Cornflakes: prednosti i kalorija

Pojavio ovaj hrskavi radost u Americi kao rezultat eksperimenata, braća Kellogg. Uobičajena priča u SAD: dva brata kuhati - da od kukuruznog brašna, a onda slučajno zabrljao „sljedeći remek-djelo”, te je isključivo mušku završetak odluka - pržena brašno i pahuljice su dobiveni. Sve ove manipulacije dovele do toga da je 1894. godine bio je patentirao formulu od kukuruznih pahuljica, do danas, tvrtka Kellogg „syavlyaetsya najveći proizvođač žitarica.

U Rusiji, kukuruzne pahuljice ljubav nije manje, nego u Americi. Spreman doručak brzo i ukusno, što je još potrebno? Nakon jutarnje postoji želja i vrijeme pogoditi kulinarski rekord. Ujutro želim zadivljujuće, vesela raspoloženje i pozitivan naboj za cijeli dan. On pruža sve vitamine, minerale i razne dodatke, sušeno voće i čokoladu, koje se sastoji od pahuljica. Takvi rezovi imaju okus na milijune ljudi iz različitih kontinenata. Ali nije znanstvenik, proučavajući hranu. oni priznati pahuljice štetan, au Engleskoj klijenata proizvoda pala je ispod nigdje: tu pahuljice izjednačiti s čips i gazirana pića.

kalorijske kukuruzne pahuljice

Povjerenje oglašavanje nema smisla. Danas zna mlade i stare podjednako. Dakle, smiješne video o korisnim kukuruzinkah ne bi vas zbuniti. Znanstvenici su dokazali da zloupotreba suhom doručak može dovesti do pretilosti. To je zbog činjenice da je u srednjem dijelu žitarica sadrži dnevni stopa šećera. Kalorijska proizvod je visok - oko 379 kcal / 100 grama. Dovoljno je, s obzirom da je odrasla žena dnevno treba pojesti oko 2800 kcal.

Prejedanje, niste pomaže svoje tijelo. Stoga je potrebno pratiti korištenje ovog vas proizvod i vaše djece. Usput, prema statistikama, to je predškolske dobi su glavni „publika”, koji su orijentirani prodavača kukuruza tretira.

Da li kukuruzne pahuljice od pomoći?

Stručnjaci vjeruju da je korist od cornflakes pretjerana, jer Proizvod proces stvaranja jer ispire primarne hranjive tvari. Stoga je potrebno da se „dobiti” dodataka i vitamina. Kada su gotove pahuljice, kukuruz zrna su zemlju u brašno, a zatim toplinski tretirane. Nakon svega toga, oni će se ispeći i ravnanje - je posljednji korak. Kao što možete vidjeti, pahuljice ići dug put kako bi postali brze hrane.

Prekomjerna tjelesna težina - očekuje rezultat prejedanje. Dosta žitarica, kao što su meso ne mogu. No, količina ugljikohidrata povećan previše, tako da je zaliha masti. Osim toga, Proizvod može izazvati alergije.

Iz svega ovoga možemo izvući jedan zaključak: koristiti takve proizvode za djecu i odrasle što je više moguće. samo zaboravi kukuruza doručka jesti žitarice kao dodatak glavnom unosa hrane, i, naravno, malo. Kombinirajte ovaj desert konzervu s mliječnim proizvodima, jogurta, jogurt, nemasnog mlijeka i svježeg voća. I zasićenja dolazi brzo, a vi ćete biti u mogućnosti da „neutralizirati” hranu. Kako bi se najbolje zaštitili ovo jelo, kupi žitarica koje ne sadrže šećer, čokolada glazura.

Vidi također:

• Korisna kaša od kukuruza?

Deserti kukuruznih pahuljica

Molim svoje nove kuće desert nekoliko načina.

1. Trebat će vam: litra mlijeka, dva žumanjka, četiri žlice šećera, dva žlica škroba, žlica maslaca, 250 grama žitarica (uzmi ga bez šećera i aditiva). Za početak, pomiješajte jednu šalicu mlijeka sa šećerom, žumanjcima, škroba i vanilin šećerom. Tada je 750 grama mlijeka prokuhati, staviti ulje i miješanje, uliti prethodnu masu u njemu. Kuhajte. Kada je masa dosegne dosljednost vrhnje, žitarica podijeliti u tri dijela. Kako raspakirati torta slojeva, šire ih s vrhnjem. To se može učiniti na sladoled zdjele, dijelovi kao što vam se sviđa najbolje. Dobar tek!
2. Drugi recept je jednostavan. Ali pazi na njega, jer je - recept superkaloriyny Chak-Chak kukuruza štapića. Da biste to učinili, morat ćete 3 omot od kukuruza štapića, ako se pripreme za velike tvrtke. Četiri žlice kondenziranog mlijeka (može se zamijeniti rastopljeni karamela), maslac od kikirikija. Tijekom vrlo niske topline, rastopiti maslac, dodati mlijeko u prahu, dobro promiješati dok glatka. Veliki kapacitet erupcije štapići, ulijte dobivenu kremu i miješajte brzo dok štapići ne okrene prema kašu. Krema, također, treba biti umjereno. Daljnje štapići Položite tobogan, Chuck, Chuck, i mogu se kušati. Dame bereguschie lik, naravno, bolje je da ne zlorabe takvu poslasticu. Ali djeca ili ljudi će rado probati alternativne Chak-Chak.