Banana

Korisna svojstva banana

Banane sadrže ugljikohidrate, vitamine A, C, B, E, kalij, fosfor, magnezij, cink, kalcij, natrij, željezo i bakar. Kalorija Banana - 90kkal u 100 g pulpe.

Osnovi uporaba banana određuje prisutnost kalija. Ova tvar je potrebno kako bi se osiguralo da se srčane aktivnosti za rast zuba i kostiju, jetre i mišića. Njegov nedostatak u tijelu dati noćni grčevi u nogama mišića. Dakle, ljudi s takvim simptomima prikazan redoviti unos banana - lidera među sadržaju kalija proizvoda: 350 mg u 100 g banana pulpe.

Banane su poznati i kao „dobavljači” dobrog raspoloženja. One sadrže triptofan, koja se nakon ulaska u tijelo pretvara u serotonin, koji ima opuštajući učinak i poboljšava raspoloženje.

Korisna svojstva banane su važni u anemija, povišeni tlak, ateroskleroza, bolesti bubrega, jetre, gorušica, konstipacija, izražen predmenstrualni sindrom.

Banane pomažu očistiti od toksina, eliminirati simptome odvikavanja, smanjiti bolove s gastrointestinalnih čireva, stimulira imunološki sustav, poboljšati san, smiruje.

Korištenje banana za probavni trakt se izražava u činjenici da ono sadrži kateholamina pomoć enteritis i olakšavanja upala sluznice želuca i usta.

Osim toga, banane lakše prestati pušiti, a oni su neophodni za intenzivan fizički i psihički stres.

Korisna svojstva i banane pojaviti na vanjskoj njihove primjene. U kozmetika plod se koristi za njegovati kožu i kosu, može izlaz bradavice.

Korištenje banana

Da biste dobili osloboditi od žgaravice prije jela preporuča se jesti jednu bananu. To je savjetovao, i oni koji pate od čira na gastrointestinalni trakt.

Banane pomažu kada kašljete. Za ovo voće gumiran kroz sito, smješten u toplom slatkom vodom, grijao i piće. Udjeli za takve lijekove: dvije banane na 200 ml vode.

zaustaviti proljev 4-5 za pomoć banana, a za borbu protiv depresije je dovoljno za jesti svaki dan za jednu ili dvije banane.

Korištenje banana je ne samo u svome tijelu. Banana oguliti također naći primjenu u kućnoj medicini. Na primjer, to može biti izbrisan mjesta uboda insekata za ublažavanje svrbeža. Ista metoda se koristi za ubrzavanje iscjeljenja modrica, posjekotina, ogrebotina, modrica.

Za prikaz bradavica pomoću bananu, potrebno je izrezati mali trg njegove kore, premazati ga s unutrašnje strane češnjak sok ili zdrobljeni češnjak, stavi sve na bradavicu i pričvrstite vrpcu. Izvedite postupak noću i danju nekoliko puta bradavica podmazan niti, koji se nalaze pod kožu voća. Banana i češnjak aplikacije ne dođe do bradavica.

Svježe banane oguliti pomaže izvući iver. Da biste to učinili noć kore treba primijeniti na bolno mjesto. Sljedećeg jutra trn doći gore i to se može izvući. Za takvim slučajevima je bolje da se perespevshih oguliti banane sa smeđim pjegama.

Da biste uklonili bol u mišićima, zglobovima, pomaže banana liker za trljanje. Potrebno je uzeti 4-6 banana kože, nasjeckajte i sipati 500 ml votke, inzistiraju 5 tjedana.

Također banane oguliti pomaže ukloniti askarida pinworms, tapeworms. U tom smislu, on se suši, zemlju u prah, uzeti prstohvat oko 5 puta na dan, prije obroka. Pogodno za liječenje samo kožu, koja je, nakon sušenja, nije izgubio žutu boju. Možete mu dati sredstvo za kore banane za djecu. Plus, to je da je prirodno, netoksični i ne daje komplikacije.

Unatoč relativno visoke kalorijske banane mogu se koristiti za prehranu, s ciljem dobivanja osloboditi od viška težine. Možete se prijaviti trodnevni brzo i učinkovito mlijeka banana mono-dijeta, u kojem svaki dan pijem tri čaše mlijeka ili jogurta, jesti tri banane. Po želji, piti vodu i zeleni čaj. Dijeta se može produžiti i do tjedan dana, ali u ovom slučaju preporučljivo je jesti svaki dan, čak i dva jaja kako bi se spriječio gubitak proteina. Ključ za takav način ishrane nije kalorija banane i nizak sadržaj masti, prisutnost prirodnih šećera i ugljikohidrata, koje daju osjećaj sitosti, pomaže lakše podnijeti prehrane.

Ona zaslužuje posebnu pozornost koja se može davati djeci banane - oni rijetko izazivaju alergije, pa stoga preporučuje za hranjenje djece voća do jedne godine. Banane su djeca počinju davati žlicom čaja na dan, a nije ništa novo za dijete u ovaj dan, ne daju: tako da možete pronaći tijelo reakcije djeteta na banane. U budućnosti, ako je alergija nije pronađena, možete koristiti banana brašno za kuhanje banane daju djeci prevrnut probavni sustav.

Prehrambene i ljekovita svojstva korištenje banane u Kozmetologija. Dostaviti banane pomiješan s vrhnjem i medom i nanosi na kožu u 20-30min. Da bi ton kože je mješoviti i primijeniti na banana naranče.

Poznat korištenje banana i rast kose. Na primjer, učinkovitu masku banana, žumanjak, med i vrhnje. Držite ovu masku na kosu barem sat vremena. Za suhu kosu preporuča se napraviti masku od banane, meda i pšenične klice i masnu kosu miješati med, banana i limuna. Držite masku na kosi 20-30 minuta.

kontraindikacije

Vidio takve negativne osobine banana: može uzrokovati fermentaciju u želucu te sprečavaju izlučivanje žuči, pa se ne preporučuje piti vodu, sok ili čaj, jesti po noći i odmah nakon obroka.

To je nepoželjno koristiti ove plodove u tromboflebitis, raka, visokog kolesterola, nakon srčani napad, udar.

Zbog kalorija banane bi trebao biti ograničen na pretilost.

Zreli plodovi su kontraindicirana u dijabetes.