Riža rezanci (Funchoza): kalorija

Funchoza - proziran tanki rezanci izrađene od rižino brašno. Dom riža tjestenina je egzotična zemlja Tajlanda, poznat po svojoj gostoljubivosti i jedinstvenu kulturu, a posebno veliki broj jela zdrave hrane.

Znanje o kalorija bilo koje hrane potrebno je, prije svega, u skladu s pravilnom prehranom i pažljivo praćenje vaganja. Zbog svoje kalorija Funchoza spada u jela koja olakšavaju kontrolu težine.

Funchoza: kalorija i sastav

Kalorija Funchoza 320 kcal na 100g proizvoda.To kalorija rižine rezance zbog činjenice da često pšeničnog brašna u Aziji gotovo ne koriste. Slika na istočnoj stolu uvijek na prvom mjestu, kao glavno jelo.

Osim toga, Funchoza dodao soju i heljda, koji su i sami nisko kaloričnu hranu. Njegova struktura je također u malim količinama od mahunarki škroba (slatki krumpir, antilopa, mung graha, manioka ili krumpir) može se dodati, ali često - u Funchoza niže kvalitete.

također energetska vrijednost Funchoza određuje odnos ugljikohidrata, masti i riža tjestenina belkov.Energetichesky sastav: mast - 5 kcal (0,5 g), ugljikohidrati - 318,8 kcal (84 g), proteini 0,7 g - (3 kcal). U Funchoza sadrži pepeo, dijetalna vlakna, vode, zasićene i nezasićene masne kiseline. Ostatak - to je korisne minerale i vitamine. To je njihov veliki broj, kao dio Funchoza je koristan proizvod čini.

Svojstva riže rezanci (Funchoza)

1. Funchoza jednostavnost sa svojim kalorija nije jedna od njegovih prednosti. To je korisno za njegovo vitamina i minerala sastav. Njegov sastav ima značajnu količinu PP i E vitamina: tiamina, riboflavina, pantotenska kiselina, piridoksin, folna kiselina, niacin ekvivalent. Minerala posebno istaknuti velik broj minerala kao što su natrij, kalcij, kalij, magnezij, željezo, fosfor, selen, cink, mangan i bakar.
2. Sadržane u njemu, a oko 8% proteina i složenih ugljikohidrata, što može smanjiti potrebnu stopu masti i šećera, bez utjecaja na količinu energije potrebne osobe. Oni pomažu pružiti pravu količinu energije mišićima tijekom dana.
3. Prednosti riža rezanci i uključeni su u svom sastavu 8 aminokiselina, koji igraju važnu ulogu u stvaranju novih stanica u tijelu. No, gluten, protein koji izaziva alergije u Funchoza odsutan.

Kako kuhati Funchoza kod kuće?

Da biste iskoristili sve prednosti i okus svojstva Funchoza, potrebno je naučiti kako kuhati. U pripremi riže rezanci ne slani i začinjena začinima koji imaju opor miris. Razlog za pripremu takvih pravila je potrebno kako bi sačuvao svoju nježnu prirodni okus.

• se priprema u bilo kojem obliku: kuhana, pržena ili kao sastojak u juhu. Do Funchoza obično dodaje umacima, u kojoj posebno dodane sve potrebne začine i bilje. Vrlo popularan oštar i slatko i kiselo salata s Funchoza.
• Najčešće, rižine rezance poslužuju kao ukras za jela od ribe i mesa. Općenito rižine rezance savršeno upija sve okuse i mirise jela koja se poslužuju s njim. Osim plodova mora, rižine rezance su savršena pratnja na povrću, pržene gljive ili kremastim umacima.
• Glavna značajka je da zadrži kuhanje Funchoza rezanci pređe cijelu dužinu od 50 cm. Prije kuhanja riža rezanci nikada nije prekidao.
• Ako se rezanci ne Dowar, ona će se držati do zuba ako je obradak - raskisnet. Da bi se to izbjeglo, rižine rezance staviti u duboku posudu, zaliti toplom vodom i ostavite stajati 10 minuta. Kada je riža rezanci infuziju, morate staviti lonac s vodom na vatru, a zatim dodajte sol. Kad voda prokuha, otečene Funchoza treba staviti u vodu. Kuhajte to bi trebalo biti više od 5 minuta. Ali, to je također vrlo važno za podešavanje vremena kuhanja rezanaca od svoje vrste i debljine. Pažljivo čitanje uputama na pakiranju s rižinim rezancima će ga kuhati ispravno.

Salata Funchoza: kalorija

Za razliku od riže tjestenina s istim imenom, 100 g sadrži 82 kcal salata Funchoza. To nizak sadržaj kalorija zbog prisutnosti 0,2 g ili 1 kcal protein 3,5 g ili 45 kcal masti i 6,4 g ili 36 kcal ugljikohidrata.

Probati tu neobičnu salatu, kuhati sa svojim rukama.

sastojci:

1. Funchoza - 2 pakiranja
2. Slatka paprika - 2 kom.
3. Mrkva - 1 kom.
4. Češnjak - polgolovki
5. Ocat - 2 žličice ..
6. Krastavac - pola
7. Soje, sol, biljno ulje - ukusu

Priprema:

• Prelijte rezance s hladnom vodom i ostavite stajati 10 minuta. Nakon izlije kipuće vode i miješa se s vremena na vrijeme, jer to postaje 4-p. više nakon parenja. Nakon 5 min Funchoza isperite pod tekućom vodom i ostavite da se ocijedi.
• Fino nasjeckajte mrkvu i papriku. Zagrijte ulje u tavi i lagano ih pržiti. Dodaj u njima naribani češnjak. Pobrinite se da povrće ne gube boju i čim su postali mekši, pan od topline.
• Izrežite krastavac na tanke kriške.
• Pomiješajte povrće umak s tjesteninom, krastavac, dodati sol, soja i octa.
• Prije početka rada na pripremi salata, mislim koliko paprika najbolje je dodati. Inače njegov oštar okus može ubiti sve okus.

Vidi također:

• Kako kuhati funchorzu na korejskom?
• Kako kuhati domaće rezance?
• Koliko kalorija u kuhanu rižu?
• Funchoza: koristi i štete

Njihovi kalorija riža rezanci, ili na neki drugi način Funchoza odnosi na proizvode koji imaju prosječna kalorija. U kombinaciji s biljnim i ribljih jela, Funchoza ne samo dati priliku uživati ​​u okusu neobičnih jela, ali i dati tijelo s mnogo korisnih vitamina i minerala. Sastojci riža rezanci, kuhanje posebna pravila - sve to čini Funchoza izvrsno sredstvo za održavanje raspoloženje i lik.