Pari hrana je ukusna

Nažalost, tradicionalne metode njegovoj pripremi ne pridonosi očuvanju hranjivim tvarima. Često su proizvodi pripremljeni pomoću prženje ne sadrže ih i dalje zahtijevaju ulja, što je dodatni kalorija i nema kolesterola želji. Dakle, ljudi su počeli razmišljati kako da biste dobili daleko od njega i dolazi do parobrod. Mi (moja obitelj i ja), na primjer, pripremaju za par ukusne i zdrave hrane za par godina.

Prednosti parenje

- Mi smo ono što jedemo, naravno, ne mogu raspravljati s tim izrazom. Svatko razumije, ali malo ljudi misle o tome kako popraviti stvari. Nažalost, tradicionalni način kuhanja hrane ne baš savršeno - vitamini su uništeni, pasti u prehrambenim proizvodima termičke obrade masti.

Potpore u ovoj naizgled bezizlaznoj situaciji u pitanju kuhanje za par. Ova metoda nije tako nova, jer su stanovnici drevne Kine je trenirao prije nekoliko tisuća godina. Ukratko razmotriti njegove glavne prednosti.

prvo, hrana je parena, štedi do 90 posto svojih hranjivih tvari: vitamine i minerale. Na ovaj način, možete kuhati gotovo sve obroke u svijetu. Kasnije ću se obratiti temu, preporuča se da ne pare tretman.

drugo, s ovom metodom kuhanja, hrana zadrži izvorni oblik i boju, koja u sebi će vam dati estetski užitak. Jela uz pomoć samo jednog para u potpunosti zadrži svoj izvorni okus.

Možda na prvi pogled, organoleptička svojstva nekih poznatih jela će izgledati čudno. To je moguće, jer smo tako navikli na činjenicu da je njihov okus izobličen raznim uljima i začinima koji nisu spremni da se pravi okus hrane. Ali to je pitanje vremena.

treći, za parenje nije potrebno ulje. Uz dužno poštovanje prema proizvodu biljnog podrijetla, nemoguće je ne primijetiti očito - mast je najviše kalorija proizvoda u svijetu. U 100 grama ulja sadrži 900 kalorija, što je gotovo trećina dnevne norme, zaposlenom u teškim fizičkim radom. Što je stvarno tu da razgovaraju o uredskih radnika. Zaključak je očit - kuhanje, čime ljudski vitkiji. Nije da se brine o slici nisu brojanje kalorija konzumira u isto vrijeme.

četvrta, kuhanje hrane s parom ne zahtijevaju od vas vještine profesionalnih kuhara. Bilo koji, čak i većina neoprezan domaćica zna kuhati divan obrok na taj način, što je znatno skratiti put do srca voljene čovjeka.

Ovaj popis bi mogao ići na dosta dugo vremena, ali vjerujem da ste već prožeta idejom pravo i zdravom prehranom?

Za prikaz uporabu pari hrane

Za početak, ja napomenuti da je upotreba hrane kuhani pare, sasvim lišen bilo - bilo kontraindikacija. Jesti na zdravlje i poboljšati svoje zdravlje. U isto vrijeme postoji skupina bolesti u kojima je takva hrana može smatrati više i gotovo kao „lijek”.

Prije svega, ja sam se govori o bolesti koje uključuju disfunkciju gastrointestinalnog trakta: gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, kolecistitisa različitih etiologija, gastroduodenitah.

Oslabljena bolesti tijela „oslobođena”, lišene potrebe za probaviti hranu bogatu mastima i postrojenja sirovih vlakana. Osim toga, hrana kuhana na ovaj način će osigurati tijelu esencijalne vitamine i elemente potrebne za mučeni ljudske bolesti u tragovima.

U bolestima kardio - vaskularni sustav, također prikazuje uporabu proizvoda izrađenih pomoću pare. Već sam rekao da je parobrod ne zahtijeva dodatak masti, što znači da ćete biti u mogućnosti da se kolesterol pod kontrolom. Uostalom, potonji je aktiviranje faktora takvih strašnih bolesti kao bolesti koronarnih arterija i infarkta miokarda.

U bolestima koje nastaju s metaboličkim poremećajima i oslabljene alergijskog pozadinu, vrlo je poželjno koristiti proizvode na taj način pripremljene. Opet, činjenica da je parobrod ne treba dodatak raznih ulja i začina koje se, u pravilu, dizajniran kako bi se prikrilo iskrivljene karakteristike okusa proizvoda. Hrana je na pari ne treba tako sumnjivu „pratnju”.

Ne pari?

Prije svega, ja bih rekao da se ne smatra poželjno da se pripremi na svoj način. Prvi je tjestenina. Strogo govoreći, ništa strašno neće dogoditi, jeli ih kuhati u dvokrevetnoj kotao. Stvar je u tome da se u takvoj obradi tjestenine u opasnosti da postanu neka vrsta kaše. Možda ne slijede taj cilj prilikom kuhanja tjestenine? Osim toga, ako se sjećate kako su podaci prikazani poluproizvode, jasno je da je parobrod oni već ne mogu pomoći. Uostalom, oni su kilned vruća i suha para.

Upozorenje! Vi nikada ne bi trebao kuhati za par proizvoda, kao što su gljive i bubrega. Jer potonje zahtijeva prolongirane probavu u prisutnosti značajnih količina vode. To je zbog sadržaja u ovim proizvodima je veliki broj, recimo, nezdravim tvarima. To je bolje ako ih kuhati jedno od tradicionalnih načina.

Preporuke za odabir parobrod

Tipično, lonac na pritisak je vrlo stavka proračuna, ali među onima koji su i dosta skuplji model. To je uvjetovano prisutnošću svih vrsta izgrađen-in sigurnosti i upravljanja softver. Možete prilagoditi ovaj proizvod, ovisno o osobnim preferencama, i to će raditi na vlastitim. Drugim riječima, to uključuje i isključuje po sebi. Slažem se, to je vrlo povoljno. Potrebno je samo da uživaju u kuhanju. Dobro jesti i ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru