Vitamini su važni za zdravlje - oni su vrlo tijelo treba

Pozdrav, „Baka!” Za gotovo 40 godina proučavala sam vitaminska terapija. O važnosti vitamina za naše zdravlje te o njihovu potrebu za ljudsko tijelo, i želim vam reći u mom sljedećem state.Suschestvuet niz bolesti, liječenje povoljnog ishoda od kojih ovisi isključivo o korištenju vitamina sredstava. Ove bolesti su beriberi, pelagra, rahitis, makrocitnu anemiju, skorbut, ihtioze, i mnogi drugi. Vitamini - vitalni vrlo složene spojeve proguta s hranom, a koji su katalizatori u regulaciji metabolizma hormona i enzima kroz sustav. Zahvaljujući multifunkcionalnim svojstvima vitamina osoba živi i radi kao jedinstvenoj i cjelovitoj mehanizam. Nedostatak vitamina uvijek dovodi do početka patološkog procesa u tijelu. Kao mikronutrijenata, vitamini su neophodni, a ljudsko tijelo crijevne mikroflore i tkiva sintetizira samo mali dio tih tvari, a ostatak je trebao dobiti od proizvoda pitaniya.Bolshaya svjetske populacije vjeruje da vitamini - je izum medicine i prepoznaju ih kao nepotrebno ili obavezna upotreba lijekova. Uvjeren sam da će, nakon što je upoznat s materijalnim podacima, onima koji su mislili o vitaminima snishodljiv, da promijene svoj odnos prema njima u pozitivnom storonu.Vse smo bolesni, nadamo se moderne medicine, njegova čuda u liječenju bolesti, ali nakon korištenja lijekova, liječnici ukloniti samo simptome, a ne uzrok bolesti. Uzimanje vitamina, vratiti vam zdravlje organizma kao cjeline. Dakle, ne štedjeti na vitamine, zdravlje je skuplji sve deneg.Vitaminy pojavio na Zemlji rođenjem života, kada nije bilo ni majmun, niti ljudski. Sva živa bića nisu zagrijava i ne kuha svoju hranu, ubija vitamine. Samo jedna osoba posjeduje um, sposobnost za stvaranje, izgradnju, izmisliti, zar ne, jer ono što je bitno u opstanak je na nižoj razini nego drugim članovima Zemlje fauny.Seychas kada svjetski povećava populacija, mi smo svaki dan sve više i proizvode Mi koristimo proizvode, tako kratkotrajna tlo, iscrpljivanja prirodnih izvora pitke vode. I, unatoč činjenici da je, zahvaljujući uvođenju dušika, potaša i fosfata gnojiva produktivnost raste - to ne poboljšava kvalitetu naših života. Činjenica da je izrastao u kemijskim gnojivima, povrća, žitarica i druge biljne hrane bogate mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, ali siromašnim mineralnim elementima i vitaminima, koje su tako potrebne za ljudski organizam. A ako dodamo korištenje kemikalija, pa čak i prehrambena industrija, koja proizvodi i do deset tisuća proizvoda anorganskog podrijetla, postaje jasno zašto ljudi ne prestaju bolet.Ya ne želim da itko zastraši, ali problem ne postoji utvrdu. A to se može dokazati primjerice. Dakle, ako je u šezdesetim godinama prošlog stoljeća vitamina A i C u narančama i jabuke su, odnosno, 200 i 90, 50 i 4 jedinice na početku XXI stoljeća vitamina A u naranči je smanjen deset puta i jabuke - više od 41%. To je razlog zašto je danas zastarjela, jer je prethodno popularni engleski izreka: „Jedite jabuke na dan, a da ne morate liječnika” Isti uzorak i sa ostalim predstavnicima voća, povrća i nedostatak yagod.Etot vitamina u hrani koju jedemo omogućuje napredovati sve vrste farmakoloških tvrtki koje proizvode razne lijekove. Zato sada ima trideset tisuća medicinskih specijalnosti i više od dvije stotine tisuća samo licencirani lijekovi! U onim zemljama u kojima vlada promišljeni pristup pitanju utvrde i gdje na državnoj razini kako bi se donijeti zakon propisuje standarde dnevnoj potrošnji svakog pojedinog nutrijenta, ljudi žive mnogo duže , Na primjer, u SAD-u tijekom posljednjih trideset godina smanjio za pola broja smrtnih slučajeva uzrokovanih srčanog ili moždanog udara bili. To se objašnjava vrlo jednostavno: svaki drugi Amerikanac redovito uzima vitamine, obogaćujući ih dnevni ratsion.No ga u Americi. U zapadnoj Europi je broj infarkta ili moždanog udara konstantno održava visoku učinkovitost, te u zemljama istočne količine tih pacijenata i