Heljda dijeta pomladiti tijelo

Bez uspjeha pokušao zamisliti desetke trendy dijeta koje nisu dali željeni rezultat, odlučio sam pokušati heljde dijeta recept za pomlađivanje tijela i čuda, napokon moja borba s prekomjernom težinom je gotov, sam osvojio kilograma!

Za tjedan dana sam postigla nevjerojatne rezultate za sebe - minus 5,5 kg. Povrh svega, ja izgleda odlično, osjećam se sjajno, osjetno svježije i mlađe.

Heljda dijeta pomladiti tijelo ispostavilo se da je najučinkovitiji, jednostavno i korisno u isto vrijeme.

Ljekovita svojstva heljde može razgovarati beskrajno. Kao jedan od „kozmetičkih proizvoda”, kao što su vrste zapisa za sadržaj vitamina, minerala i cjelovitih proteina, esencijalnih za ljudsko zdravlje, heljda - velik alat za pomlađivanje tijela. Zbog svojih korisnih svojstava heljda njeguje kožu, čini kosu svilenkastom, jača nokte, čisti tijelo od toksina, povećava otpornost organizma na stres i šokove, pomaže dobili osloboditi od opstipacije, očistiti jetru od toksina, jača stijenke krvnih žila, pa čak i boriti se stanice raka.

Heljda dijeta preporuča dieticians i pogodan je za gotovo svakoga.

Još jedna prednost je da takva dijeta ne zahtijeva velike financijske troškove. To je jednostavno, brzo i povoljno.

Trajanje heljda prehrana jedan do dva tjedna, a zatim biti sigurni da mjesečnu pauzu. Tijekom tog vremena, od vas će biti u mogućnosti da se trajno riješi 7-14 kg viška težine.

Recept za heljde nevjerojatno jednostavan: ne morate kuhati! Jednostavno ispuniti trupa preko noći kipuće vode (staklo heljda dvije čaše vode), bez soli, bez šećera, kao i bez začine, jutro spajanja voda koja ne apsorbira prekrupe i apsorbiraju dobivene mase u neograničenim količinama. Zahvaljujući ovom načinu pripreme, heljda zadržava svoja hranjiva.

Da kaša ne čini previše svježe, mogu biti popunjena s heljdinom malo masti (1%), jogurt, ali to je amater. Dozvoljava se u 1 litru jogurta dnevno.

U bilo kojoj količini se može koristiti vodu i zeleni čaj (bez šećera!). Što više pijete, više će proces mršavljenja. Kako bi se poboljšala blagotvorni učinci također mogu koristiti infuzija ili esencije ruže kukova.

Optimalno vrijeme za večeru s takvom prehranom - najmanje 3-5 sata prije spavanja, ali ako stvarno stvarno želite jesti prije odlaska u krevet, možete popiti čašu kefir.

Naravno, jesti heljda i kefir neće biti lako. Ali vjerujte mi, rezultat je vrijedan toga. Osvježavajuće, nećete osjećati glad - heljda je vrlo hranjiv i daje osjećaj sitosti.

A ako je to apsolutno nepodnošljivo, priuštite si zelene jabuke i žličicu meda.

Budite sigurni da se multivitaminsko.

A što će biti vaš iznenađenje kada stoji na vagu nakon nekoliko dana takve prehrane, naći ćete nedostatak para od tri kilograma, kao, naći ćemo prekrasan ten, osjećaju neviđenu lakoću i primijetiti značajan pomlađivanje tijela. Nemojte prestati, da li će biti!

Samo pokušajte da ne vratiti dampinškog kg. Ne odmah skočiti na hranu nakon dijeta, diverzificirati svoje prehrane postupno. Preporučuje se i za nekoliko dana nastaviti koristiti heljda za doručak, i naravno ne zaboravite brojati kalorije na ručak i večeru.

Osim toga, jednom tjedno preporuča se organizirati dana posta heljda. U one dane, treba jesti samo heljda, to je dopušteno dodati luk, mrkva, biljno ulje. Takva „istovar” također pomaže očistiti tijelo, normalizacija probavnog trakta i poboljšava izgled.