Upotreba vitamina B10 ili para-aminobenzojeve kiseline

Vitamin B10 je neophodan za ljudski imunološki sustav, kao što pomaže tijelu da proizvodi interferon važan protein koji je odgovoran za otpornost na bolesti. Ali to nije sve prednosti vitamina B10 ili parabena. Pročitajte više o svojstvima tvari će se raspravljati u ovom članku.

Vitamin B10 ili para-amino-benzojeva kiselina, izuzetno je korisna potrebni vitamina B. Vitamin B10 prednosti je da se aktivira crijevnu floru koja je nužna za razvoj korisnih mikroorganizama kao što su bifidobakterija i laktobacila. Ona pomaže razvoj folne kiseline ili vitamina B9.

Uništavanje para-aminobenzojeve kiseline se javlja u kontaktu s vodom, ali kada se održava zagrijava materijal.

Vitamin B10 - snažan antioksidans, pozitivan učinak na stanje kose, kože i noktiju. Parabene sprječava prerano starenje kože, prije stvaranja bora i štiti kožu od UV zraka, sušilo - od ranog pojave sijede kose.

Vitamin B10 prednosti je da je stranka u postupku hematopoeze, probavu proteina. Tvar normalizira rad štitnjače, te je preventivan lijek za tromboflebitisa.

Imamo parabene i antialergijskim svojstvima. To pomaže sintetizirati folacin, purinske i pirimidinske spojeve i aminokiseline.

Kao što smo već navedeno, glavna korist od vitamina B10 je u tome što potiče stvaranje interferona. Ovaj protein pruža zaštitu protiv različitih infektivnih bolesti čini stanice nepropusne za crijevnih infekcija, uzročnika hepatitisa i gripe.

Para-amino-benzojeva kiselina nisu aktivira gastroinertnih mikroorganizama, nanoseći im da proizvode folnu kiselinu. Osim toga, vitamin B10 povećava broj crvenih krvnih stanica koje prenose kisik u stanice. Ta ista supstanca pomaže spriječiti pojavu rane sijede kose, povezane s nedostatkom potrebnih tvari u ljudskom tijelu ili živčani poremećaji.

Vitamin B 10 je posebno korisna u sljedećim slučajevima:

• za vrijeme brzog mentalnog i fizičkog umora;

• kod kašnjenja u rastu i razvoju;

• u slučajevima anemije na pozadini nedostatka folne kiseline;

• peyronie bolest;

• artritis;

• opekline;

• U ranom pojavom sijede kose;

• Za pigmentacije poremećaja poput vitiliga.

Izvori para-aminobenzojevu kiselinu

Dijeta nužno mora biti uključen hranu bogatu vitaminom B10: melasa, kvasac, riža mekinje, gljive, mrkva, krumpir, sjemenke suncokreta, matičnjak.

Doziranje aminobenzojeva kiselina

U medicini još uvijek ne postoji konsenzus u vezi doze vitamina B10. Smatra se da je suplementacija tvari potrebna nedostatka folne kiseline, liječenje penicilinom, sulfa droga i alkoholizam. Maksimalna stopa potrošnje vitamina B10 dnevno - 4 godine

Nedostatak vitamina B10

Nepravilne prehrane iscrpljena određenih namirnica, može dovesti do nedostatka vitamina B10. Odredite njegovi se simptomi mogu slijediti:

• loše stanje kose i kože;

• razdražljivost;

• visoka osjetljivost kože na suncu, česte opekline;

• displazija;

• anemija;

• glavobolje;

• troši;

• depresija i živčani poremećaji;

• pogoršanje u proizvodnji mlijeka u koje doje majke.

Predoziranje vitamina B10

Prekomjernog sadržaja para-aminobenzojevu kiselinu u tijelu dovodi do supresije funkcije štitnjače. Zbog dugotrajne uporabe velikih doza vitamina B10 može biti mučnina i povraćanje. Nakon prestanka primjene lijeka ili smanjiti dozu, ovi simptomi nestanu.