Što kuhati jaja piletina?

Jaja jela, i složene i jednostavne, ukusne i hranjive. Oni trebaju davati djeci, kako bi se osigurati energiju za rastući organizam. Oni mogu biti pržena s gljivama, slanina, luk, rajčica. Oni čine velike srdačna salate, složenaca. Oni mogu biti isporučeni kao zasebni jelo, ili kao ukras.

Vrlo korisne prepelice jaja. Uz nedostatak vitamina u tijelu, liječnici preporučuju jesti jaja za doručak od prepelice.

Općenito, jaja su vrlo koristan proizvod. Oni sadrže u svom sastavu kalcij, željezo, bakar, kalij, fosfor, kobalt. Oni uključuju vitamine A, str, B1, B2, i esencijalne aminokiseline.

Koristan savjet:

Kuhati doručak „jaje u vreći”, stavite sirovo jaje u slanoj kipućoj vodi i kuhati za točno tri minute. Tada treba odmah staviti u posudu s hladnom vodom i malo ohladi. Ako je potrebno kuhati tvrdo kuhana jaja, kuhati im točno 5 minuta.

Pa. Sada ste spremni za kuhati ukusna jela iz naše uobičajene jaja. Počnimo s jajima. To je, naravno, jednostavno jelo. Ali jaja su toliko mnogo opcija. Na primjer, ovaj recept:

Kajgana s povrćem

U tom smislu, puna, vrlo ukusna i zdrava hrana, trebamo pripremiti: 4 svježa jaja, 2 luka, 4 rajčice, 2 paprike, 1 čili paprika, 1 žličica .. Umak „Čile” 2 režnja češnjaka, soli, šećera, odsijecanje biljno ulje.

Kako pripremiti:

Luk očistiti, sitno isjeckati. Paprike izvadite sjemenke, izrezati u male kocke. Čile - tanke kolutove. Rajčice skuhati s kipućom vodom, izvadite ih iz kore, izrezati u male kocke.

U dubokoj tavi zagrijte biljno ulje, staviti luk, saute dok ne omekša. Sada je ležao papriku, dodajte šećer, čili umak, promiješati, kuhati nekoliko minuta. Zatim stavite rajčicu, sitno nasjeckani češnjak, smanjiti toplinu i pirjati 25 minuta, povremeno miješajući kako bi se izbjeglo izgorio.

Sada, uz pomoć žlice čine povrće udubljenja u koja voze u jajima. Ne treba da se miješa. Gotov omlet sa soli, pospite začinskim biljem i poslužite uz kriške crnog kruha.

Kajgane i slanine s tjesteninom

Klasici žanra. Vjerojatno svi ikad pokušali ovo jelo. Sjetimo se kako je kuhati. Za to nam je potrebno: četvrtinu paketa tjestenine (oko 250-300 grama), 8 svježih jaja, slanina 5-6 tanke kriške, sol, papar, biljno ulje, malo ribanog muškatnog oraščića, peršin.

Kako pripremiti:

Tjesteninu skuhajte do pola, ocijedite, isperite hladnom vodom u cjedilo, dopustiti da u potpunosti ocijedite, stavite ih u zdjelu. Sjeckani peršin.

Jaje umutiti umutiti, sipati u tjesteninu, dodajte peršin, sol, papar, muškatni oraščić posipati. Rastopiti maslac u tavi, popržite slaninu kriške, stavite dobivenu smjesu kuhati na obje strane do rumenila. U zasebnoj tavi pržiti ravnih komada bijelog kruha, objavite zdravicu omelets.

Što možete napraviti od kuhanih jaja?

Jaje salata-koktel

Za ovu svjetlost, to je jako lijepo, neobično, i što je najvažnije, ukusna hrana, trebamo sljedeće proizvode: vilice kineski kupus, konzervirana kukuruza, 6 tvrdo kuhana jaja, majoneze, rakovi štapići, sol.

Kako pripremiti:

Kupus oprati, osušiti i izrezati na vrlo fine trake, jaja, smrznuti rakovi štapići naribati (pojedinačno).

U kremanki salatu ili stavi sloj kupusa, zatim sloj konzervirane kukuruz, mast majoneze. Sada nesti jaja sloj prisolit, kist s majonezom. Vrh čvrsto posuti salatu s naribanim rakovima štapovima. Sve salata koktel je gotov. Možete donijeti na stol.

Dobar tek!

Svetlana, medicsguru.ru

Sljedeći video „Omlet Istok”