Upotreba vitamina K za ljudsko tijelo

Do nedavno, u medicini, pretpostavljeno je da je upotreba vitamina K za ljudsko tijelo je ograničeno po odgovornosti za zgrušavanje krvi. Ali sada znanstvenici su poznati, i druge važne osobine vitamina K. On je uključen u metabolizam vezivnog i koštanog tkiva, potiče apsorpciju kalcija, normalizaciju žučnog mjehura i jetre.

Saznajte više o vitaminom K, ili fitonadion smo opisali u ovom članku. Vitamin K je postala poznata relativno nedavno liječnici ranije na mnogim korisnim svojstvima za ljudsko tijelo, znanstvenici nisu znali vezu. Dakle, vjerovalo se da fitonadion je potrebno samo za normalizaciju zgrušavanja krvi. Trenutno, međutim, pokazalo je da upotreba vitamina K nije ograničena samo na ovom objektu, to je važan element mnogih procesa u ljudskom tijelu, osigurava uspješan rad gotovo svih organa i sustava.

Dakle, fitonadion je mast topiv vitamin koji razgrađuje kada je izložena suncu i lužine. Bez toga, tijelo ne bi bio u stanju nositi se s čak najviše manjih ozljeda, kao zazhivlyaemost će biti gotovo nula. A uz pomoć vitamina K, i bilo kakvu štetu na rane vrlo brzo koricom krvnih stanica, koji sprečava prodiranje u ranu od bakterija i virusa. Dakle, upotreba vitamina K je važan za liječenje ozljeda i rana, unutarnje krvarenje, ulcerozni lezijama sluznice.

Vitamin K je uključen u rad žučnog mjehura i jetre. Nadalje, to olakšava apsorpciju kalcija, normalno reagiraju na kalcij, vitamin D normalizaciju metabolizma u kostima i vezivnom tkivu.

Fitonadion korisno za ljudsko tijelo i zato što sprečava razvoj osteoporoze, a također je uključen u redoks reakcijama. Znanstvenici su pokazali da su neki važni proteini mogu se sintetizirati samo plućnu i srčanu tkiva u prisutnosti fitonadion.

Upotreba vitamina K je izražena i njegova sposobnost da neutraliziraju najjače otrove, kao što je aflatoksin, ili kumarin. Ta sredstva uništiti stanice jetre uzrokuje malignih tumora.

izvori fitonadion

Vitamin K je dijelom čovjek dobiva uz biljne hrane. Ovaj spoj sadrži biljke bogate klorofilom, poput zelenog lisnatog povrća, različite vrste kupusa (cvjetača, brokula), goutweed, koprive, šipak. Mala količina vitamina K su avokado, kivi, mekinje, žitarice. Među proizvoda životinjskog podrijetla, koje sadrže fitonadion - svinjski jetre, riblje ulje i jaja.

Malo drugačiji oblik vitamina K u ljudskom crijevu sintetizirati saprofitskih bakterije, uspješna sinteza fitonadion daje masti i vitamina K je masti topljivi.

Doza vitamina K

Za ljudsko tijelo svakodnevno zahtijeva 1 mcg vitamina K po kilogramu tjelesne težine. Drugim riječima, kako bi zadržali 50 kg normalno funkcionalno stanje potrebno 50 mikrograma po danu.

Zanimljivo je da su slučajevi nedostatka vitamina K u tijelu gotovo ne dogodi, jer ove tvari koja sadrži proizvode biljnog i životinjskog podrijetla, osim što sintetizira crijevnu mikrofloru. Dakle, fitonadion je uvijek dostupan u tijelu u odgovarajućim količinama.

Fitonadion manjak može se promatrati samo u slučaju ozbiljnih poremećaja metabolizma masti u crijevima. U tim slučajevima, tijelo jednostavno prestane apsorbirati vitamin K. razloge takvog stanja mogli bi korištenje antikoagulansima i antibioticima, kemoterapiju i bolesti kao što su kolitis, pankreatitis, bolesti probavnog trakta.

Predoziranje fitonadion gotovo nikakav učinak na stanje tijela, čak i velike doze vitamina K ne izaziva toksične učinke.