Što su vitamini treba uzimati tijekom trudnoće?

Znanstvenici su proučavali gotovo trideset vitaminima, a većina njih su umjetni unutar ljudskog tijela. Utvrđeno je da ovih trinaest elementi u tijelu ne mogu razvijati, međutim, oni bi trebali biti isporučena izvana, s tim proizvodima, koji se konzumira u hrani.

Potreba ljudskog tijela za vitaminima ovisi o nekoliko čimbenika:

- dob i pola-
- količina i intenzitet fizikalne nagruzok-
- Opće stanje zdorovya-
- pojedinačne karakteristike organizma.

Tijekom trudnoće i kasnije dojenjem uvodi velike promjene u ženskom tijelu. U ovom trenutku, svi metabolički procesi aktiviraju, te značajno povećava opterećenje na endokrini sustav. Hranjive tvari se koriste ne samo za održavanje na odgovarajućoj razini svih vitalnih funkcija, ali i za formiranje posteljice, fetalni rast i razvoj i proizvodnju mlijeka. U vrijeme dječjih očekivanja potreba za vitaminima povećava za oko pola, pa je njihov unos treba provesti u različitim preparatima. Tu je vrlo rašireno uvjerenje da je puna i pravilna uravnotežena prehrana trudnica je u mogućnosti pružiti za nju i nerođeno dijete svim potrebnim hranjivim tvarima. Ali, u stvari, to je gotovo nemoguće postići, tako da postoje posebne multivitaminske kompleksi za one koji očekuju dijete i dojenje. Oni sadrže profilaktičke doze vitamini i hranjive tvari potrebne kako bi se zadovoljile povećane potrebe tijela.

Tijekom trudnoće i dojenja prijem takvih lijekova je dodatak prehrani. Uz njihovu pomoć, ne mogu se zamijeniti hranu, a točan program osigurava zaštitu od predoziranja.

U slučaju da postoji hitna potreba (na primjer, u liječenju anemije), liječnik može propisati neke druge vitamine koje treba uzeti paralelno s multivitaminske pripravke.

Nedostatak vitamina tijekom trudnoće može uzrokovati sljedeće probleme:

- pojava gestozov-
- rizik krovotecheniy-
- postpartum gnojni-septički oslozhneniyam-
- spor i prilično složena zacjeljivanje tkiva oštećena tijekom rodov-
- povećava vjerojatnost preranog poroda i pobačaja.

povećava rizik za dijete:

- preniska težina na rozhdenii-
- sporo intrauterino razvitiya-
- pojavu raznih kongenitalne porokov-
- Beriberi u prvoj godini života-
- kongenitalnih bolesti: dijabetes, kardiovaskularne bolesti, koronarne srčane bolesti i tumora mozga.

Žena čije je tijelo ne dobiva dovoljno vitamina tvari, slabo podnose trudnoću i dugo oporavlja nakon poroda. Osim toga ona ima anemiju, bitno mijenja kožu i njegovu strukturu. Nedostatak vitamina može uzrokovati osteoporozu kao posljedica gubitka koštane mase. Takve žene su osjetljivi na karijes, i oni često razvijaju teške postporođajne depresije.

Postoji nekoliko vrsta vitamina, oni se mogu podijeliti u dvije vrste: u vodi topljivi i topljivi u mastima.

Bivši uključuju:

- Tiamin (B1) - aktivno uključeni u energetskih procesa, potiče metabolizam ugljikohidrata i aktivira hormona kao što je estradiol, i taj element je odgovorna za stabilnost živčanog sustava tijekom trudnoće;

- Riboflavin (B2) - važno za normalno tkivo isporuku kisika, osigurava normalno funkcioniranje organizma B vitamina;

- tsiankobalomin (B12) - osigurava odgovarajuće razvojne procese stanica je uključena u sintezi DNA, te je važna za stabilnost živčanog sustava;

- folna kiselina (B9) - važan element za puni razvoj tkiva i organa, kao i njihov rast nije moguć bez normalan rast fetusa;

- Niacin (PP) Ona igra važnu ulogu u formiranju vezivnog tkiva i na razmjeni energije procesa;

- Askorbinska kiselina (C) sudjeluje u smanjivanju i oksidacije, važno je za normalnu probavu folne kiseline i ojačati vaskularne zidova.

Masnoće topljivi vitamini:

- retinol (A) pomaže fetusu da dobije na težini i smanjuje rizik od infekcije, osim da se spriječi mastitisa na laktatsii-
- kolekalciferol (D) je neophodan za normalan apsorpciju kalcija i fosfora, utjecati na kvalitetu kostiju i zuba, kao majke, a na pogodan za djecu
- tokoferol (E) podržava funkcioniranje spolnih žlijezda, je antioksidans.

Okus multivitaminske pripravke treba samo nakon savjetovanja kvalificirani na temelju istraživanja, analize, prisutnost indikacijama i opće stanje nakon procjene.