dalje raste. Iste statistike i drugih bolesti. I sve je to zbog činjenice da je stanovništvo Europe nije dovoljno uzeti vitamine. Njihov nedostatak organizam dovodi do nedostatka vitamina, koji u većini slučajeva i je primarni uzrok svih naših bolesti. I, na žalost, čak i većina iskusnih liječnik ne može uvijek utvrditi dijagnozu „nedostataka vitamina.” Počinje tretirati nešto, zbog nedostatka pozitivnog tretmana je odgođen, a liječnici uzgajaju samo ruke. A problem leži samo u nedostatku nekog vitamina i riješiti ga pozitivno, nažalost, često ne, pa kako pronaći praktičar vitaminology, vitaminoterapevta, nutricionist ili elementology koji zna sve o vitaminima u našoj zemlji je vrlo teško. Nikad nisam sreo takve stručnjake među iscjeliteljima, iako je od osamdesetih godina prošlog stoljeća, sve više i više ljudi koji su uključeni u narodnoj medicini, kao i znanstvenici sudjelovali u istraživanju svojstava vitamina. Tijekom tog vremena, oni su naučili o njima 10-15 puta više od 100 godina prije etogo.Naprimer da ova vrsta B vitamina je bio poznat samo oko pola dvanaest, sada znam što više sorti samo vitamina B3 (niacin) i B12 ( cijanokobalamin). A što otkrića su na vitamin A (retinol)! Već više od 500 poznata karoten (provitamin A), od kojih je više od 100 smatraju se manje djelotvorni od su prirodno retinol.V vitamini prisutni u nekim kompleksima - bioflavonoida, koji su prirodni proizvodi koji se sastoje u vezi sa proteina, masti, ugljikohidrata, mineralnih tvari i itd Tehnološki proizvesti vitamin kompleks je gotovo nemoguće. Stoga, sve farmakološke tvrtke, koristeći kemijske i djelomični tehnologije, proizvode samo sintetički oblik vitamina bez komunikacije s drugim hranjivim tvarima. Dugotrajna uporaba vitamina - tempirana bomba u ljudskom tijelu, jer naša tijela nisu dizajnirani za primanje nikakve kemikalije i pokušava ih pobijediti. Rezultat tog odbijanja - pojava različitih bolesti. A rezultiralo prekomjerne entrainment prijam umjetnih vitaminov.Delo da vitamin molekule u prirodi kao molekule ljudskog tijela stanica atoma je desni, a svi analozi vitamina kemijski proizvedene - s lijevozakrečući molekula. I svi pokušaji da ih farmakolozi Desno rotacijski neuspješan. A ako je tako, onda kakav obrazovanja željene kemijskim sredstvima biocomplex tijelo i koje su koristi od ovih vitamina može biti govora? Ovdje je stvarnost, a jednostavan korisnik ne znajući sve to dolazi u ljekarni za kupiti vitamine, u nadi za svoje ljekovitosti i ne obratiti pozornost na veliku prisutnost u njima neuravnotežene tvari koje su navedene na ambalaži. Upotreba vitamina ne određuje cijenu, a broj sastojaka u njima, a njihovi biološki prigodnostyu.Peredozirovku Tijelo prirodni vitamini izazvati vrlo teško, a takav je praktički ne dovodi do opasne posljedice. Sada ćemo vidjeti što rezultira predoziranjem opojnim samo jedan sintetički vitamin C. Ovo su znakovi uporabe: - pogoršale za zarazne i alergijske bolesti - povećana zgrušavanja krvi, što može dovesti do tromboze - poremetio želudac, tu su povraćanje, mučnina, žgaravica - može imati bubrega kamni.I to nije potpuni popis nuspojava uzrokovanih prekomjernom dozom sintetskog vitamina C. na primjer, kod pacijenata s dijabetesom velike doze vitamina inhibira proizvodnju Institute Sulina gušterača i povećanje sadržaja šećera u urinu i krovi.Teper vitaminopreparatov razmotriti razvrstavanje se temelji na načelu njihova topljivost u vodi ili masti. I prije nego što pričati o tome, želim napomenuti da jasno razdvajanje vitamina i role na skupine ne. S nedavnim otkrićima u tom području i dugoročne studije vitamina, ja smatram da je prikladno napraviti takvu klasifikaciju: Grupa 1 - masnoće topljivi (gormonovitaminy). Može poboljšati svoju probavu kada se konzumira s hranom masne. Ova grupa uključuje vitamine A, D, E, K i provitamin A (karotinoidi) .2 skupina - u vodi. Ovi vitamini su neovisni od popratnih tvari, lako se gube tijekom kuhanja. Preporučljivo je koristiti svaki dan. Predstavnici