Gimnastika za oči s kratkovidost

Mnogi od nas pate od kratkovidnosti. Netko u ne jako, ali netko kako neugodan naočale s ogromnim dioptrija ometati normalan život. No, u oba slučaja, želja da biste dobili osloboditi od ove bolesti je super. Mnogi su se naselili u kirurgiji, neki odabrati objektiv kako bi se poboljšala kvaliteta života. No, ne ignorirati vlastitu sposobnost da pomogne oči.

Ako se bojite ili nemaju dovoljno novca za operaciju, a želite uštedjeti vid ili čak i malo bolji, koju će redovito Gimnastika za oči s kratkovidost.

Ovdje su neke vježbe koje treba obaviti svaka dva sata.

1.sleduet samo brzo treptaj oko minutu, odmoriti i onda trepnuti;

2. osam puta naizmjenično zazhmurte da je teško za nekoliko sekundi, a zatim otvorite oči;

3.vozmite ruku ugodno s predmetom, pogubi ga i neposredno ispred oka, usredotočiti oči na njenom vrhu, polako se približava temu za sebe, pogledaj primjedbi;

4. prsti nježno gurnite na gornjim kapcima tri sekunde, a zatim otpustite, ponovite četiri puta;

5.golova izravno, a samo oči izgledaju prvo gore, pa dolje, ponavljam petnaest puta;

6. kružno gibanje kroz oči u različitim smjerovima, deset puta;

7. Glava ravno, oči gleda lijevo, pa desno, ponovite petnaest puta.

Gimnastika za oči s kratkovidost korisno ne samo za ljude koji već imaju problema s vidom, čak i za one koji čitaju duže vrijeme ili sjedi na računalu, tako da uključuje vježbe koje pomažu da se opustite oči.