Što je vitamin B12?

Osigurati normalno funkcioniranje krvi, gastrointestinalnog trakta i organa živčani sustav promiče komponentu kao što je vitamin B12.

Njegov sastav je prvi put počeo istraživati ​​1920. godine, nalazeći u njemu kobalta čestica. Čisti vitamina B12 je pokrenut 1948. godine. jedini izvor dobivanje vitamina u čistom obliku - sinteza aktivne tvari samo mikroorganizama.

Prihvaćanje ovog vitamina imenuje se u slučaju brojnih bolesti bolesti:

1. anemija
2. polyneuritis
3. psorijaza
4. Fotodermatoze
5. dermatitis herpetiformis
6. neurodermitisa
7. Ciroza, hepatitis
8. pankreatitis
9. gastritis
10. mučininu uzrokovanu zračenjem

Te bolesti su u pratnji nedostatak ovog važnog vitamina. Ova situacija se može dogoditi zbog vegetarijanske prehrane, alkoholizma. A u rijetkim slučajevima, au trudnoća. U tom kontekstu, osoba pati uporni umor, glavobolja, umor, bljedilo, otežano disanje i uporni nedostatak apetita.

Vitamin B12 je jedinstven u prirodi. On ublažava nesanicu, lijek neke vrste neplodnosti (kod muškaraca), obnavlja oštećenu živčani sustav i prikaze depresivnih osjećaja.

Penetracije (usisavanje) u tijelu vitamina B12 provodi uglavnom preko usne šupljine i crijeva. Nadalje, plazma prenesena u svim tkivima. Suficitarnosti tvari dospiju u jetru, a zatim se seli natrag u crijeva pomoću rada žučni mjehur.

Čovjek prima ovaj vitamin od sira, mesa, mliječnih proizvoda, peradi, ribe.

Vrijednost za vitamin B12 ljudsko tijelo vrlo velika. Kada normalan sadržaj ove supstance upozorava protiv pretilosti. Pozitivan učinak na imunološki sustav. Prema tome, bolesnici s rakom i AIDS-a propisuje da se poboljša zdravlje i produžiti život.

Zdrava odrasla osoba dnevno je potrebno uzimanje ovog vitamina oko 0,3 mikrograma. Malo više je potrebno za djecu od jedne godine i do šest: dan -1-1,3mkg. Najveći broj potrebitih dojilje- 5 ug. S obzirom na djecu ispod jedne godine i ljudi, u njihovoj prehrani treba uvijek biti dovoljna količina mesnih jela.

Uočenih nedostataka u ljudskom vitamina B12 javlja kroz laboratorijska ispitivanja: ujutro na prazan želudac i biti sigurni u najam krv. Ona ističe iz krvnog seruma njenih kobalt-izlazne veze. Na temelju ovog zaključka.

Vitamin B12. Iz onoga što jede