te skupine - vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9, H i n.3 skupina - vitamin tvari nalik ili kvazivitaminy (vitaminoidy). Oni predstavljaju nešto između vitamina i masti za milijune godina i koji su uključeni u metabolizam. Od njih, naše zdravlje uvelike ovisi. Istaknuti predstavnici vitominopodobnyh tvari su vitamini B4, B8, Bt (tiamin), B13, B15, H1 (para-aminobenzojeve kiseline), F, U, p, koenzim A i koenzimom Q10.O što je važno i što vitamin terapeutskim i profilaktičkim učinkom svaki od njih, to je nemoguće reći u novinskom članku. Dakle, razmotrimo svojstva samo ako je vitamin K. To se također naziva antihemorrhagic, graditelj staničnih membrana, vitamin zgrušavanja i naftohinonom.Est nekoliko predstavnika vitamina K. Na primjer, K1 (fitonadion) nastaje u zelenim dijelovima biljaka, K2 (farnohinon) se proizvodi u tijelu mikroflore crijeva i K3 ( "Menadoin", "Vikasol", "Sinkavid", "Phytomenadione") - medicinski naziv preparat.Svoe sintetički vitamin K dobila od zgrušavanja riječi - koagulacije. Kad kuhana hrana gubi mnogo od svoje interesa. Do kraja dvadesetog stoljeća, ovaj vitamin je vrlo malo ljudi zanima, ali tada, uz podnošenje biokemiju bum u svojoj radnoj sobi, i on je postao opće lyubimtsem.S pomoću high-tech instrumenata i precizne metode analize utvrđeno je da: 1. Vitamin K ima važnu ulogu u metabolizmu kosti i vezivnog tkiva, kao i na to ovisi bubrege zdrava. U svim tim slučajevima, ona potiče apsorpciju vitamina A i C, te još uvijek nudi interakcije kalcija i vitamina D.2. Vitamin K poboljšava rad pecheni.3. Samo uz sudjelovanje vitamina K može sintetizirati neke proteinske strukture u plućima i serdtse.4. Vitamin K je podijeljena svim stanicama u tijelu i pomaže da se uključuju u intracelularne metabolizam nakupljenih uglevody.5 tijela. Smatra se jednim od tvari koje nam daju hrabrost i promiču dolgoletiyu.6. Veliku ulogu ovaj vitamin igra u normalnom apsorpciju kalcija i formiranje strukturnih proteina u kostyah.7. Vitamin K normalizira motoričke funkcije probavnog trakta i rad myshts.8 gastrointestinalnog. Od dovoljnu prisutnost u ljudskom tijelu vitamin K u velikoj mjeri ovisi o snazi stijenkama krvnih sosudov.9. Vitamin K sprečava unutarnje krovotechenie.10. Vitamin K je potreban za normalan akumulaciju tijelo uglevodov.K privremene naravi sadrži vitamin K je vrlo mala, i tako ulazi u tijelo na minimalnu razinu. Na primjer, u krvi razina vitamina K u deset tisuća puta manja od vitamina E.Na vitamina K nedostatak poremećaji utječu na resorpciju (prodor tvari iz okoliša ili ograničenog unutarnjeg volumena medija u tijelu limfe i krvi) masnoća, bolesti jetre, alkohol i pušenje antibiotici i drugi lijekovi uzimaju nas, gušavost, hepatitis, kronični enteritis, enterokolitis, kolelitijaza i žuči diskinezije putey.Na vitamina K nedostatak ukazuju smetnje u radu crijeva, a slabo ljekovitim Kro votochaschie rane, krvarenja iz nosa, umor, bolne menstruacije, sklonost da modrica, poremećaji koštanog sustava, odstupanja od normalnog rasta i razvoja, kao i hemoragijske bolesti novorozhdennyh.Peredozirovka (hipervitaminoze) Vitamin K je vrlo rijetko. Uglavnom hipervitaminoze dovodi do prekomjernog zasićenja vitamin K3 organizma. O predoziranja ukazuju plavetnilo kožu i sluznicu, povraćanje, respiratorni distres, anemija i konvulzije. Čak i lijekovi koji sadrže vitamin K3, uzrokuju disfunkciju trombocita i ne bi trebao biti uzeti u bolesnika s trombocitopenijom ili trombotsitopatiyami.Progorkly masti, droge, zagađenje, konzervansi u hrani uništava vitamin K ili prerano povlačenje iz tijela. Kako povećati proizvodnju vitamina K je potrebno između obroka konzumirati jogurt i kefir. Također je pronađen u svježem kupusu, špinat, jetre (u mesu zanemariv), jaja, grah, krastavci, luk, rajčica, peršin, mlijeko, sir, orasi i maslinovo ulje. Jedite ove namirnice i nećete osjetiti nedostatak vitamina K.Zhelayu sve vitamin bogatstvo!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan