Upotreba vitamina tijekom trudnoće

Do sada, znanstvenici su proučavali više od trideset vitamine, od kojih je većina sintetiziraju u ljudskom tijelu. Utvrđeno je da je 13 vitamina u ljudskom tijelu ne može proizvesti, tako da je važno da ih preda izvana - od biljne hrane koja se jede.

Ono što određuje potrebu za ljudsko tijelo za vitaminima?

• od vozrasta-
• broj fizičke nagruzok-
• pola-
• opće stanje zdorovya-
• individualni fiziološke karakteristike.

Trudnoća i proces dojenje uvodi promjene u ženski organizam: aktivira metabolizam, povećanje opterećenja na endokrinih žlijezda. Hranjive tvari se koriste ne samo za održavanje vitalnih funkcija organizma, ali i za formiranje posteljice, razvoj fetalnog tkiva, formiranje majčino mlijeko. Tijekom trudnoće, potreba za vitaminima povećava za otprilike faktor 1,5, što ukazuje na potrebu za obavljanje unos vitamina u obliku raznih lijekova, suprotno uvriježenom mišljenju da je puna, pravilna prehrana trudnica omogućuje da osigura tijelo s vitaminima u potrebne količine.

Posebne multivitaminske komplekse za trudnice i dojilje, sadrže profilaktičku dozu sve potrebno za tijelo treba vitamine i minerale. Tijekom trudnoće i dojenja vitamina je dodatak prehrani. No, u svakom slučaju, nije zamjena za hranu, predoziranje, ako se koristi ispravno ne može nastati. U slučaju hitne potrebe, primjerice u liječenju anemije u trudnoći, liječnik može propisati vitamine skupine B, uz stopu od multivitaminsko pripreme.

Problemi koji proizlaze iz nedostatka vitamina:

Tijekom trudnoće:

• pojava gestozov-
• rizik od krovotecheniy-
• postnatalna gnojni-septički oslozhneniya-
• sporo i teško zacjeljivanje oštećene tijekom tkaney- isporuke
• povećati vjerojatnost prerano rođenih i pobačaja.

Na fetus:

• Niska rozhdenii- težine
• može usporiti intrauterini razvitiya-
• rizik od prirođenih mana razvitiya-
• Beriberi prve godine života-
• rizik od rođenja zabolevaniy6saharnogo dijabetes, kardiovaskularne bolesti, koronarne bolesti srca, tumor na mozgu.

Za zdravlje majke:

• loša tolerancija beremennosti-
• dugoročni oporavak rodov-
• anemii- razvoj
• promjene u državnim i podnošljivošću za kožu strukture
• razvoj osteoporoze, koštanog tkiva uslijed razrjeđenja
• kariesu- izloženost
• teške postporođajna depresija.

Oblici vitamina

Vodi topljivi vitamini:

• Tiamin - B1 - aktivno sudjeluje u energetskom metabolizmu i potiče izmjenu ugljikohidrata, aktivira hormona estradiola, podupire živčani sustav tijekom beremennosti-
• riboflavin - B2 aktivno sudjeluju u obogaćivanju kisikom u tkiva, osigurava funkcioniranje organizma vitaminima B-
• tsiankobalomin - B12 - sudjeluje u sintezi DNA, osigurava pravilan razvoj stanice živčanog System
• folna kiselina - Su - bitan element za rast i razvoj tkiva i organa, za perfuziju obrađuje normalan razvoj ploda-
• niacin - RR - važan je u formiranju vezivnog tkiva u procesima energetskog metabolizma, promičemo regeneraciju oštećenog tkaney-
• askorbinska kiselina - C - sudjeluje u procesu oksidacije i redukcije, potiče odgovarajuće apsorpciju folne kiseline, za jačanje zidove krvi sosudov-
• pirodoksin - B6 - je dio mnogih enzima, snižava krvni sahara-
• Biotin - N.

Masnoće topljivi vitamini:

• retinol - A - olakšava brzi skup fetusa težine, čime se smanjuje rizik od infekcije, sprječava pojavu mastitisa kod dojilje
• kolekalciferol - D - sudjeluje aktivno razmjenjuju s kalcij, fosfor, potiče stvaranje kosti, smanjuje rizik od nedostatka kalcija u novorođenčadi, definira strukturu i kvalitetu zuba djeteta zadržava strukturu matičnog kosti
• tokoferola - E - igra značajnu ulogu u održavanju funkcije spolnih žlijezda, formiranje ženskih hormona, pravilan razvoj fetusa, je antioksidantom-
• fitonadion - K - kontrolira sintezu procesa zgrušavanja krvi u jetri.

Postoji pravilo koje morate zapamtiti - organiziranje vitamina - vitamini masnoće topljivi ući u tijelo i nakupljaju u tijelu, stvarajući tako njihovu zaliha. vodi topljivi vitamini u tijelu za dugo vremena ne ostane, pa ih je potrebno napuniti zalihe na dnevnoj bazi, pogotovo tijekom trudnoće. Dugotrajno uzimanje vitamina topljivih u mastima mogu biti toksični utjecaj na organizam budućih majki i djece, to se ne događa prilikom snimanja u vodi topljivih vitamina.

Odaberite multivitaminske komplekse da se tijekom trudnoće treba samo nakon savjetovanja s liječnikom, na temelju analiza, studija, opće stanje te prisutnost dokaza. vitamini prijem moraju biti opravdani i odvesti ih biti u dobro navedenim dozama.

Dijelite na društvenim mrežama: