i ne smiju ometati kretanje. Na šetnju dijete treba premjestiti aktivno, neka ga pokrenuti, skakati, leži u snježnim nanosima, igrati snowballs, snjegović oblikuje itd

U zimi, stan stvoriti savršenu mikroklima: koristiti Ovlaživači redovito podesiti temperaturu baterije i prozračite prostoriju. Kuća neka dijete ide bos i bez odjeće.

Ne zaboravite voda, t. Da. Izlijevanje, spužvom i tuš. Kada je dijete pripremiti i iskusan, možete ga kupati u rupu. To će imati koristi tijelo djeteta.

Kaljenje - prekrasan i pristupačan način promovirati zdravlje i poboljšati imunitet djeca. Tijekom glavna stvar je da ne prehladiti postupak djeteta. Prije nego što počnete kaljenje preporuča se konzultirati liječnika kako bi izbjegli zdravstvene probleme.