Korisna svojstva masti

Svatko je dugo poznato ljubav Ukrajinaca na prehrambeni proizvod. Ali reći da samo oni vole masnoće, bilo bi pogrešno. Tanka kriška, s prosloechkoy meso i češnjak miris - Nije li lijepa? Ne jesti masnoće iz razloga što je to štetno? Ti si daleko od istine, i na taj način uče o tome što su korisna svojstva masti i nekoliko popularnih recepata liječenja.

Prije nekog vremena, liječnici su snažno protivi konzumira masti djecu, starije osobe i osobe s kroničnim bolestima. Motivacija je vrlo jednostavan - svinjetina masti se smatra vrlo ozbiljan prehrambeni proizvod u kojem je korištenje, od strane tijela nepopravljivu štetu. Vrijeme je prolazilo, a medicinske zajednice postoji još jedna točka gledišta, koji je svjedočio na činjenicu da masnoća se probavlja i apsorbira u tijelu, čak i najbolji mesa, pa je moguće da su svi ljudi koji su iskustvo okusa.
Rehabilitacija masti prolazi teško, jer liječnici ne imaju tendenciju da se brzo odustati od svoje izvorne pozicije, unatoč činjenici da su korisna svojstva masti već dokazano. Osim toga, ona se koristi za liječenje određenih bolesti, što znači da je ovaj prehrambeni proizvod zaslužuje mjesto da se na našem stolu.

Sastav i korisna svojstva mast
U mast pripravak sadrži arahidonske kiseline, koji se odnosi na nezasićene masne kiseline. Njegova prisutnost u tijelu je bitno, jer pridonosi normalan rad mozga, srca, jetre i nadbubrežne žlijezde. Nadalje, arahidonska kiselina utječe na hormonsku aktivnost te djeluje na staničnoj razini, te je uključen u metabolizam kolesterola, što se događa u našem tijelu.
Osim ove kiseline, u pripravku obuhvaća drugi: palmitinska, linolne, oleinska, linoleinska, Koncentriranjem masne kiseline, masti nije slabije biljna ulja.
Ali to korisna svojstva masti ne postoji kraj. Sadrži vitamine A, E, D, karotena i selena, koji poboljšava biološku aktivnost, u usporedbi, primjerice, s maslacem, i do 5 puta. Dakle, korištenje masti, a ne samo da povećava vitalnost, ali i pomaže u održavanju imuniteta.
Da, masti ima kolesterol. Ali, to je nužna komponenta mišića i unutarstaničnih membrana, a time se ne može jednostavno ga napustiti. Dakle, dovoljno razumno korištenje masti, a zatim je razina kolesterola u krvi će biti normalan, a ova stopa ovisi o spolu i starosti osobe.
Bez sumnje, loj pripada vrlo visoko kaloričnu hranu - 100 g sadrži oko 800 kcal. Za ljude koji su gledajući njihovu težinu, to je sigurno pretjeran iznos. I tako debela, kad djelovanja koja nisu prošli u kategoriju štetnih prehrambenih proizvoda, ona bi trebala biti korištena u određenim količinama.

norma potrošnje masti
Kada sjedilački način života, a nespremnost da postane vlasnik dodatnih kilograma unos masti je ograničen na 30, a na dan. Ako ti kilogrami već dostupna, stopa bi trebala biti smanjena na 10 grama dnevno. Za osobe koje se bave teškim fizičkim radom ili vodeći aktivan stil života, stopa može biti i do '50
Tu je preporuka od liječnika koji su savjetovali da koriste mast s onim proizvodima koji posjeduju antioksidativna svojstva. U tom slučaju, smanjujući rizik od povišenog kolesterola u krvi. Konkretno, mast je najbolje konzumirati s povrćem, adzhika i vatrenih začina.

Tradicionalni recepti liječenje masti
U narodnoj recepti masti, uglavnom se koristi za vanjsku primjenu, a učinak liječenja je stvarno dobar.

bolesti zglobova
U slučaju zajedničke ozljede, pokušajte sljedeće recept. Rastopiti mast. Uzeti 100 ml i miješa se s 1 žlica sol. Prije spavanja, dio Dobivenu smjesu utrljajte u zahvaćenom zglobu. Zamotajte toplinu i stisnuti papirnati omotač.
Još jedan recept za bol u zglobovima. Rastopiti malo masnoće i dodajte med. Kao iu prethodnom receptu, trljati taj spoj prije spavanja i zamotati bolne točke.

mastitis
U starim danima mastitisa su tretirani sa starim masti. Tanka ploča i isjeckanog mast nanosi na prsima i fiksirane s zavojem. Promijenjene nekoliko puta dnevno.

zubobolja
Ako imate bilo kakvih bolova ne pomogne, upotrijebite „starinski način”. Uzmi mali komad slanine bez kože, i staviti između bolesnog zuba i desni. Nakon nekog vremena, bol splasne.

calcaneal poticaj
Za dobivanje masti, trebat će vam: 1 jaje, 100 g neslan svinjska mast i 100 ml octa. Stavite jaje u staklenu bocu, preliti mast i esencije. Skini na tamnom mjestu do potpunog otapanja masnoća. S vremena na vrijeme se smjesa lagano mućka.
Prije primjene terapijski sastav, peta pacijenta rasparte dobro u vodi. Pripremljena smjesa navlažiti blazinicu i pričvrstiti na petu. Pričvrstite patch i haljina čarape. Ostavite preko noći a ujutro oprati sa toplom nogom vode. Spur treba donijeti u roku od 4-5 dana.

plačući ekcem
Pripremiti smjesu slijedećih sastojaka: 2 jušne žlice peretoplennogo neslan mast, 0,5 l. sok rusa trava, 100 g velebilje trave. Sve dobro izmiješati i ostaviti u zatvorenoj posudi na tamnom mjestu za 3 dana. Podmažite Ova infuzija oštećenu kožu.

kontraindikacije
Liječnici ne preporučuju koristiti mast za osobe koje pate od bolesti jetre. Nutricionisti savjetuju da se suzdrže od korištenja masti za one koji su pretili.
I tako je opća preporuka za sve, može se čitati i kao - „najbolji snack na bezalkoholno votke -. Obrano masti”