Korisni i ljekovita svojstva mekinje

Mekinje - proizvodnja otpada brašno, kao rezultat obrade zrna u brašno. Oni se uglavnom koriste za proizvodnju hrane za stoku i perad. No, nedavno su počeli da dobije popularnost kao prehrambeni proizvod. A sve je počelo zbog činjenice da je širom svijeta, znanstvenici su počeli pokazati brigu o potpunom nedostatku grubim vlaknima i vlakana u ljudskoj prehrani.

Od dana Hipokrata, korisna i ljekovita svojstva su poznata mekinje. Cijenio svoja korisna svojstva i savjetovao ljude da koriste mekinje kao sredstvo za normalizacija probave, očistiti želudac i crijeva.

U davna vremena, ljudi u Rusiji pečeni kruh brašno prekrupa (Ljušteno), vjerojatno pogađate da su proizvodi rafiniranog bijelog brašna su od male koristi za ljudsko tijelo. I tako su kolači iz nje pripremili samo na velike blagdane. Tijekom posta, on smatra grijehom prehrambene proizvode napravljene od bijelog brašna.

Ispada da je gotovo sve hranjive tvari koje su u Zornah žitarice Oni se nalaze u vanjskom ljuska zrna (Aleuronski sloj). I u proizvodnji visoko kvalitetni brašna otpada ide guliti žitarice, žitarice klice i aleuronski sloj. Najkorisniji dijelovi zrna, koji sadrži lavovski mineralne komponente cjelovite žitarice, ići za stočnu hranu. U istom bijelo brašno sadrži čisti škrob, ne sadrže potrebne tijelu vitamini i minerali.

Mekinje mogu spomenuti većinu koristan proizvod i preporučuje se za uporabu kao zdrava prehrana.

Prije svega, pšenica (i bilo koja druga) mekinje su odlične izvor vlakana, što je posebno važno za normalno funkcioniranje crijeva i probavni sustav u cjelini.

Prema znanstvenicima, osoba može produžiti svoj život i poboljšati njegovu kvalitetu, ako se konzumira u hrani grubo slabo probavlja hranu i više vlakana. Mekinje je takva hrana, kao što je u kojoj su se probavljaju vrlo loše visok sadržaj vlakana, a što se izražava ljekovita svojstva mekinje.

Oni sadrže bitne mikro i makronutrijenti, vitamini A i E, skupina B (V1,2,3,6,9,12), koji također trebaju održavati niz važnih funkcija u ljudskom tijelu - poboljšanje proteina, ugljikohidrata, energije, masti i izmjena vode sol. Sudjelujte u hematopoezu, uključeni u regulaciju funkcije kardiovaskularnog, nervnog probavnog i mišićnog sustava te osobe.

Vitamini se nalaze u mekinje, pridonijeti poboljšanju kože, ubrzati angenesis, poboljšati rast kose i noktiju, te su neophodni za ljudski tijekom cijelog života za održavanje dobrog vida i izvrstan imunitet.

Uz redovito korištenje mekinje mogu se očistiti od štetnih organizama teških metala. Normalizira crijevnu funkciju i smanjuje rizik od tumora debelog crijeva.

Pripremite se za primanje mekinje je lako učiniti, uzeti potrebnu količinu mekinja i preliti kipućom vodom, poklopiti i nakon dvadeset minuta ocijedite višak tekućine. Bran za prijem spreman! Ostaje samo da se odlučite - kako ih uzeti. Ova kaša od mekinja može se uzeti s vodom, dodaju različitim jelima. Ako se proguta, mekinje ne probavlja a zbog svojstva da zadrži vodu, premjestiti u crijeva, koji je u prolazu očistite ga od Proizvodi raspadanja karcinogeni.

Za odrasle preporučuju uzimanje mekinja za dva tjedna, najprije jedan sat. Žlica, a zatim jednu stavku. žlica 3 puta dnevno uz obroke. nakon normalizacija funkcije crijeva, još malo vremena treba uzeti dva sata. žlice mekinja dnevno, ili ih zamijeniti kruh ispechonnym prekrupa (Uz pretpostavku obroka).

Također možete koristiti mekinje uz primanje osnovnu hranu - s jogurtom, mlijeko, jogurt i drugih mliječnih proizvoda u ista tri ili četiri puta dnevno. Preporučena dnevna doza mekinja - 30 - 50 g.

Starije osobe i imunokompromitirani, nakon teške bolesti, ljudi kako bi se oporavio Ona preporučuje korištenje ljekovitosti mekinje.

Uzeti jedna žlica (gornjim) i mekinje izlije 0,4 l vode, kuhana pola sata tijekom konstantno miješanje. Zatim skinuti s vatre i ohladiti na sobnu temperaturu. Dodano poboljšati okus žlica meda i pića tijekom dana u jednakim dijelovima.

u liječenje bronhitisa Predlaže se koristiti ljekovitost mekinje, to treba 0,4 kg mekinja (ima) dodaje po litri kipuće vode kuhajte deset minuta i ostavite stajati dok to će biti moguće filtrirati, a zatim dodati da se poboljša okus, izgorio šećer (Tablica šećer i med se ne preporuča). Uzmi tijekom dana u toplom obliku, umjesto kave, čaj.

Svi znamo da je hrana štetna nakon 18 sati, ali ako ne postoji silan osjećaj gladi - šalica jogurta i pregršt pšenične mekinje spasiti vas i vaše tijelo, bez neželjenih posljedica

celuloza, koja se nalazi u mekinje, ima korisna svojstva - smanjiti šećera u krvi i kolesterol. To je zbog usporavanja probave škroba i sposobnost da utječe na glikemijski indeks drugih proizvoda. Dakle, pacijenti dijabetes Preporučujem mekinje, za sustavnu primjenu u hrani kao učinkovita adjuvans za vraćanje metaboličke i smanjiti sadržaj šećera u krvi.

Dokazano je da se posije doprinose očistiti tijelo žučnih kiselina, toksini, uklanjanje nitrata koje ulaze u tijelo kada konzumiranje voća i povrća.

No, ne smijemo misliti da je Bran je korisno za sve, bez iznimke. Kao što znamo - svako pravilo postoje iznimke - i mekinje. kontraindicirana unos mekinja kada pogoršanje gastritis, čir želuca, polipa u crijevima ili debelo crijevo. S obzirom da oni mogu biti vrlo nadražiti sluznicu unutarnje organe.