Nutrikosmetika i vitamini za ljepotu koje sadrži

Nutrikosmetika - danas jedan od najpopularnijih trendova u Kozmetologija. Radi se o vitaminima, koji su dizajnirani kako bi se poboljšala ljepotu iznutra. Oni nadopunjuju djelovanje kreme, dijeta i dvorane. Ona je imati lijepu kosu, zdrave nokte i vitka figura, budite sigurni da pije šake vitamina? Što je nutrikosmetika i vitamini za ljepotu iznutra?

Sivu kožu, slaba kosa, lomljivi nokti - to je najčešće posljedica nedostatka vitamina. Ispraviti situaciju može Prehrana bogata povrćem, voće, mliječni proizvodi i riba. Zvuči dobro. Nažalost, često nemaju vremena i želju da se pravilno pripremiti svoje jelovnike. Uvijek zauzet, i jedemo u žurbi napada, često s malo (da ne oporavi). Loša prehrana u kombinaciji s kroničnim stresom, kave i cigareta brzo odraziti na naš izgled. Naravno, nije najbolji način. U takvim slučajevima čini se da postoji realna spasenje ljepota vitamina. Ovaj dodatak prehrani - tzv nutrikosmetiki. Oni se mogu kupiti u ljekarnama, iako to nije lijek. Posebno odabrani dijelovi su usmjerene na rješavanje specifičnih problema: poboljšati izgled kože, jača kosu i nokte, uklanjanje celulita.

Uravnotežena prehrana u našem tijelu eliminira potrebu da se dodatne vitamine. Međutim, nedavne studije pokazuju da većina Ukrajinaca pate od nedostatka vitamina i minerala. Najviše od svega, osjećamo nedostatak vitamina B (i to upravo ti vitamini utječu na stanje kose), vitamina C i PP. Osim toga, naš organizam očito nedostaje minerala, osobito kalcija, bakra, željeza, magnezija i cinka. Ovdje također dolazi prijelazu vitamina kompleksa. Nutrikosmetiki smatra kao dodatak na pravilnu prehranu, jer je većina tih sredstava namijenjena za obavljanje isključivo preventivnu ulogu. Njihov cilj - zadržati ljepotu, protiv starenja kože i poboljšati stanje kose i noktiju.

Nemojte uzeti nutrikosmetiki na svoju ruku, bez savjetovanja s liječnikom. Potreba za vitaminima i mineralima svaka osoba je različita, ovisno o spolu, dobi i zdravstvenom stanju. Na primjer, kada uzimanje lijekova istovremeno s nutrikosmetikami, oni mogu ući u neželjenim reakcijama. Stoga, uvijek morate prvo konzultirajte svog liječnika. On će dostaviti točnu dijagnozu, savjetuje da se u što doze poduzeti. Prije uzimanja nutrikosmetiki, svakako pročitajte upute. Važno je, kada iu kojim količinama ih je potrebno poduzeti. Prema tome, komponente koje su topive u mastima, za bolju apsorpciju treba uzeti s hranom, ovisno o dostupnosti prirodnih prehrambenih masti. Inače, njihova apsorpcija će biti ograničena.

A neki od spojeva može vezati nutrikosmetikov komponente hrane, što otežava daljnje asimilacije. Dakle, ove lijekove treba uzeti između obroka. Kratko i nepravilnog nosa nije dala nikakve rezultate. Svrha većina tih lijekova - prevencija, i to treba vremena. Ako je vaša kosa nema bitne vitamine i minerale, koji čak i najbolje prehrambene kozmetike neće pomoći. Treba više njege iznutra. Kosa je poznato da odražava stanje našeg tijela. Postoje metode dijagnosticiranja bolesti koje se temelje na analizi strukture kose. Njihovo loše stanje može ukazivati ​​na ozbiljnu bolest, klinički još nije manifestirati. Usput, tvoja kosa je potrebna cinka, silicija, željeza i vitamina H. Prijem nutrikosmetikov odgovarajući u suradnji s uravnotežene prehrane, zasićenje tijelo s vitaminima i elementima u tragovima, učinit će vaša kosa jaka, podatnom i zdrava.