Vitamin B13

Vitamin B13 (orotinska kiselina) je otkrivena u ranom 20. stoljeću, i to 1904. godine. Istraživači su utvrdili da je sadržan u mlijeku ljudi i životinja. U smislu biokemija vitamina B13 je vitamin kao tvar radije, jer ne samo da uđe u ljudsko tijelo putem hrane, ali i sintetizira pod utjecajem korisnih bakterija u crijevima.

U čistom obliku orotinska kiselina pojavljuje u obliku bezbojne kristalne tvari. U ljudskom tijelu je dizajniran za obaviti niz važnih fizioloških procesa.

Dnevne potrebe vitamina B13

U prosjeku, dnevna potreba za vitaminom B13 odraslu osobu je 500-1500 mg. Trudnice i dojilje trebaju dvostruko orotinska kiseline dnevno. Također više vitamina B13 potrebno sportaše, kao što je to pozitivan učinak na očuvanje i rast mišićne mase.

Koje su funkcije vitamina B13 nema u tijelu?

Vitamin B13 je prisutan u gotovo svim tkivima i organima u ljudskom tijelu i uključen je u brojne vitalne biokemijske procese.

Orotična kiselina pomaže razvoj posebnih tvari - fosfolipide, koji su neophodni za izgradnju i dovršiti posao staničnih membrana. Vitamin B13 sudjelovanjem u biosintezi nukleinskih kiselina daje povoljne uvjete za pojedinačne stanice i cijelog organizma. Pozitivan učinak orotinska kiselina u procesima formiranja krvi, osobito vitamin B13 je u stanju pojačati sintezu krvnih stanica (leukocita i eritrocita). Ova značajka omogućuje koristiti u liječenju anemije uzrokovane izloženosti ionizirajućem zračenju, kada je povrijeđeno procese stvaranja krvi.

Valja napomenuti anabolički učinak orotinska kiseline, tj sposobnost da poveća brzinu proizvodnje proteinskih molekula, poticanje brzi rast mišića. To je prikladno podsjetiti da mnogi sportaši uzimaju lijekove za intenzivni rast mišića, u sklopu koje se nalaze tvari koje imaju anabolički učinak. I, iako je, orotinska kiselina nije hormon, ali je nesteroidni spoj, međutim, to je također značajno stimulira rast mišićnih vlakana. Često je dodijeljen nakon duljeg posta i smanjenje težine za oporavak rane biosinteze proteina u organizmu.

Vitamin B13 pozitivan učinak na razvoj trudnoće, potiče pravilan razvoj fetusa. Orotična kiselina poboljšava funkciju jetre, potiče obnovu njezinih stanica, koja štiti vitalne organe od ponovnog rađanja. Vitamin B13 pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi, tako da je dobra prevencija aterosklerotskih plakova, sužavanje lumena krvnih žila i ometa kardiovaskularni sustav.

Lijekovi koji je prisutan u sastavu vitamina B13, davati pacijentima u postoperativnom periodu, a za oporavak nakon teških bolesti. Također orotičnu kiseline primjenjuju se vratiti radnu bilijarnog trakta i kontrakciju srčanog mišića.

Izvori vitamina B13 u hrani

Vitamin B13 u proizvodima koji se nalaze u obliku kalij, magnezijeve i kalcijeve soli. Ovi spojevi, ulazak ljudskog tijela putem hrane, apsorbiraju u krvotok iz crijeva. U krvi ovih soli otpušta orotinska kiselina, koja se zatim distribuira na tkiva i organe u tijelu.

Najčešći hranu s vitaminom B13 - je kvasac, jetra i mlijeko, kao i razne mliječne proizvode (jogurt, sir, jogurt, sir). Često, to je potrebno je ispuniti vitamina čineći ga mikroorganizama koji žive u crijevima.

Danas farmaceutska industrija proizvodi vitamin B13 u obliku doziranja u obliku soli - magnezij ili kalij orotat orotat. No, valja spomenuti da je u prvom redu, ti lijekovi su ljekovita, te ih primijeniti bez liječničkog recepta, kao dodatak prehrani ne preporučuje. Nekontrolirano lijekova, koji sadrže u strukturi vitamina B13 može dovesti do neželjenih posljedica i pogoršanja zdravlja. Ako mislite da je uzimanje tih lijekova je potrebno, obratite se svom liječniku za bilo kontraindikacija i odrediti optimalnu dozu.

Nedostatak vitamina B13

Uz nedostatak vitamina B13 u tijelu ireverzibilnog povrede biokemijskih reakcija. Prije svega, tu je pogoršanje bolesti kože. Međutim, razvoj specifične uvjete uzrokovane nedostatkom vitamina B13 se, medicina trenutno nije poznato.

Imajte na umu da s nedostatkom vitamina B13 i drugi vitamini B može djelomično nadoknaditi deficit, na način koji će osigurati restrukturiranje metaboličkih procesa.

Višak vitamina B13

Tipično, suvišak vitamina B13 u ljudskom tijelu se promatra u nekontroliranim primale lijek, koji je prisutan u sastavu orotinska kiselina. Višak vitamina B13 može izazvati alergijske reakcije (svrbež, crvenilo kože), i probavne smetnje. Nakon prestanka pripravaka koji sadrže gore orotinska kiselina simptomi nestaju.

Interakcija vitamina B13 s drugim tvarima

Orotinska kiselina slabo topljiva u organskim otapalima i vodi. Vitamin B13 je uništen od svjetlosti.

Utvrđeno je da je apsorpcija vitamina B9 javlja najučinkovitije kada se dovoljna količina orotinska kiselina u tijelu. Nadalje, orotinska kiselina može donekle kompenzirati nedostatak vitamina B12 (cijanokobalamin), čime se osigurava potpuna izvršenje određenih enzimskih reakcija.

Ponekad vitamina B13 liječnici propisuju za poboljšanje prenosivosti nekih antibiotika.